kreatyne

ja brałem kreatyne z sixstara i raczej nie polecam tej firmy nie ekonomiczne te odżywki są i słabo działają bierz lepiej xp albo nitrobolon

[...] rodzaj iintensywnosc treningową. Co do aminomax - to jest to poprostu hydrolizat bilaka- czyli szybkowchlanialny kotlet. Odpusc. Z antykatabolikow polecam BCAA i kreatyne. Co do HMB treca - to watpie by bylo lepsze (lub gorsze) od HMB olimpu. Co do porownania spalaczy - mozliwe, ze chociaz dieta i trening byly identyczne - to innybyl [...]

Wiadomo że najlepszym wyjściem było by BCAA. Ale jeśli nie uda Ci się zgromadzić odpowiednich funduszy, to już zamiast HMB wolałbym przyjmować kreatyne jako antykatabolik

mozna brac kreatyne razem z kofeina poza tym - autorze - wyszukiwarka

z racji ze sezon sie zbilza proponowalbym jeszczejakies 2 miechy masy a puzniej redukcja ze 3 puchy gainbody bys potrzebowal jako ze teraz jadles kreatyne to przerwa musi byc a po przerwie creashota +mono bcaa by sie przydalo puzniej na wycinke body fire

do hp dokup kreatyne hp przed treningiem po treningu mono magnum pomiedzy posilkami

[...] Swoja droga kasacja tematow jest troche imo nie ma miejscu z tego powodu chociazby ze ludzie jednak korzystaja z wyszukiwarek, gdzie znajduja wlasnie np " jak brac kreatyne firmy x/y i ktora lepsza " - powstaje taki sam temat, w tym momencie nie mozna juz kogos odeslac do wyszukiwarki poniewaz takiego tematu nie ma i trzeba na nowo [...]

czyli stack'i dające pompe bać tylko przed treningiem a tak to w dni nietreningowe i treningowe to jakis zwykły stack kreatynowy, albo sama kreatynę??? bo sie pogubiłem ;/ np jak stack przed treningiem Xpand a pozostałe dawki np BIOGENIX CrESTER??? dzieki za odp.

[...] jesli chodzi o spalanie tłuszczu. troche woda moze cie zalac ale co z tego jesli tłuszcz bedzie sie spalał a separacja poprawiała. I 4 tygodnie przed startami odstawisz kreatyne ta woda ktora trzymała bardzo szybko zejdzie sama a ty napewno jakiegos diurka itak dorzucisz wiec itak bedzie super. a mysle ze z kreatyna w poczatkowej fazie [...]

jak szamiesz mete to kreatyne zostaw i daj ja w ostatnim tygodniu cyklu tak zeby sie rozbujała zminimalizuje spadki. ps ale poczekaj z ta meta jeszcze

raczej tak, NOZA stosuj przed treningiem a kreatynę/stacka w DT i DNT Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-26 21:48:58

"Zakupiłem sobie przez sfd białko ostrowia i kreatyne olimp mega caps, wiem że dieta jest istotna i zamierzam ją wprowadzić." tak jak radzil ci borat poczytaj duuuzo na forum. to co zacytowalem z twojej wypowiedzi swiadczy ze w zasadzie nic nie wiesz. suple to dodatek do diety, a u ciebie maja byc dieta, poza tym przy nie jestes [...]

DZIEKI CHLOPAKI WRAZ Z KONCEM WEZME KREATYNE TAK JAK MI PODPOWIADACIE A NA CYKLU CHCE KUPIC AMINOKWASY ROZGALEZIONE I PROSTE .TAKIE ZECZY JAK GLUTAMINA ZMA TEZ DOKUPIC

no taa kasa w błoto każdy z tych co zaczynaja myśli ze kupi sobie jakieś cm3 kreatyne i zaraz bedzie tyć bo to przecież odżywki są ! haha chociaż jak ma tendencje do tycia to przytyje ale samym tłuszczem bo pewnie zajada batony frytki fast food i pojdzie w boczki :D

1-9 Cypio 250mg_e4d 1-6 Meta 30mg_ed Kreatyne zostaw do obloku, zacznij ja wrac z koncem byklu i ciagnij przez 6 tyg jak masz malo to dokup zwyklego mono Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-02-27 15:32:27

troche smieszny temat ale biorac pod uwage jakie plotki chodza po swiecie to nie dziwne ze ludzie takie pytania zadaja. Jak powiedzialem lekarce (mam prawie 20lat) ze bralem kreatyne ( ) to spojrzala sie jak by mnie to mialo zabic i wogole ze jestem glupi ze to biore i wogole wracajac do tematu, nie zaszkodzi Ci. jedz smialo i rosnij

kreatyne na kocu na poczatku cyklu nie ma sensu IMO, Mety dalbym 30mg nie ma sensu bawic sie w to jak juz to zeby pokopalo

j/w kreatynę startuj z odblokiem, albo tydzień wcześniej,metke spokojnie dawaj 30 mg

Ale chyba nie tego foruum co ;>? Liczba przeczytanych art. 16 Jak na moje za wcześnie na kreatyne, zmniejszasz na starcie swoje naturalne możliwości przyrostu.

[...] z powodów niezalaznych o de mnie, dodam jeszcze ze jak zaczynałem przed wakacjami to w bicepsie miałem około 30 cm a na klatke wyciskałem około 40kg. Cykle: W wakacje brałem kreatyne olimpa i gain bolic prze miesac, pozniej nastepny cykl był na kreatynie activlaba i argininie tej samej firmy i białko sport pharmy, cykl ten trwał około miesaca i [...]