[...] gołote Niech po siłowni Twe ciało ocieka potem. Ktory da Ci satysfacje porównywalną ze złotem. Każdy trening będzie niemalże w kosmos lotem Gdy wrócisz na ziemie, starą kreatyne zmieszasz z błotem bo knockouta mozna porownac tylko z kowala młotem ktory wykłuje CIe tak bys był niemal robotem dobra wiadomo że żebram, wiadomo że bida i co tu [...]
Znalazlem na dysku jakis art o kreatynie. Chcialem go dac do innego postu, ktory jest kilka postow nizej (o kretce) ale trudnop by go było znalezc Ale jesli to info jest jakies nie potrzebne lub cos takiego to mozna usunac tego topica. Historia kreatyny w sporcie Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i [...]
a co mysliscie o dodaniu do porcji serwatki po treningu dodac 5g napój witaminowo mineralowy vitalmaxa ionto drink dla smaku ? i czy po treningu kreatyne pic razem z ta serwatką bo podobno przez tluszcz wolniej sie wchlania a w ostrowi jednak troche tego tluszczu jest + laktoza;] , robic jakas przerwe np po treningu kreatyna a 30 min pozniej [...]
mam pytanko: 1. chcialbym kupic sobie gainera II , i myslalem zeby dodac do tego kreatyne i carbo. czy to dobry pomysl?? wrazie czego prosze mnie za bardzo nie jechac, dopiero zaczynam bawic sie w suplementy, wczesniej cwiczylem ale bez niczego. z gory dzieki za porady pozdr tomek
PRAWDZIWY KNOCKOUT® - NAJMOCNIEJSZA I NAJBARDZIEJ KOMPLEKSOWA FORMUŁA ANABOLICZNA Z SUPER MOCNYM DOPALACZEM NITRO Najaktywniejsze anabolicznie formy amidów i estrów kreatyny, skutecznie zabezpieczone przed przemianą do nieaktywnej kreatyniny. W tym najsilniejszy - orotan kreatyny. Kreatyna wiąże aminokwasy z ATP i przekształca je w [...]
Mam Kreatyne mega caps 1250 - 150 caps - jak zrobic ta faze ladowania? O 18 stej ide na trening to po treningu trzeba by bylo zapodac - ile? Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2005-06-29 17:13:53
siemanko! jestem w trakcie cyklu 1-8 deka 100g e6d mam przed soba jeszcze 10 amp tescia prolo kreatyne, zma i clomid na odblok 24 tab. uzupelniam wsztstko odzywkami carbo proteinki odzywiam sie wedlug diety biore witaminy hepatil. mam juz znaczne przyrosty a przede wszstkim sila niesamowicie mi poszla, ale to napeno wynikj bardzo ostrych [...]
Dzieki za rady - sogi polecialy ( juz kazdemu nie wejdzie) chyba postawie na kreatyne - wzmocni mnie i na egzaminie i bede mial korzysc na silce. Ale to jeszcze do rozpatrzenia...
daje Ci soga za avatar a co do samego egzaminu - mozesz od dzisiaj zaczac brac kreatyne - na pewno zwiekszy ci sie wydolnosc, przed samym egzaminem jakis pobudzacz (ja biore np. Life Energy z TRECA), przydadza sie jakies BCAA bezposrednio 40 minut wczesniej zeby katabolizm hamowac. No i wiara w siebie - nastawienie psychiczne daje wiecej niz [...]
acha,dlatego pytam bo strasznie sie czuje po tym pelny i za bardzo nie moge nic jesc ,tylko pje ,lykam kreatyne i te aminokwasy 3 razy dziennie po 3 tabletki
czy to dobre zestawienie? czego mogę się po tym spodziewać? ćwiczę już 10 miesięcy i kiedyś brałem kreatynę ale bez większych efektów (TROCHĘ SIŁA MI POSZŁA. Chodzi mi głównie o zwiększenie masy mięśniowej. Jeżeli jest coś lepszego lub coś do tego trzeba dodać to napiszcie - plis.
witam !! zamierzam kupic sobie kratyne mega taps i łączyc ją z tauryną i mam pytanie jak ją mam brać, pownieważ na stronie olimpu pisze ze kreatyne powinno sie brac 4 tabletki po treningu i moje pytanie brzmi czy mozna tą kreatyne brac przed i po treningu po 4 tabletki dla lepszego efektu czy powinno się ją brac tylko i wylacznie po treningu ?? z [...]
[...] cos dodatkowo? Tauryna - dobry i tani dodatek. Poza tym wieeeeeeeele innych, ale to zależy od funduszy oczywiście witaminy tez powinienes uwzględnić W chwili obecnej mam kreatyne, bcaa, odzywke vitalmaxu stos. bialko-wegle 40g 45g, tran w kapsulkach dla uzupelnienia. Zalezy mi na masie i nie dysponuje zbyt duza gotówką. Trenuje juz ok 1,5 [...]
[...] kreatyny wraz z odzywka, bo tluszc z mleka ja wytraca... Jak wyglada sytuacja w przypadku połaczenia odzywki z bcaa? Ogolnie polecicie cos dodatkowo? W chwili obecnej mam kreatyne, bcaa, odzywke vitalmaxu stos. bialko-wegle 40g 45g, tran w kapsulkach dla uzupelnienia. Zalezy mi na masie i nie dysponuje zbyt duza gotówką. Trenuje juz ok 1,5 [...]
[...] osiagnie Kiedys bodajze Mietki mial fajny podpis "najwazniejsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu" Warto sie nad tym zastanowic Wedlug mnie miesnie to tylko wynik zelaznego charakteru Teraz wiesz dlaczego uwazam ze w wieku 17 lat i 6 miesiach treningu kreatyne jest zbedna ale w tym sporcie kazden musi znalesc wlasna droge
Witam Mam taki problem stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda Z gory dziekuje za odpowiedzi
Witam Mam taki problem stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda Z gory dziekuje za odpowiedzi
KNOCKOUT-KONKURS
