kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreta, beta i możesz pokusić się o jakiś naturalny anabolik typu kozieradka. Tak naprawdę kreatyna i beta alanina maja najlepiej udowodnione działanie.

dobra kreatyna wiele osob bierze ja na swoj pierwszy cykl

Ta, kreatyna z treca szczegolnie micronized ma bardzo dobra opinie kupuj ;] tylko dextrozy bedziesz musial dokupic ;] Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-08 14:51:04

Oczywiscie kreatyna za 6 miesięcy , ale najpierw nalezy zawsze odwiedzac takie działy jak ODŻYWIANIE i TRENING na koncu suplementy

JW dieta najwazniejsza bo to od zarcia sie tyje a gainer to tylko ryz i kotlet w proszku... Kreatyna po 6 miesiacach regularnych cwiczen. teraz i tak nie poczujesz jej dzialania

po pierwsze ankieta po drugie oma i kreatyna bez sensu widać że masz pojęcia a przy twoim pojęciu o koksach wszystko spadnie

A zdajesz sobie sprawę, że w "kulturystyce" nie istnieje pojęcie "tani"? Chyba to nie jest sport dla Ciebie. Ankieta + dieta + trening i na bank będzie dużo błędów. Z czystej ciekawości - gainerek i białeczko jest? Aminokwasy są? Czy miałeś już do czynienia z kreatyną?

ta bralem juz kiedys kreatyne. to moze nie tanim. tylko mi zależny by nie spadlo mi za duzo po koncu kuracji. wiec dopytuje sie czy kreatyna podtrzyma to wszystko

Kreatyna opiera się na diecie, więc musisz mieć odpowiednio rozpisaną. Białko stosuje się wedle braków. Carbo ok, ale nic nie zastąpi pełnowartościowego posiłku.

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2015/12/28/1a65d7227e9a4a5b92092bbebc493d63.jpg Zmieniony przez [...]

[...] jest dieta i trening co do suchej masy to dietke z lekkko dodatnim bilansem ułuż ( dział odzywianie) na twoim miejscu robiać tzw"forme na lato" :) dorzuciłbym jakiś spalacz w celu ograniczenia fatu ps: każda kreatyna jest dobra, tylko wstackach masz bajery rożnego typu, buzery NO itd Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-04-25 09:54:24

jak bym wiedział co to BF to bym zmieżył kolega co sie więcej zna mówił ze po prostu dobrze mi kreatyna służy to mówicie że efekty będą podobne po xpadzie jak i po nitoII kolega mi radził jeszcze iny celpump czy coś takiego z biogenix że jest dobry a nie taki drogi

Ogólnie nie mam przekonania do tego rodzaju supli kreatyna i białko nad reszta można pomyśleć jak sie ma na to sporo hasju. Przypadkiem mam w domu zincas forte i magnesium b6. Wiec krótkie pytanie bez zagłębiania jaki magnez najlepszy. Ile tego brać żeby spełniło swoja role? 1 zincas i 4 magnezy? Skład mojego 51mg magnezu w postaci mleczanu [...]

Kreatyna dobra. Nie potrzeba z niczym jej "mieszać". Czy opłaca się ją kupić? Tego nie wiemy, bo i nie posiadamy choćby podstawowych informacji na Twój temat. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ok, dzięki. A mam 2 pytanie czy lepsza jest kreatyna w proszku czy w kapsułkach, a może nie ma to znaczenia? Proszę o odp.

Da tyle ile daje kreatyna... Zadbaj o trening i diete - będzie ok :-)

w colitis ulcerosa duze ilosci bialka moga zachowywac sie jak antygeny i indukowac zaostrzenia, wiec duzo bardziej polecam ci zwyczajne trodzaje pozywienia bez specjalow typu odzywki (zawieraja bialko) i kreatyna.

Tu chodzi o fazę nasycenia , daruj sobie ja, bierz tak KREATYNA DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy

[...] 5 dni dziennie musialbys brac 21g kreatyny w podzielonych dawkach) nie rob raczej nitro bo musialbys go przez 5 dni pochlaniac w ogromnych ilosciach Wiec albo zrob to inna kreatyna albo pierwsze zwykly cykl a po nim od razu stala - ja tak robie tyle ze cykl na CP a pozniej stala na No-Cre-X3 Tak wlasciwie stala na nitro jest bardzo [...]

Przecież nie raz zostało pokazane że faza nasycenia jest w ogóle niepotrzebna. Bo nadmiarowa kreatyna się "wysikuje". W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym pomysłem(mało ekonomicznym). Lepiej zwykłym mono lub Kre-Alkalyn. Na stałą najlepiej wejść po cyklu na stacku. Jechać tak przez jakieś 2-3 miesiące i potem znowu [...]