kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] na EPI gdyż zależy mi na suchej masie mięsniowej. Prosze o wypowiedzi osób które stosowały... 1. jakies opinie, porady, spostrzeżenia? 2. z czym można łączyc na cyklu... kreatyna chyba raczej pod koniec? może jakaś przedtreningówka? 3. ile masa idzie (mnie wiecej)? (wiem że to zależy od diety i treningu ale nie chce przybrac za dużo gdyż [...]

[...] mi na suchej masie mięśniowej. Proszę o wypowiedzi osób które stosowały... 1. jakieś opinie, porady, spostrzeżenia, efekty nie pożądane? 2. z czym można łączyc na cyklu... kreatyna chyba raczej pod koniec? może jakaś przedtreningówka? 3. ile masa idzie (mnie wiecej)? (wiem że to zależy od diety i treningu ale nie chce przybrać za dużo gdyż [...]

[...] nie popelniam jakiegos karygodnego bledu. Dodam tylko ze uzywam bcaa, glutamine oraz bialko od czasu do czasu zamiast czegos innego oraz skonczylem wlasnie pierwszy cykl z kreatyna. Co do budowy ciala to naprawde nie wiem bo jest mi dosc latwo zgubic lecz zeby przytyc tez nie potrzebuje za duzo. Dieta: P1(+/- 8/9)- 3 jajka, 80g bialek jaj i 40g [...]

Bcaa+ przed treningówka przed treningiem , po treningu bcaa kreatyna? Czy można tak je wymieszać ? Czy Bcaa pić w trakcie treningu? Robić mix czy każdy pić osobno?

Witam wszystkich od jutra zaczynam diete na mase moje pytanie dotyczy jakie suple na mase obecnie biore -bialko whey 100 -daa -kreatyna cm3 -witaminy multiple sport wszystko to bralem na redukcje czy moge do brac na mase czy brac moze cos innego

teraz koncze cykl na mono i podobno dobrym rozwizaniem jest, robic cos takiego, cykl kreatyna>booster testosteronowy? cel masa/sila :D http://c.wrzuta.pl/wi70/18dc7677001ba64353b9c35f/sfd

[...] sporty : rekreacyjne pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: klasyczny split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): siad - 90 kg, ławka - 100 [...]

[...] kitesurfing, squash Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, białko, bcaa, witaminy i minerały, tran, thermo speed Ostatnio przerabiany plan: masa 4 miesiące Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

Witam, chciałbym abyście ocenili moją dietę na masę. Coś o mnie: Wiek 20, Wzrost 194, Waga 95 Cel: masa z głową Staż na siłowni: rok z czymś Suplementy: białko, kreatyna Zapotrzebowanie na kalorie to +/- 3000 kcal. DT: Posiłek nr 1 to zawsze omlet. Nr 2 w formie koktailu - mleko banan owsianka serek wiejski + oliwa. Wiem że lepsza opcją byłoby [...]

Witam, zamiast zamówienia 486190 przyszedł mi szejker, dwa zeszyty treningowe, gainer i kreatyna... (Z paragonem na powyższy zestaw, nie na mój). To pokrywa się z moim zamówieniem w 0 %. Prosiłbym o wysłanie mi mojego już opłaconego zamówienia (po raz pierwszy, bo paczka, która do mnie przyszła nie jest moim zamówieniem) i poinstruowanie kuriera, [...]

[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: stopniowo obniżać ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak ( kreatyna trec cm3, białko serwatkowe) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Trening 3 dniowy: Dzień pierwszy: Klatka + Biceps + Brzuch: Wyciskanie na ławce poziomej 4x 6-8 [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): niżej Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost : 180 Staż treningowy: 7 miesięcy z supli to tylko kreatyna mono z vitalmaxa To tak zaczynałem z wagi 70 kg , teraz ważę 11 kg więcej (oczywiście dieta jest) , jak oceniacie dobrze to idzie ? czy na ten staż dobrze to wygląda ? ? Progres siłowy cały czas do przodu obwody też , [...]

[...] (4 m-cy) pozniej wskoczylem na cykl kreatynowy gdzie musialem zrobic przerwe 2miesieczna, poniewaz "chyba" za bardzo sie przemeczalem (4h snu +praca+silka+energetyki+pompa+kreatyna), serducho walilo jak wsciekle i po ostatnim treningu wydawalo sie ze mialo mi wyskoczyc z klaty, ale to juz mam za soba. Jak juz mowilem mialem 2m-cy przerwy i po [...]

jakie jest dobre białko i dobra kreatyna na poczatek i czy mozna to łączyc razem...75kg/182 cm trenuje na sucho 6 miesiecy

jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łączyc?wiek 33,waga 74,wzrost 182,chce poprawic swój wyglad.

[...] 3tab danabolu dziennie potem dwa tyg essenciale forte i wchodze na 8 tyg vino po 4tab(10mg) ed.potem hcg i clomid.wiem że w 6 i 12 tyg trzeba hcg przyjąć.z supli będzie bcaa,białko,witaminy.po cyklu azot i kreatyna.co myślicie o takim planie?pisze z tel i nie moge znalezć ankiety działu Zmieniony przez - polish hammer w dniu 2015-04-05 22:57:25

[...] Który z nich powinienem wybrać? Jak je stosować przy moim układzie treningów? Obecna suplementacja (w zasadzie od wtortku się zacznie, tylko bcaa lecę od dłuższego czasu): kreatyna, beta alanina, arginina, witaminy, bcaa przed cardio. PS. Ilość kcal w przypadku takich treningów i pracy jjest Ok, czy dołożyć kcal? (9-15, lekko fizyczna, ale nie [...]

[...] z siłownia. Masa idzie, wymiary też się zwiększa, postanowiłem dodać pare supli a mianowicie: - aminokwasy z glutaminami Activlab BCAA XTRA - 10g przed i po treningu - kreatyna Activlab Tricreatine malate pro - 6 tabsów po treningu (jedna kapsułka 1200mg) - białko Nutrend whey core 100 - 30g po treningu Odżywki przyjmowane w dni treningowe. [...]

Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]

Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]