kreatyne

10 szt. wystarczy . Kreatyne bierz ok. 2 dni po sotatnim strzale 666

Czesc Czy ktos z forumowiczow bral kreatyne NATURELL lub cos o niej slyszal ? Bede wdzieczny za jakiekolwiek informacje. Pozdrawiam. Mystor

Wdlug mnie to tak 1 Kreatyna Olimpu za ta cene lepiej proszek lub dozbierac na Ktp Hitec'a lub sprubowac nowa kreatyne w kapsulkach Trec'a 2 Dibencozide dziala na bardzo nielicznych wiec wydaje mi sie to strata kasy lepiej nie kupowac i do bialka dozucic 3 Bialko Soja brotein tanie i g... wartye wdlug mnie ci twoi kumple maja rakiete ale chyba [...]

od dwóch tygodni biorę kreatynę i nie wiem czy w czasie cyklu mogę pić jakikolwiek alkohol. głównie chodzi mi o piwo. czy to szkodzi działaniu kreatyny??? a może w ogóle szkodzi mojemu organizmowi i nie powinienem pić??? czekam na odpowiedzi. pozdrówka ... NEO

[...] po 100mg i potem po jednej, ale zacznij gdzies 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku omki. Zrob przerwe z koksami z 3-4 miechy i postaw w tym czasie na suplementy, szczegolnie kreatyne, 6 tyg na kreatynie 2 tyg przerwy i od nowa. Cwicz tak jak cwiczysz i jedz tak samo, przeciesz chcesz utrzymac mase. Co do tej salny o kturej pisal 666 to nie [...]

Mówiłem już 100 razy. Ceny kreatyny na świecie spadają, ale w Polsce nie do wszystkich dystrybutorów to dociera. Teraz można kupić też kreatynę mikro Weider za 79 zł za 500g SONBATY

Sam juz nie wiem...Przegladalem archiwum i prawie wszyscy co mieli kreatyne Hdt sa bardzo zadowoleni...A moze jednak ta???

kreatyne jets dobra na krótką mete,ale jeśli bedziesaz ją często brał to poprostu już two organizm niebedzie na niąreagował, jeśli masz pieniądze to polecam HMB i kreatyna od czasu do czasu ,niezaczęsto pozdrawiam Lolo

[...] po tym jak woda opsci wlokna miesniowe po "wysyceniu". Ad7: Glukoaza lub sok winogroowy zapewniaja dobry "transport" kreatyny do miesni. Stosujac kreatyne zalezy nam na tym by nie zostala ona jak pozostale skladniki diety strawioana lecz w calosci trafila wlasnie do włokien miesniowych. Za to opowiada wlansnie [...]

dzieki za odp mam jeszczw jednpo pytanko ja mam zamiar zakupic ruzne suplementy bialka ,kreatyne itd tylko chodzi mi o to jak do tego dostosowac witamine B12 co jaki czas ja brac ? pozdrowionka

Najlepirj brać kreatyne 45 min.przed treningiem i od razu po. Waluś

HDT rulezzzzzzzz to jest naprawde git produkt!!! zalatwilem chlopakom i nabrali po 8kilo,ja nigdy tyle nie nabralem po zadnej kreatynie wiec nastepna bedzie wlasnie HDT!!! no ale czy jest sens brac kreatyne na wakacje?????(pogoda zapowiada sie byc kiepska ale...)???? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Wlasnie zaczynam brac kreatyne. Mam zamiar dawkowac w ten sposob: przez pierwsze 5 dni bede bral po 20g dziennie (10g na czczo z samego rana i 10g po treningu), potem przez ok. 3 tygodnie bede bral po 4-6g dziennie (2-3g rano i 2-3g po treningu). Mam kreatyne w tabletkach (z olimpu) i popijam je sokiem z winogron/grejfruta. Czy to w miare dobre [...]

[...] zostalo niecale 3 tygodnie na przygotowanie sie do egzaminu, wiec suplementami moze sobie pomoc. NORMALNE, ZE BEZ CWICZEN NIC MU NIE POMOZE.Gdyby teraz zaczal stosowac kreatyne i odpowiednio cwiczyl to w trzecim tygodniu efekty bylyby lepsze. Jesli jednak mysli tylko o cwiczeniu brzucha a pozostale miesnie beda nie cwiczone, to bardziej [...]

Witam! Ćwiczę na siłowni dopiero od 1,5 roku :) Teorię i praktykę treningu mam opanowaną, gorzej z dietetyką, a to połowa sukcesu. Na siłowni jest wielu takich jak ja - widać postępy (masa i siła), ale po pewnym czasie pojawia się problem - tłuszczyk. Przez rok zwiększyłem masę ciała z 82kg do 90kg (183cm wzrostu). Początkowo stosowałem [...]

[...] ? ja np. na prawdziwej siłowni byłem 2x , reszte treningów miałem u siebie , u kumpla w piwnicy i w szkole. a kase na suplementy czemu dopiero będziesz miał od września ? i ile tej kasy będzie ? wystarczy na kreatyne i białko ? sory że tylko tyle i po łebkach ale ostatnio mam naprawde mało czasu Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Czy moglbym prosic ktoregos z modow o "wstawienie" do podanej nizej diety suplementow,tzn. kiedy co brac, mam do dyspozycji: - Kreatyne Prolaba - powiedzmy 350g - Glutamine Advantage RX (nie peptyd) - 500g - Whey Protein HDT 6lb (to chyba na noc tak? ) Mam z tym problem poniewaz przygotowuje sie na IKF w szczecinie (cos jak AWF) i z tego powodu [...]

[...] powinien poświęcić minimum 1-2 miechy na powrót do formy - z pewnością uda mu się to w większości bez koksu. Ziomki ode mnie z siłki, z podobnym stażem jak ty, stosują kreatyne+hmb w celu szybszego wrócenia do formy. Jak już odbudujesz część utraconej masy, wtedy dopiero ew. weź się za cykl SAA. To jest moja prywatna opinia. Zmieniony przez [...]

mam zamiar zacząć cykl kreatynowy i pytanie czy takie dawkowanie jest dobre : dni treningowe 10 g ( 5 przed i 5 po treningu)- a więc 3 dni w tygodniu dni wolne od treningu ( 5g) kreatyne mam zamiar rozrabiać z sokiem owocowym i glukozą co o tym sądzisz ? VADER (ale nie Lord) [email protected]

Bulmastif- brales trzy suplementy TT, ZMA i kreatyne. W jaki sposob mozesz stwierdzic ze ZMA Kaizena(z ziolkami) bo chyba to masz na mysli akurat podzialalo ? Moze te same efekty mial bys stosujac sama kreatyne. Jestem ciekawy czy ktos stosowaly tylko ZMA(ewentualnie z ziolkami), bo tylko wtedy mozna stwierdzic czy to dziala. Jeszcz jedno, czy [...]