kreatyne

witam. drugi dzień biore kreatyne (monohydrat) (5gr przed treningiem (z wodą) i 5gr po treningu (z sokiem owocowym). I mam takie smiesnze pytanko.. bo zauważyłem ze przez te dwa dni częsciej musze sie "wysiusiwać"... czy to normalne? czy moze za dużo wody pije?

kreatyne chyba możesz brać...

bym musiał sie zapytać kogoś ponieważ posiadam torbiela na nerce i nie wiem czy moge brać kreatyne?

nie kupuj hmb dokup sobie za to omega-3 i kreatyne

[...] ale przeczytałem juz setki artykułów na temat brania kreatyny ze nie wiem jak to w końcu ma byc bo w każdym pisze co innego... a wiec problem mam nastepujacy: kupiłem kreatyne X-Treme (taką mi polecili w sklepie) (http://www.cso-inkospor.pl/x_treme/creatine.htm) i jest na niej napisana dawka 3g dziennie. Na forum SFD jak i w innych [...]

chciałes wszytko za 165zł w tam razie sprzedaj mi kreatyne za 25zł i 5zł dle ciebie jeszcze....

eBodies znalazlem kreatyne 500g za 40zl tej podobno niemieckiej firmy,mial ktos z tym stycznosc?? bo nie wiem czy kupic 750g hiteca czy 500g ebodies + jakas dextroze do tego z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam..ponad miesiąc temu skonczylem brac kreatyne treca.. i mam zamiar sobie kupic nową teraz i wlasnie nie wiem jaką wezdzcie cos doradzcie jakas dobrą .. i czy mono.. czy jablczan.. bo mono juz jadlem 3 razy w zyciu a jab..nie i wlasnie sie zastanawiam napiszcie POZDRO=]

mam pytanko, opłaca sie brac aminokwasy bcaa z kraetyną z jednym cyklu czy lepiej wziąść najpierw kreatyne a później bcaa?????

No wiec do rzeczy-jakies niecale 3 tygodnie temu skonczyl cykl na mono wiec na kreatyne jest jeszcze za wczesnie.. ty stary a mozesz mnie oswiecic i powiedziec mi co to jest mono skoro na kreatyne jeszcze za wczesnie 0 wiedzy

jeszcze jedno mam pytanko.... kreatyne brac w porcjach po 5 gram przed sniadaniem i po treningu czy przed treningiem i po treningu??:> i jeszcze czy moge razem rozrabiac kreatyne z dextroza czy msuze osobno??:>

[...] diety zbilansowanej diety nie ma ale stara sie jesc to co potrzeba,nie pije alkoholu,nie pali No wiec do rzeczy-jakies niecale 3 tygodnie temu skonczyl cykl na mono wiec na kreatyne jest jeszcze za wczesnie.. planuje jakis krotki cykl,okolo 30dniowy bo pozniej wyjezdza zagranice i nie wie czy tam bedzie mogl systematycznie cwiczyc Do [...]

dobre rozwiazanie kreatyne najlepiej po zakonczeniu mety dorzucic

nie rozumiem pytania napisałeś: mam wziąć kreatyne czy Cell Pump? Cell Pump to kreatyna jak masz kase to walnij CP.

Witam, mam za sobą pierwszy cykl kreatynowy i po świętach chcę zacząć drugi. Ale w związku z tym mam pytanie czy kontynuuować kreatynę czy zakupić cell pumpa? Pozdrawiam.

Przestałem brać kreatynę, czy mogę wziąć HMB. A może proponujecie może coś innego?

witam, gainer juz sprzedany...kreatyne moge puscic za 55 zl...pzdrwm

w takich razie bierz kreatyne w proszku osobiscie nie mam przekonania do kapsów nie wiem czemu Pozdro

Cześć! Zakupiłem ostatnio kreatyne a dokł. ester Hi-tec'a 200 kps. Biorę go razem z Cell pumpem. Zawsze było mono w proszku. Moje pytanie: Czy mogę otwierać kapsułki i wsypywać je do wcześniej rozmieszanej wody z Carbo? Nie chodzi mi tylko o lepszą rozpuszczalność ale po co mam łykać te niepotrzebne badziewie z którego robią kaps Przy okazji [...]

[...] pomocy w rozpisaniu tego towaru Ja kupuje Vitala creatine 1200 + dekstroza i Olimp Mega caps 300.HMB(wszystko styknie na 2 cykle) A mojemu kolesiowi poleciłem tą samą kreatyne i mas xxl 4800.Suchar z niego niezły. Może macie jakieś zastrzeżenia chętnie posłucham ,na cykl moge wydać 100zł.A kolo ze 200zł. Rok temu wziełem 500gr kreatyny [...]