kreatyne

Kreatyne mozesz brac kiedy ci sie zywnie podoba - rano, przed, po treningu itd.... jesli jedna tabletka ma 1g to bierz naprzyklad w treningowe dni 5 rano naczczo 30-45 minut przed sniadaniem a kolejna porcje 5 tabletek przed treningiem a w nietreningowe tylko 5 tabletek rano / that's all cala filozofia

Tania sensacja!!! ZMA Treca pochodzi z amerykańskiego labu The Snack System i ma opatentowany skład. Mówienie że ZMA Treca jest trefne jest nonsensem, lecz nie musi działać tak jak sobie wszyscy wymarzyli. Przypomne że Olimp też ciągnie ze Snacka i nikt się nie skarży! Nad składem ZMA pracowali naukowcy więc nie przekonuje mnie zdanie człowiek, [...]

To Trec uzdrowił jakość odżywek w Polsce a przede wszystkim ustabilizował ceny na w miare niskim poziomie, bo do tej pory byście jedli Kreatyne 1000 200tab. za 75zł. Maxi 11 dla Ciebie specjalna oferta Kreatyna 1000 200 tab plus koszulka firmowa w cenie 49 pln pozdrawiamy olimp

Góral ma wiele racji w tym co pisze a jeżeli firma jest niewielka a poza tym idzie po najmniejszej linii oporu dość często/tak można chyba określić kreatynę z dodatkiem sodu, 3d protein, czy magnum5000 bo są to produkty może niezbyt drogie ale patrząc na skład to jednak za drogie o wiele/, no jeśli tak ma wyglądać uzdrawianie rynku to ja [...]

jak z dietą? pamietaj - by miec przyrosty musisz miec dodatni bilans kaloryczny kreatyne bierze sie caly czas w dawce 3g dziennie przed treningiem

Najpierw przeczytaj podwieszone posty. Tam sie sporo dowiesz. I nie łap sie od razu za kreatyne

w dni treningowe najlepiej przed tr. w nietr. nieistotne kreatyne w dawce 3g dziennie do konca opakowania :D nie tylko przez 8 tyg

Stary, nie bierz sie teraz za kreatyne! Najpierw tak jak mowisz, zrzuc troche misia, poznaj swoje ciało i ćwiczenia które najbardziej ci wchodzą. O kreatynie pomyśl za jakiś rok A co do diety, to rzeczywiście powiniennes nieco zmienić jadłopis. Ale o to pytaj w dziale "odżywianie". Powidzenia!

Powiem tak: Jeśli nie stać Cię na 100% teraz na to by zakupić białeczko lub choćby aminki to wrzuć kreatynę już teraz. Jeśli możesz brać teraz białkoo lub aminki to wrzucaj je teraz, a kreatynkę zostaw na cykl siłowy.

ta , ale masz mozliwość kupienia tanio mxpro za małe pieniądze plus za zł kreatyne ... to jest duza okazja. tak byś zapłącił koło 200zł a tak płacisz 131.

czyli wystarczy ze bede jadl sama kreatyne czy mozna cos do kupic po czym beda lepsze efekty?

jeszcze jedno, wlasnie przegladalem na necie certyfikat z degussy na kreatyne - ona nie jest, az taka "pure" jak sie wydaje, tez posiada zanieczyszczenia i miesci sie "tylko" w normie, tak wiec jak dla mnie niczym sie nie rozni oprocz rozdrobnienia od innych kreatyn (170 mesh) tak wiec ja wybieram te tansze z odpowiednimi [...]

zacznij jesc jak facet, do tego kup gainera i kreatyne http://www.sfd.pl/temat165532/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-09 11:15:50

jaka kreatyne?? na poczatek bez sensu, jesli juz to gainera jakiegos

Kreatyne najlepiej jak bys brał cały czas.(ile bierzesz tabletek dziennie??)POZDRO

Nie ok.Tą kreatyne bierz teraz.Zobaczysz po cykliku jak na ciebie działa.Może będzie ok.Jeśli nie następnym razem poradz się tu ludzi za nim kupisz.I tyle

podaj wiecej informacji o osbie. Pozatym w jakim celu dodajesz kreatyne do cyku na rzezbe?

[...] napompowany. Carbo raczej na to nie wpłynie jeżeli już to problemy takie można mieć na skutek diety wysokoweglowodanowej wówczas iluzje zalania może stwrzać zmagazynowany w mięsniach glikogen- są to jednak skrajne przypadki. Jeżeli zdecydujesz się brać kreatyne to zdecydowanie bardziej poleciłbym ją w okresie nabierania masy niż rzezbienia.

[...] grzbiet lub triceps biceps i ile seri mam wykonywac na kazdoa partie miesniową i ile powturzen chce nabrac masy miesniwej i teraz od stycznie mam zamier wziac gainera 1 kreatyne citrate glutamine i tauryne i dibencozide magnum bralem przez 3 cykle kreatynemonohydrat i przez 2 glutamine i przez 1 tauryne i dibencoziede magnum czy dobrze robie [...]

[...] pon 8 basen 16-17 silownia wt silownia sr---- czw -silownia pia kolo 15-16 silownia i od 18-19 do 21 sztuki walki sob--- niedz od 10 do 13 sztuki walki i czy dobrym zakupem bylo by bcaa poniewaz nie wiem czy miesnie zdaza sie zregenerowac moim celem jest masa ktora mi trudno zdobyc. aha i kupilem sobie kreatyne ktora mam zaczac brac od stycznia