kreatyne

Wygląda mi to na suplementy do/po cyklu a nie na sterydy do suplementów. Z tego co widzę to robisz słabiutki cykl zjadając odżywki aby poprawić braki w diecie, po metanabolu natomiast wchodzisz na kreatynę aby zachować masę i HMB dla polepszenia jakości mięśnia. Wydaje mi się że jest ok. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Od pazdziernika zaczynam suplementacje: HMB(MuscleFarm)200kps-750mg, kreatyne INKOSPORT 500gr, PROMAX 1,5kg Scitec, MEGA MASS 4000 7kg, dodajac do niej 10strz.SUPERANABOLANU+50tab METANABOLU polskiego OD 1-3tygodnia META 2/3/2 SUPERANABOLAN 1tydz.1amp/2dni,2tydz.2amp/2dni,3tydz.1amp/2dni Podczas brania anabolikow (1-3tydz.),Dawkuje 50gr [...]

"W przypadku nazbyt szybkiego przyrostu masy mięśniowej można czasowo stosować jeden wybrany preparat - D-rybozę albo KREATYNĘ" "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."

Jezeli chodzi o kreatyne to Multipower ma najlepsza renome (i dzialanie ponoc tez). Niestety jest drogi. Ja bralem kreatyne Multipower i Olimpa. Mowcie sobie co chcecie ale Multi jest znacznie efektywniejszy

Malak78 a jaka kreatyne jadles? Narazie!

mam pytanie.. wiadomo ze biroac kreatyne nalezy pic duze ilosci wody... a czy musi byc to czysta woda.. czy np. domowe kompoty na wodzie.. jakies soki moge byc czy zle wplywaja na kreatyne ???

ja po kazdym cylku kreatyny lapie okolo srednio 4 kg ( a juz ze 3 razy jadlem ) a poza tym uwielbiam kreatyne :) ... then can by only one ...

Kumple w niemczech twierdzą, że Weider kreatynę to ma akurat średniej jakości - ja brałem ale jakieś 2 lata temu chyba. Raczej polecałbym Kaizena lucek

[...] ok. Więc trenuje od stycznia, na początku trenowałem 3 razy w tygodniu te same partie (miałem taki jeden dzień ze wszystkim - zajmowało to z 3 godziny). W kwietniu kupiłem kreatyne w tabletkach(80 tabl. po 50mg kreatyny) i Wey gainera. Staram sie dobrze odrzywiać (kasze, jogurty, sery, mleko). trenowałem tak do czerwca,cały lipiec trenowałem [...]

[...] szybkiej przemiany materii. Jem 400g wegli i 300g bialka przy wadze 84kg. I wlasnie w tym momencie mam pytanie do Ciebie Redrum. Chce w moim trzecim cyklu z magiem odlozyc kreatyne a dozucic termogen (hydroxycut). Co o tym sadzisz? Czy jedno z drugim nie bedzie kolidowac itd? Nie chce za bardzo nabrac tluszczu podczas tej diety bo zawsze [...]

Czy ja mówię że chce wziąć kreatynę nie pisałem tego wiem że jestem za młody Tak sobie napisałem ten artykuł .... Siwarski Robert

odpusc sobie suplementy, 14 lat to moim zdaniem stanowczo za wczesnie na kreatyne...

Pytanie do wszystkich kurzy kiedykolwiek spróbowali brać kreatynę . Ile wam przybyło siły w (kg) czy jesteście zadowoleni z jej działania . Ile nabraliście masy a później ile wam spadło . I ile wam przybyło w łapie . Mam do was prośbę abyście odpowiedzieliście na te pytania , bardzo was proszę . Dorzucę do tego ankietę . Siwarski Robert

SONBATY czyli zaraz po przebudzeniu mam zjesc ok 6 g aminokwasów i np kreatyne, a potem ser i płatki??? Pozdrawiam SPIECHU

ja mialem kiedys kreatyne jakas holenderska w proszku ale niestety zapomnialem nazwy , bardzo dobra sila i masa ladnie poszly teraz bede mial Celltecha to wtedy powiem ile daje :) a glutaminy nie jadlem ... then can by only one ...

Redrum spróbuj kreatynę Kaizena jest naprawdę dobra, a glutamina to też najlepszy był dla mnie kaizen lucek

Czesc chciałbym sie dowiedziec czy stwierdzono niekorzystny wplyw marihuany na kreatyne.Bo wiem ze alkoholu nie powinno zie spozywac przy kreatynie.

[...] srodek, zwieksza mase oraz sile. Dowiedzialem sie jednak, iz powoduje ona gromadzenie wody w organizmie czego efektem jest wlasnie zwiekszenie masy. Mam wiec pytanie: czy po kuracji waga sie utrzymuje ? tzn. czy cwiczac w dalszym ciagu zachowuje sie uzyskana przez kreatyne mase ? a moze to zalezy od rodzaju kreatyny ? Bardzo prosze o porade.

Masz dobre suplementy, ale kreatynę 5g na czczo a aminki - 20 minut przed posiłkiem i to nie 3 ale przynajmniej 6. Kreatynę tuż po treningu, a aminki 20 minut przed posiłkiem przedtreningowym. Ja bym jeszcze brał aminki na noc z 5 kapsów lucek

Niezły zestawik. Tylko pamiętaj !!! "W przypadku nazbyt szybkiego przyrostu masy mięśniowej można czasowo stosować jeden wybrany preparat - D-rybozę albo KREATYNĘ" pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!