kreatyne

[...] w poprzednich postach pisałem zakupiłem ze sklepu sfd.pl w bardzo atrakcyjnej cenie uszkodzonego gainera whey mass gain hi teca za 88zł 6kg. ale mniejsza o niego chodzi o kreatyne a mianowicie : zakupiłem XP + mono vitala ale jest taka sprawa że ostatnio nie miałem kasy na kolejny cykl więc jadlem mono olimpa MC cykl zakończył się 3-4tygodnie [...]

Witam. Mam pytanie. Jestem na cyklu prolo 1-8 200mg e5d. I nie wiem kiedy zacząć brac kreatyne, czy po odbloku, czy juz podczas trwania cyklu. Z gory dzieki. Pozdrawiam.

Witam, nie wiem czy był już taki temat - ale chciałem zdać pytanie. Jestem dość blisko powiązany z chemią i doskonale wiem, że synteza pewnych związków na dużą skalę nie jest aż tak droga. Opracowano wiele metod syntez różnych substancji organicznych, dąży się zawsze do tego by było wydajnie i niedrogo i uważam iż w obecnych czasach potrafimy już [...]

Wiesz przy zbyt małej podaży kalorii ciężko będzie robić masę. W tych czasach pełno jest tabel z wartościami odżywczymi, wystarczy tylko poświęcić temu wolną chwilę, wiem że to czasami bywa trudne ale zawsze możesz zwrócić się z problemem do Nas. Jeżeli chodzi o odżywkę to zależy, Magnum 8000 ma kreatynę więc jeżeli dotychczas nie brałeś kreatyny [...]

4 dzień Plecy: 1. Drążek 4xmax 12 podciągnięć 12 podciągnięć 10 podciągnięć 10 podciągnięć .. tutaj ledwo ledwo 2. Wiosłowanie 3x12-15 27kgx15 27kgx15 27kgx12 3. Martwy Ciąg 3x12-15 60kgx15 65kgx12 75kgx12 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie 2x12 50kgx12 50kgx12 Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM 4 x 12-15 25kgx15 30kgx12 [...]

1. Co jeść żeby wyszedł kaloryfer?(chodzi mi o odżywki, tylko takie bez skutków ubocznych...) 2. Czy jak będę tylko przez 2 dni jeść kreatynę to coś mi będzie?Czy lepiej od razu cały cykl (chociaż wolałbym te 2 dni) Za pomoc SOG'i.

Mam metanabol-D-bol100.100tabletek,do tego MonsterMass(masowka węglowodanowo białkowa)do tego kreatyna,osłodki na wątrobe,serce,żoładek,syrop na apetyt,tran,Bcaa,witaminy, diete , maśc na rozstepy i masc na trądzik , Mam pytanie , jak najlepiej brać metke i czy kreatyne brac po czy w czasie cyklu ?

Siema, mam takie pytanko, można tą kreatynę Olimpu MEGA CAPS rozpuszczać w wodzie tak jak robi się to z innymi kreatynkami, które nie sa w kapsach? Chodzi mi o zwyczajne otworzenie kapsułki i wsypanie zawartości do szklani z wodą, sokiem. Można tak robić? Czy ktoś tak robił? Nie "uciekają" żadne wartości? W jakiej ilości cieczy rozpuszczać?

odpuść sobie kreatyne narazie, za młody jesteś szkoda się truć chemią a w tym wieku bierz się za miche a efekty przyjdą same

[...] chodze na silownie z 3 miesiace, po 2 zaczolem brac białko a do tego BCAA, lecz w trakcie pakowania dowiedzialem się ze te białko mi niewiele da, ze mi potrzeba węglowodanów, gdy juz bialko mi sie skonczyło mysle co tu dokupic do tego BCAA (AktivLab) czy jest sens te weglawodany? czy moze jakas kreatyne?, czy tak mozna czy lepiej nie?. Pozdrawiam

[...] sie gainer to wez kup jeszcze paczuszke( osobiscie kupowalem Gainer MCT 1kg, gainer +dietka i 2 3 tyg 5 kilo poszlo do gory :D) A jak masz zamiar kupic "jakas tam" kreatyne to lepiej wogole nie kupuj. Jak masz 180 zl przeznaczyc to kup sobie jakiejs dobrej firmy kreatynke(ja biore Universal Nutrition koszt ok 50zl (proszek) -70zl kaps. [...]

Jesli masz kase przeznaczyc na cos to kup kreatyne + detroza i zacznij cykla to chyba najlepsze rozwiazanie. Gainera mozesz sobie podarowac szkoda kasy..;/

Dextroza zawiera duza dawke cukrow prostych(insulina,ktora pomaga wtlaczac kreatyne do komorek miesniowych).

WITAM , MAM PYTANIE DOTYCZACE KREATYNY I AMINOKWASÓW. CZY MOZNA BRAC KREATYNE (MONOHYDRAT) WRAZ Z AMINOKWASAMI ?? ZE WZGLEDU NA TO ZE NIE CHCIAL BYM SPALIC TKANKI MIESNIOWEJ CWICZAC ,A KREATYNE BRAC NA PRZYROST . Prosze o odpowiedź... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Nie mam Staż treningowy na słowni: 2 [...]

siemanko mam 21 lat biore kreatyne od tygodni (olimp 1250) 4 kapsulki dziennie Czasami mam taki ze podskakuje w nocy( 1 raz) Mam cos takiego ze jak spie to potrafie podskoczyc niekonntrolowanie ale tylko jeden raz ;) hehe dziwne to troche mi sie wydaje ze to poprstu miesien odpoczywa i skurcz sie robi... a co Wy na to? Macie albo mieliscie cos [...]

siemanko mam 21 lat biore kreatyne od tygodni (olimp 1250) 4 kapsulki dziennie cwicze 4 razy w tygodniu-dosc intensywnie Czasami mam tak ze podskakuje w nocy( 1 raz) Mam cos takiego ze jak spie to potrafie podskoczyc niekonntrolowanie ale tylko jeden raz ;) hehe dziwne to troche mi sie wydaje ze to poprostu miesien odpoczywa i skurcz sie [...]

italiano91 odswiez swoja wiedze, bo na razie masz poglada z lekka przestarzale. dextro to zbedny shit. rownie podobny efekt mozna wykombinowac biorac kreatyne z jedzeniem.

slabiutki jestes jak na Twoje wymiary jak/ gdzie wygrales ta kreatyne

[...] dokończyć nitrobolon a potem zabrać się za xpand? Jeżeli to wszystko można ze sobą łączyć to chciałbym się od Was dowiedzieć w jaki sposób to dawkować. Wydaje mi się że kreatyne w dt - 5g na czczo, 5g po treningu. w dnt - 5g na czczo. Vitargo pobijać w trakcie treningu i bezpośrednio po nim. Resztę nie wiem i prośba do Was, pomóżcie mi to [...]

widzę zestaw jak mój, pamiętam, że kiedyś pisałeś, że Ci syfy wyskakują po Venomie, ja mam z nimi problem co jakiś czas, uspokoiło się w ostatnich tygodniach, a odkąd wrzuciłem Novedex mam pizze jak nigdy, więc pomyśl też o tym. Wrzucił bym czystą kreatynę zamiast stacka na Twoim miejscu, choć muszę przyznać, że Novedex sam w sobie daje niezłą [...]