Oczywiscie wybierz kreatyne creapure czy to bedzie ultimate,trec czy olimp nie ma wiekszego znaczenia.Polecam rowniez kreatyne 200mesh-dla mnie ta kreatyna stoi jeszcze wyzej nad skw.
lenku - oprócz samego brania kreatyny trzeba spełnić trochę innych rzeczy. Często kreatyna pochodzi z jednego laboratorium tylko firmy ja paczkują Tr.ec Ol.imp Ult.imate (Creapure )- maja ta sama kreatyne z niemieckiego laboratorium - zerknij na serie "*sk*" megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
cwicze na mase i mam odpowiedni diete trwalo jakies 2 miechy i slyszalem ze moge polaczyc te 2 suple (l-karnityne i kreatyne ) ale nie wiem czy to mi pomoze w nabraniu masy miesniowej i zgubieniu paru centymetrow w pasie ADIK
dzieki za odpowiedz ,kupilem sobie ta kreatyne , a o tą efedryne pytam sie bo na silowni powiedziano mi ze prolab robi kreatyne z efedryna , dla mnie to był jakis farmazon, ale wolałem sie upewnic
Jeśli zakończysz kreatynę w 5 tygodniu, to 6 możesz przetrenować jeszcze wysokointensywnie jednak unikając wymuszeń, następny tydzień troszkę lżej ale nie za lekko, bo jak sam doświadczyłem za lekko to też nie dobrze. Doradca w dziale suplementacja
Mi sie tez zachcialo chyba walne kreatyne od pon :> "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
Mam ogromną prośbę> mianowicie ostatnio używałem kreatyny 1000 z olimpu i niby efekty jakieś znikłe są to raczej wole spróbować coś innego! planuje kupić albo kreatyne Aminostar 500g w proszku albo kreatyne 500g z nutrenda. jak możecie to pomóżcie wybrać która lepsza i czy w ogóle warto kupić którąś z nich! a i czy lepiej brać kreatyne w proszku [...]
Tak samo ty mozesz nakablowac na kolege ze bral kreatyne jak i kolega na ciebie ze pijel wóde Jak to wywodzi sie z Akademii? to znaczy ze twoj trener trenowal tam ? czy ze odlaczyl sie od niej tworzac klub? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
witam mam pytanie jakie ma działanie winstrol??? jak dużo moze przyjśc siły tak mniej więcej??? jakiem oga być efekty uboczne w wieku 17 lat??? i najśmieszniejsze czy mam najpierw kupic kreatyne a potem winstrol czy odwrotnie??? kileer
[...] 40 cm do końca roku (jest to możliwe?)> Trening ma być ukierunkowany na mase, ramie nie musi być za***iście wyrzeżbione. mi chodzi o wielkość. Więc prosze was o trening, co bym miał wcinać żeby przyśpieszyć to i jakie jeszcze suple(mam kreatyne,gainera,białko) i diete mam. Tylko nie piszcie "...trenuj cyklicznie..." GG:1853774 Tlen:Starship2570
białko matrix z olimpu kreatyne taż z olimpu kreatyne z rana nadczo i po treningu w dni nie treningowe z rana białko 2-3 razy dziennie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
w tej chwili warto pomyśleć o proteince np. Treca albo Hiteca (cenowe rewelacje)....jesli zdecydujesz sie na kreatynę (ale to ma sens tylko przy treningu siłowym- kulturystycznym) to wybieraj produkty oznaczone jako Creapure. W tej chwili najlepsza oferta to Trec (jest promocja)... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała [...]
[...] rzeczywiście nie świadczy o człowieku. Ja sie dopiero ucze tego sportu,niewiele wiem jeszcze,ale czytam dużo i pytam się ludzi o różne sprawy.I własniem chciałem wziąc kreatyne żeby ruszyć z treningiem,ale czytam tu na ten temat i każdy pisze coś innego,i sam juz nie wiem jak to jesc Nie mówie ze nie masz wiedzy,bo widziałem już młodszych [...]
Gajner zupełnie odpada. Odżywka białkowa jak najbardziej, kreatyna jeżeli monohydrat to w dawkach trochę mniejszych niż 5g na porcję, około 2-3g - zamiast mono polecam Ci kreatynę cytro, a pirogronian w twoim przypadku byłby ok - jednak jest najdroższy. Na HMB szkoda kasy, możesz zamiast tego kupić glutaminę, po treningu, bcaa mogą też być przed [...]
Tak jak mówi Bul, ja raczej nie jestem zwolennikiem różnych nowych wynalazków typu kremy czy inne cuda. Natomiast TT spróbowałem i faktycznie byłem zadowolony, ale faktem jest że brałem w tym czasie i ZMA i ALC i o ile dobrze pamietam kreatyne z rybozą. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
jeśli decydujesz się na kreatynę to patrz czy pochodzi z SKW i ma logo Creapure. Taką kreatynę ma większość dobrych firm...w chwili obecnej natańszą ofertę na SKW Creapure ma Trec z uwagi na promocję.. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
slyszalem ze kreatyna multipowera jest miodzio ale cena tez miodzio chce qpic kreatyne ale nie wiem jaka olimpa (podobno qpa) ulimate (podobno dobra ). Od kiedy ja moge brac do trening zaczolem jakies 2 miechy temu . Moge brac bialko i kreatyne ? ADIK
[...] szlugi,to i móżdżki powinny rosnąć?A tu bida... Vlad,zastosuj rady KOLEGI dojrzałego i orientującego się w tym sporcie amfika,bo nic nie czaisz i wyglądasz jak dziadI kup se kreatyne to zobaczysz że można wyglądac jak sprinter,a nie jak chudopachołek.I f ogule tom sie nie odzywaj jak już ktoś wcześniej Cie zgasił,bo widac że mało wiesz o [...]
To białko kupuje jego brat , z hurtowni , 25 kilo i część sprzedaje a część wykożystuje sam , jutro sprubuje się dowiedzieć coś więcej o tym białku No i kolejne pytanie mi się nasunęło , czy po białku (dłuższym czasie stosowania) powinienem brać kreatynę ?? jestem zielony
Doping na treningu
