kreatyne

bimek...kiedys 666 napisał,że jak przygotowywał się do mistrzostw to postawił na najlepszy towar ...czyli na kreatyne Dimitri Sport Science:)))))) dostepne u Cybera:))))) jakoś nie moge uwierzyć,że to taki dobry towar...no ale może straszny ze mnie niedowiarek?:))))) Moderator Działu Suplementacja

cooooo?? dimitri ma z haleko ??? przyjaciele drodzy za drobna odplatnoscia dam wam wydrok ktorego nie powinienem wam dac .... dla kogo SYYYYPIE firma haleko swoja kreatyne !!! nie ma na tej liscie firmy wolodia-dymitri.....

Panie Darku a może by się tak znalazło też coś takiego dla mnie?? Moja dieta wygląda mniejwięcej tak: 1) 7.10 Płatki pszenne (fitness'y) 140 g, banan, orzechy włoskie 15g, rodzynki 15 g, 35g białka serwatkowego 80% 2) 9,40 Ryż parboiled 125g, 130 g cycków kuraka, oliwa z oliwek 10g, jakieś warzywka 3)12,25 Ryż parboiled 125g, 130 g tuna z puchy, [...]

kurnaaaa !!!! a z czym najlepiej rozrabiac kreatyne???? ja sprobowalem z woda ale nie chce sie rozpuscic!!!!! help :D

Kreatyny raczej nigdy ci sie calkowicie nie uda rozpuscic, caly sposob polega na tym, ze mieszasz kreatyne w wodzie i chlup, pijesz taka zawiesine. Mam nadzieje, ze wiesz o co chodzi(starzy wyjadacze napewno) Michał G. "GÓRAL"

wtrące sie, polecam wam białko scitec nutrition WPC!do tego mass gain hi tec,hmb,i kreatyne megabola jest ona najlepsza kreatyna moim zdaniem a i cos takego pełne dawki pzrez 3 miesiace i efekt murowany acha i sen i trening rozssadny tomazzo

Kreatyne bierz 2x dzienie w dawakch 3-5 gr. rano na czczo i zaraz po treningu. Jeśli nie masz problemów z tłuszczykiem do z glukoza w ilości 50-70 gr. na porcje kreatyny. Glukozę kupisz w marketach cena 2,1o zł za 200gr. Wystrzegaj sie kofeiny i w bezposrednim odstepie od porcji kreatyny tłuszczy. Tabletki są wygodniejsze od proszku ale drożej [...]

Może długi art., ale warto poczytać o spostrzeżeniach kogoś ,kto trenuje wspinaczkę. Kreatyna - osobiste doświadczenia W grudniowym numerze GÓR ukazał się artykuł autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego dotyczący suplementacji kreatyną. Pomimo że tekst ten jest ściśle związany z tamtym opracowaniem, to już na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moim [...]

Biore kreatyne Ultimata po raz pierwszy. Jestem w drugim tygodniu cyklu i jestem bardzo mile zaskoczony. Jak narazie + 1,7 kg po siedmiu dniach. Wczesniej bralem takze (w kolejnosci jesli chodzi o efekty) min. Multipower, Inkospor, Hitec, Megabol.... pufet

Kin, jeżeli masz kontakt z redakcją to przekaż im moją uwagę. Kolega, wapinacz popełnił drobny błąd. Aby uniknąć podobnych problemów, wystarczy stosować kreatynę tylko po treningu - wtedy znadkompensuje się ona tylko w trenowanych grupach mięśniowych. Dawka też powinna być mniejsza - nie więcej, jak 5 g. Jedną z przyczyn problemu była też [...]

Czyli w zasadzie jeśli ktos nie chce działu (bo w sumie po co dział mnie czy Lalce?) to jedyna forma reklamy to baner (bez podawania adresu czy nazwy sklepu)? I jeśli ktoś spyta gdzie mozna kupić tanio thermę czy jakąś kreatynę to nie mozna mu odpowiedziec konkretną nazwą sklepu? Szczerze mówiąc nie [...]

[...] bez nasycenia, wiec niewiem jak jest z nasyceniem, moge sie tylko opierac na opiniach innych. Czesc osob uwaza, ze nasycenie to wymysl producentow zebys szybciej zuzywal kreatyne i czym predzej pognal do sklepu po nowa puche. Podobno z nasyceniem sa duzo szybsze efekty, ale za to mniej trwalsze po odstawieniu. Wg. Ambroziaka korzystniejsza [...]

To jak sie bierze kreatyne bez fazy nasycenia to efekty zostaja na dlużej. To jak w końcy ją brać ??? ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

hm ja mam kreatyne piro na 4 tyg. a mono na wiecej z 5-6 a wiec radzicie brac mono dluzej te 5-6 jak cos??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Bierz kreatynę w cyklach 6-cio tyg z 4-ro tyg przerwami. To były "Góry"...? Dogrzebię się i wyślę im jakąś informację. S. Ambroziak

ja jade 1,5 tygodnia i skoczylo mi 2,6kg. Kreatyne biore na czco z rana i po treningu 15min z okolo 50g glukozy. Od 2tygodnia z rana przed treningiem o 11.30 jem ryz z roznymi tam rzeczami. Mysle ze dziennie wypijam okolo 4l Apoloni i duzo wiecej jem. pyton

[...] Domyslam sie, ze to w przypadku innych prodcentow nie jest tajemnica, skoro Pan np. o tym wie. Jesli tak ,to mam nadzieje, ze Olimp (ktory powiedzial tylko tyle, ze kreatyne robi w Niemczech) nie chce ujawniac nazwy labolatrium nie z tego powodu, ze robi sie ja gdzies w garazach jak amfetamine (bo ona tez jest robiona w takich wlasnie [...]

[...] Domyslam sie, ze to w przypadku innych prodcentow nie jest tajemnica, skoro Pan np. o tym wie. Jesli tak ,to mam nadzieje, ze Olimp (ktory powiedzial tylko tyle, ze kreatyne robi w Niemczech) nie chce ujawniac nazwy labolatrium nie z tego powodu, ze robi sie ja gdzies w garazach jak amfetamine (bo ona tez jest robiona w takich wlasnie [...]

a bierzesz kreatyne?jesli tak to bierz przed treningiem 5 gram krea a po treningu rowniez 5 gram i wtedy wlasnie przydalyby sie bcaa i byloby ok :) tommy098

Ćwicze ogolnie jakis rok z przerwami , od 2 miesiecy cwicze regularnie bede cwiczyl jeszcze miech na czysto a potem chcialem sobie zarzucic Kreatyne 200 tab Hmb olimp 90 tab glukoza 3x dziennie po 30 gr Carbo ( ok 2 kg ) mialo by to trwac 21 dni diety jako takiej niemam po tym miesiac przerwy i kupie jakas odrzywe białkową i weglowodany [...]