kreatyne

Dzięki i Polecam tą kreatyne jest świetna

hmmm, a w diete zaiwestowałeś? A kreatyne kup jaka chcesz. Jak Ci pozwalaja fundusze to kup stacka.

jezeli chodzi o kreatyne to tu nie ma co za duzo kombinawac za duzo, masz dwie podstawowe/najbardziej popularne mozna powiedziec formy mono/jablczan pozniej inne drozsze juz ale nie koniecznie lepsze/adekwatne do ceny, jezeli brales juz jablczan sprobuj mono teraz, do tego beta alanina ktora da Ci wiecej mysle niz stak/nobooster przy Twoim celu

zakwasy to żaden wyznacznik dobrego treningu Ja na przykład nie mam w ogóle zakwasow, czy biore kreatyne czy nie.

Doładuj jeszcze kreatynę.

jeszcze pudelko kreatyny? A po co? Przeciez creafusion ma kreatyne.

Zacząć na początek dobrać dietę pod siebie i regularnie ćwiczyć, po paru miesiącach jak już się rozkręcisz możesz wrzucić kreatynę

Zacząć na początek dobrać dietę pod siebie i regularnie ćwiczyć, po paru miesiącach jak już się rozkręcisz możesz wrzucić kreatynę Niby dlaczego dopiero po paru miesiącach?:-P Nie chce mi się tyle czekać%-)

Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki.

Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki. Dzięki, pomyślę o tym.:-)

megabol to nawet dobra firma ale sa lepsze mialem z niej kreatyne i bialko ale szczerze smaki fuuuj rozpuszczalnosc kiepska :P

dołącze się do tematu, mam też cell pumpa 540g i S.A.W.200g czy można do tego dodać jeszcze kreatynę ?

niestety nie ma czegos takiego jak zestaw na szybka mase... chyba ze nie zalezy Ci na jakosci tej masy? tutaj potrzeba czasu niestety na poczatek kreatyne sobie wez, oczywiscie podstawa bedzie odpowiednie odzywianie, odzywek nie ma co polecac bo nie masz wyliczonej diety i nie znamy ewentualnych braków

acha i niewiecie jeszcze czy kreatyne w kapsach lepiej połykać i popijać czy lepiej rozpuscic w szklance?

Rozplanuj tak by zużyć cała kreatynę, lub nawet dokupić więcej jak bedziesz widział że się sprawdza dobrze i widać jeszcze progres, to po co przerywać

a kreatyne i glutamine i dekstroze moge łaczyc razem czyli pic razem wszytsko czy po koleji

shock zawiera kreatynę, więc po treningu już nie dawaj.

witaj! Czy mogę mieszać kreatyne razem z posiłkiem? jak najbardziej tak, nawet bedzie ku temu pozytywna rzesanka, bo posilek spowoduje wyrzut insuliny, ktory to przelozy sie na lepszy transport kreatyny po organizmie:-) Czy będzie tak samo działać jak przy rozrobieniu z wodą? tak samo:) nie ma znaczenia czy wypijesz aj z woda, czy posypiesz [...]

Jaka jest róznica to niewiem!!!Tak dobrze słyszałeś ze najlepiej kreatyne przyjmować z Dextroza!!! można równie dobrze dać na przyład Carbo do krety:)

mam do sprzedania kreatyne ok 800g jest otworzona