kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mam pytanie na które usilnie staram sie znależć fachową odpowiedz a bez niej nie moge zacząć cyklu,mianowicie w maju zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy kreatyna 1250 olimpu-efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania.Poprawiłem rekord w wyciskaniu z 90 na 115kg a w przysiadzie ze 130 na 150 moj staż treningowy wcześniej wynosił dwa lata bez [...]

kreatyna: 5g na czczo, 5g po treningu w dni nie treningowe 5g na czczo, 5 ga w porze treningu. Carbo po treingu razem z kreta. Bialko (uzupelnienie diety) bierzesz wtedy gdy w danym posilku ci go brakuje

dokladnie to kolejny nieudany wynalazek megabola jak co to zainwestuj w diete a z kreatyna daj se narazie luzu

Przy twojej wiedzy starczy ci kreatyna.

kreatynka vitalmax zielona - co dalej jakas DEXTROZA, GLUTAMINA JAKIES wegle Kreatyna ok, dokup carbo, witaminy i jak masz kasę chela-mzb. Nic więcej z supli Ci nie potrzeba. Oczywiscie dieta, trening i regeneracja musi być dopracowana.

[...] taka mozliwosc ze po cyklu na masie (hst 2miesiace ) robie drugi cykl HST z kreatynka i nastepnie co ?? kolejny cykla na mase bylby odpowiedni zeby nie bylo duzych spadkow ale jezeli wtesy sie zaleje za duzo ?? Weic pytanie czy po cyklu hst z kreatyna moze zrobic cykl na rzezbe podczas przerwy od kreatyny (tyle ile trwal cykl na kreatynie) ?

ja w wieku 15 lat probowalem metke methandorstenolon 80 tab weszło wysmienicice ale tylko miesiac na sezon ciwczyłem dop po dlugim czasie zaczelem na powaznie myslec i kreatyna dala 3 kroc wieksze efekty :D w mlodym iweku to nic nie daje :)

[...] znowu wiec tego niemozna nazwac cwiczeniem:P Moja dieta jest jedzenie wszystkich zeczy które zawieraja duzo białka węglowodanów i witamin oczywiscie do tego rózne suple kreatyna białko aminokwasy ale to jesli sa na to fundusze... Moje wymiary: klatka: 110cm nie wiem chyba nie umiem mierzyc lub nie wiem jak to sie robi... biceps:44cm obwód [...]

po co? do autora - tak, sama kreatyna starczy w zupełności i spełni swoje zadania.

Witam kupiłem Olimp Kreatyna 1250mg/450caps i dextro juice 1.5kg tylko że niewiem jak to się stosuje ile kapsułek brać ile tego dextro do kreatyny?Wystarczy mi tyle kapsułek na cykl?

[...] z "to biegaj na 300m" ) Myślałem nad testosteronem , bo i tak w ciągu ostaniego 1,5 roku urosłem tylko 4mm xD , ale nie wiem ,czy to dobry pomysl - w dopingu jestem naprawde zielony ,bo do tej pory jechalem na odzywkach typu kreatyna, wiec nie wiem , czy w ogole nie za wczesnie na doping - mam 17 lat ,ale wielu moich kolegow zaczyna ladowac.

[...] raz na tydzień troszke hantlami. W domu mam hantle 2x3kg oraz jakis ekspander. Planuje zakup zestawu hantli 2x5kg+2x3kg+2x1,5kg. W późniejszym etapie może jakieś białko lub kreatyna. Moglibyście mi ułożyć jakiś plan ćwiczeń lub powiedzieć w jaki sposób ćwiczyć, aby poprawić sylwetke? Zależy mi na tym ponieważ jestem dość lichej budowy ciała(taki [...]

[...] wchłaniania aminokwasów : zasadowe, kwasowe, obojętne, czwarta dla glicyny, proliny, hydroksyproliny. Jedynie w przypadku białek i pełnego zestawu aminokwasów dojdzie do kolizji we wchłanianiu. We wszystkich wymienionych przypadkach (glutamina, hmb, kreatyna ) kolizji nie będzię. by marek.c Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-27 00:47:56

lul wiem ze kreatyna to nie koks i mnie nie rozsadzi ale napewno wiecej mógłbym zyskac na xpandzie.

Hm... jedz cyklem na mono jeszcze przez ok. 5 tygodni... imo Ps. kreatyna to nie koks...

Pittu!! W pon. przychodzę do Ciebie na 15 na szkolenie i zaczynamy razem pracę Musisz mi opowiedzieć co to jest kreatyna!

zalezy ktory nitrobolon czy ten w kapsach - no2 booster czy nitrobolon2 lub nitrobolon energizer cm3 to sama kreatyna a dwa wyżej wymienione to kreatyny plus dodatki

[...] olimp - DT 12 kaps (13,2g) (6 przed, 6 po treningu) thermospeed - zaczne od 2 kapsow dziennie, bede stopniowo dodawał. jak nie bedzie wystarczajaco dzialac to doloze tussi kreatyna - no i tu wlasnie nie wiem. boje sie zeby mi nie poleciało mięcho, wiec chyba dorzuce tez tą kretkę. no ale dawkowac normalnie, jak przy masowce? jak bylem na cyklu [...]

witam..mam takie pytanie ..bo planuje swój pierwszy cykl z kreatyną..staż: 6-7 miesięcy, wiek: 16lat, cel:masa.. nigdy nic nie bralem.. i mam pytanie która kreatyna jest lepsze w proszku czy w kapsach..bo mi sei wydaje ze w proszku łatwiej brac bo lepiej jest pić niż łykać kapsy.. a jak jest z efektami i może przy okazji jakąś poradzicie na [...]

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał? ja mleka nie pije mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka Nie dla [...]