kreatyne

Czy istnieje gainer który łączy ze sobą hydroizolat białka, kreatyne, i taurynę? Za cholerę nie mogę czegoś takiego znaleźć, a nie chce kupować wszystkiego osobno. istnieje, jak np https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html#wartosci tauryna naturalnie bedzie tam w bialku. Ogolnie musisz wiedziec, ze w produktach tego typu ilosc [...]

Ale dlaczego nie wszystko osobno i zrobić swojego miksa wg potrzeb? miksa to znaczy ze wsypywać wszystko do jednego szejkera? To nie będzie aby jakieś dziwne w smaku i niedobre dla żołądka? Gainery są głównie na WPC, a czemu akurat hydroizolat? Ciężko trawisz WPC? Nie znam szczegółów, ale ja bym na Twoim miejscu kupił dwa osobne - jeden gainer z [...]

No już nie przesadzaj że robienie codziennych mikstur z suplementów jest jakieś męczące. Przecież to jest chwila i po kłopocie wsypujesz białko zalewasz trzy ruchy szejkerem, dodajesz węglowodany kreatynę do buzi zapijasz z tym wszystkim i po problemie nie wiem nie wiem gdzie ty tutaj szukasz jakiegoś wykończenia. To jeżeli taka suplementacja jest [...]

Dokładnie. Nie ma sensu brać tauryny, choć też jak kupisz kreatyne, to niektóre mają w składzie i taurynę, jeśli już się upierasz i rzeczywiście w jakiś sposób odczuwasz jego działanie. A tak jeśli nie możesz WPC, to kup WPI lub WPH, do tego węglowodany osobno i samemu dobierasz sobie proporcje. Masz wtedy pełną kontrolę nad tym, co zjesz i ile. [...]

a dlaczego akurat tą kreatynę jak nie chcesz mono to kup jabłczan

mozesz zrobic probe zero z wykorzystaniem PRE, jednak nie liczylbym tutaj na poprawe jako tako wynikow, jezeli sa one jeszcze do doszlifowania;-) tutaj trzeba bylo zadzialac dlgofalowo wykorzystujac m.in. kreatyne czy beta-alanie

Jednym słowem postaw na kreatynę w proszku. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

No ja bym tak jednoznacznie nie powiedzial. Bralem kreatyne hi-teca w proszku i guzik dala, a moj koles po kreatynie w kapsulach tej samej firmy urosl jak diabli. Pozdrawiam

Kupilem sobie kreatyne w tabletkach i na ulotce jest napisane, ze przyjmowac od 2-4 tabletek dziennie gdzie jedna tabletka wazy 0,9g , a przeczytalem ze w cyklu sie bierze 5g . Wiem, ze w tabletce sie znajduje ok 70% kreatyny wiec ile mam w koncu brac tabletek i czy glukoze moze zastapic sok winogronowy??

Sluslu, jest jeszcze takie coś, jak osobista reakcja każdego z nas na kreatynę. Ty brałeś proszek HiTeca i nic, to i kapsy HiTeca Ci nic nie dadzą. A Twój kumpel jak tak poszedł dobrze na kapsach, to na proszku byłoby jeszcze lepiej . Nie możesz porównywać dwóch różnych organizmów i ich reakcji. Pozdro Be STRONG

Jak wyżej.. dobra dieta dobry trening i duzo snu ewentualnie odzywki typu gainer wchodze w gre w celu uzupełnienia diety po ok 6 miesiacach mozesz wskoczyc na jakas kreatyne pozdro

Masz 50 w łapie a niewiesz, że jeśli siłabolin to tylko z jakimś estrem testosteronu? Pozatym za 100zł to niech kupi sobie kreatyne+d-ribose(w promocji)lol BASEATTACK

jakis czas temu miałem kreatyne z gainerkiem i powiem że mnie strasznie ruszyło i zastanawiam sie czy teraz również

Mam tribulom bleck z treka i z czym można go połączyć żeby sila roslaoprucz tego biorę bcaa i mam witaminy zma oraz kreatynę

moze tak byc ze wyglod sie poprawil a do tego bialka biore kreatyne z glukozo wiec weglowodany chyba sa :) aa czy teraz jak przerwe suplemacje to strace to co teraz nabudowalem ?? Ewier HOMO SAPIENS

kreatyna nie zatrzymuje u mnie wody .... :)) 1. chodzi o retencje wody wewnątrz mięśniową 2. żadnej soli, jest wgl dieta u ciebie rozpisana ? 3. odłóż kreatynę %-)

To moge dalej brać kreatyne odzywki i to nie wpłynie złe na wątrobę ? Wystarczy tydzień przed badaniami nie brać ich i nie ćwiczyć ????

ja bym dal po treningowo sama kreatyne, gainer opcjonalnie moze byc jako pierwsze zrodlo pokarmowe

wiem ze to jest kreatyna ale czytalem kiedys ze mozna wspomoc kreatyne jablczanem wiec dlatego sie pyta. Ale dzieki za odpowiedz.

sory po***aly mi sie nazwy.. wiadomo chodzilo o kreatyne..