kreatyne

Twoje miesnie potrzebuja nowych bodzcow . Zmien trening, odzywianie bo na kreatyne za predko

Kupilem sobie Kreatyne Trec cm3 360 caps takie dawkowanie jest prawidłowe czy trzeba coś zmienić Dni treningowe: 4caps 30 min przed sniadaniem 4caps 30 min przed treningiem 4caps bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe: 3 caps 30 min przed sniadaniem 3 caps 30 min przed kolacja

Kupilem sobie Kreatyne Trec cm3 360 caps takie dawkowanie jest prawidłowe czy trzeba coś zmienić Dni treningowe: 4caps 30 min przed sniadaniem 4caps 30 min przed treningiem 4caps bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe: 3 caps 30 min przed sniadaniem 3 caps 30 min przed kolacja czy taka: Dni Treningowe: 4caps 30 min przed treningiem 4caps [...]

nekro masz glupie pomysly wyjatkowo lepiej zainwestuj 30 zl w kreatyne .pzdr

witam sprzedam perfumy w ilościach hurtowych. Cena do uzgodnienia, byle nei za niska bo na kreatynę potrzebuję kontakt: gg 23738 załatwiam tylko wybrane perfumy, więc przed uzgodnieniem transakcji proszę o napisanie o jaki perfum chodzi. pzdr.

[...] Co o niej myślicie? Do tego zakupilem dekstroze http://sklep.trecnutrition.com/product_info.php?cPath=1_7&products_id=207 Producent zalecił własnie kreatyne brac wlasnie z tym. Zaznaczym ze wlasnie zaczynam "przygode" z tego typu sprawami, treningi itp Czy to mi cos wgl da? I jak mam to zażywać? Tak jak poleca producent [...]

kupiłem sobie kreatyne micromizer cos takiego 120 tabsow i creatyne alkalne 120 tabsow i do tego monster mass myslisz ze to dobry zakup

nie malo ale juz wiecej niz na poczatku ogolnie slaby jestem i chudy ale postepy w 2miechy sa w miare ladne biore kreatyne i w lapie okolo2cm wiecej jest plecy wyszly klatka sie pojawila bary itp i waga lekko tez do gory, a co do podciagania to tak robie5-7 serii po 5 powtorzen i na koncu jzu bardzo ciezko jest ;/ wiem malo ale slaby jestem

Plecy bym robił tak na twoim miejscu: Podciąganie na drążku rece na wysokości barków 4 x do oporu Podciąganie na drążku rece szeroko nachwytem 4 x do oporu Wiosłowanie sztanga w opadzie 4x10 Martwy ciąg 4x10 ale tutaj przydałby sie wiekszy cieżar Na kreatynę za sazybko:/

kurde to szkdoa zer wczenisej nie znalazlem an te forum ;/ a jak skoncze teraz kreatyne to co proponujecie ? przez jakis czas bez niczego cwiczyc czy teraz to juz ze tak powiem ch...nia ?

No wlasnie jestem glodny zawsze wieczorem po tym przedostatnim posilku... Moge tam cos dodac ?? Moge sobie czasami zmieniac ryż i kasze na ziemniaki?? I czy moge brac Kreatyne ?? Bo jak by byly większe efekty to bym mial jakąś motywacje Dzieki, że mi pomagasz Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2009-11-13 17:38:51 Zmieniony przez - Pure111 w dniu [...]

[...] tego polecicie? Diety dokładnie ułożonej nie mam, ale staram się jeść dobrze, czytałem zasady w dziale odżywanie. Od jakiegoś czasu waga rośnie, oby tak dalej. A więc jaka kreatyne i jakie białko/gainer lub co innego polecacie. Chciałbym się zmieścic w ok 120zł max jeżeli to możliwe wogóle... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

Witam Sprawa wyglada następująco: chodzi mi o czas przed/po treningowy. Mam NO-Explode BCAA oraz kreatyne monofydrat Czy można BCAA 10 tabl przed treningiem popoic No_explode, czy moze istnieją jakieś przeciwskazania i trzeba osobno w odstępach czasowych? To samo pytanie tyczy się po treningowej operacji: BCAA popijane mono? Z góry dziękuję za [...]

Zgadza się, n73+45 zł za n70 oraz kreatyne, tauryne i glutamine.

No wlasnie jestem glodny zawsze wieczorem po tym przedostatnim posilku... Moge tam cos dodac ?? Moge sobie czasami zmieniac ryż i kasze na ziemniaki?? Dodaj, i lepiej jakies dobre źródło białka. Kasze i ryz mozesz zamieniac na ziemniaki, ale sporadycznie. I czy moge brac Kreatyne ?? Bo jak by byly większe efekty to bym mial jakąś motywacje A [...]

staż konkretnie ile miesięcy?, niektórzy po 3 miesiącach uważają, że mają ten swój "staż" :P za kreatynę najlepiej się brać jak już masz przestój.

Właśnie basen będzie Ci bardzo pomagał, na twoim miejscu zamiast siłowni zastosował bym ćwiczenia z wykorzystaniem swojego ciężarem ciała, jak fundusze Ci pozwalają to mógł byś na jakieś witaminki i kreatynę się szarpnąć ale to nie jest konieczne, bo dobra dieta bardzo dużo pomaga. To jest moje zdanie, a jak zrobisz to Twoja sprawa. Pozdrawiam [...]

Po 1. Ćwiczymy wszystkie partie mięśni a nie tylko klatę i brzuch. Po 2. Twój staż to 2 tygodnie czyli żaden więc kreatyne sobie odpuść, a zajmij się dietą. Pozdrawiam ;)

poszukaj w necie diety wysobiałkowej.ćwicz wszystkie partie - nie zapomnij o nogach.A kreatyne i inne sobie odpuść.Dopiero po 2-3 miechach kup sobie monohydrat z olimpu proponuje,a co do hmb to nie wiadomo jak z hmb jest.Jedni mowi działa inni nie.Wydaję mi że szkoda kasy zrobiłem na nim dwa cykle 6 tygodniowe i wydaje mi sie ze nic nie pomoglo a [...]

Novedex XT ewentualnie jeszcze jakis Booster testa mozesz dolozyc kreatyne wit-min standart duuuuuuzo bcaa i jeszcze troche pociagnał z oslonkami na watrobe