kreatyne

nie no na pewno 10mg metki jakies przyrosty da ale po co sie truc?? Naprawde mam w gazecie o tym ze Coleman bierze tylko kreatyne i glutamine

Tylko ze jak bym bral 1g dziennie to by mi starczylo na 2 mieciace jak 2g to 1 miesiac. Jak lepiej ??Mam tez jeszcze troche kreatyne AAKG na 20 dni starczy. Jak to polaczyc mozna? Sorki ze tak pisze ale nowego postu mi sie nie chcialo o tym samym zakladac .

Planuje codzinnie jesc przed snem ryz bo na to bede mial czas.I tak przez dwa miechy a w 3 albo polowie 2 mysle wziasc kreatyne zeby troche sile wspomuc.Co wy na to???Kreatyna treca(280gr 65zl + 500gr dextrosa gratis)...

[...] sobie ze jeszcze posiadam Bialko Serwatkowe Cos kolo 300g albo wiecej.. Tylko tyle zostalo ( Extensor WPC 80% białka - Folia (LACMA) Hmm.. i teraz pytanie jaq to brac bo ponoc leprze efekt jest.. np nadal trzymac sie takiego rozpozadzenia jaq bialko i osobno takiego rozpozadzenia jak kreatyne.. zawsze bralem osobno a teraz moze wymi pomozecie?

"(..)Zakazany we Francji, Clenbuterol jest jednym z najsilniejszych hormonów wpływających na przyrost masy mięśniowej. Hodowcy bydła dobrze znają jego właściwości: im więcej mięsa sprzedadzą, tym większe będą ich zyski. Clenbuterol powoduje spektakularny wręcz rozrost mięśni. Aby dokładnie zbadać jego działanie potrzebowaliśmy królika [...]

Hej słuchajcie w pn ide zakupić Kreatyne , Tuaryne oraz Carbo . Jak mam je dawkować ? Ćwicze 3 razy w tygodniu po ok 40 min intensywnie oraz co wieczór tak dla rozrywki ( hantle , sprężyna , pompki ) . Z góry thx

Mam bialko i kreatyne.. nigdy nie laczylem suplementow.. To jak jak skoncze brac bialko to zaczac kreatyne.. czy razem i jak brac razem..?

ja skomentuje bo jestem w humorze. wiesz co jestes d****.hantlami sprezyna i pompkami to se mozesz cwiczyc tak dla poprawienia kondycji. jezeli chcesz brac kreatyne to zapisz sie na silownie pochodz z pol roku i dobiero zapierz sie za suplementy baranie.

Kupuje 3 kg masxxl i kreatyne chyba z hiteca i do tego mete .powiedzcie mi co brać w czasie cyklu i po cyklu aby meić jak najmniej skutków ubocznych i jak pużneij się odblokować.a mozeie mi napisać jak to wszystko brać ?? prosze dzieki wam nara

Wlasnie doszla do mnie kreatyna vitalmaxu 900g (Wogole szok wczoraj zamowilem po poludniu a dzis juz jest - brawo dla sfd :D) Ale chodzi mi oto ze zamowilem ja na spolke z kolega, po 450g chcemy sie podzielic :) Wiem ze trzeba ja trzymac tak zeby nie miala dostepu do wilgoci itd. a wiec chodzi mi oto w czym moge ja trzymac innym oprocz orginalnego [...]

Meta 1-4 - 20mg/ED Osłoami na watrobe moga byc hepatil i Sylimarol Na odblok 10 tab. Clomidu powinno styknac Kreatyne po cyklu aby podtrzymac a Masa wcinaj przez caly cykl

[...] bardzo madry.... i pewnie dlatego obrazasz swojego rozmowce.... bardzo ladnie i 'madrze' z Twojej strony.... No more comments.... Mlody15 jak najbardziej mozesz laczyc kreatyne z bialkiem.... Z Twojego pytania wnioskuje ze troche brak ci wiedzy na temat diety i odzywiania dlatego radzilbym poczytac kilka artykulow (szczegolnie w dziale [...]

cudu nie bedzie jak już dużo zjadłeś supli - to bedzie dobry powerek i tyle jak zjadłeś w życiu raz kreatyne i bcaa, to mozesz sie naprawde zdziwić wynikami na CM2

po pierwsze uloz sobie wartosciowa diete. na poczatku nic nie jest ci do szczescia potrzebne oprocz odpowiedniego odzywiania. po 6-8 miesiacach regularnego treningu mozesz zaczac brac kreatyne. jesli nie bedziesz w stanie dostarczyc z pozywienia odpowiedzniej ilosci kalorii mozesz kupic gainera. glutamine sobie odpusc chyba ze czesto chorujesz

a jeszcze mam pytanko: po treningu ma carbo, kreatyne monohydrat, tauryne i r-types jak ma to brac ? wszystko razem ?

Bardzo dobry zestaw sobie wybrałeś. Wymaga jednak uzupełnienia . Ja bym dokupił carbo. Kreatyne bierzesz w dni treningowe 5 tabsów po treningu z 40-60gr carbo. W dni nie treningowe rano na czczo 30min. przed śniadanien też z carbo, albo możesz sobie dokupic tauryne i w dni nie treningowe wcinać kretke z tauryną, przy okazji rano poczujesz [...]

miki Ile czasu już trenujesz??? sądząc po Twoim wieku raczej niedługo kreatyne na razie sobie odpuść, w tym wieku jeszcze sie rozwijasz, rosniesz, możliwości regeneracyjne organizmu sa ogromne, nie potzreba Ći kreatyny na razie aby robić spory progres. zapodaj ją sobie jak potrenujesz troche, załapiesz technike, poznasz reakcje organizmu na [...]

[...] mysle ze rozsadnym wyjsciem bylo by sie zastosowac do rad Byka- skup sie na poczatku na odpowiedniej diecie i treningu- jesli chcesz to Ci pomozemy ulozyc cos sensownego za kreatyne narazie sie nie bierz- zostaw ja na pozniej kiedy bedzie Ci coraz trudnej o nowe wyniki narazie jedyna sensowna odzywka w TWoim wypadku byl by jakis gainer, chyba ze [...]

Na kreatyne za wczesnie, rozkręć sie troche zobacz jak Ci bedzie szło na diecie i gainerze na aminokwasach nie zrobisz za dużej masy przyśpieszysz regenerację - owszem, ale wymiernych efektów masowych na aminach w okresie krótszym niż pare m-cy się nie spodziewaj Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-01 19:26:20

"mass" to chyba ma na mysli ta odzywke sciteca...chyba...pisz dokladniej, gainera mozesz stosowac..jako uzupelnienie diety w zaleznosci od potrzeb kreatyne dorzuc za jakis czas na razie odpusc..przyda sie pozniej...