kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jesli kreatyna mono jest faktycznie czysta kreatyna mono to tak jakby mowic ze babki z piasku na plazy w Swinoujsciu nie roznia sie od podobnych w Juracie :D

Witam! Proszę o dobranie odpowiedniej odrzywki. Chodzi mi o duzy przyrost masy. Myślałem nad NITROBOLONIE. - staż na siłowni: 13 miesięcy - ilość wcześniejszych kuracji: Gainery, kreatyna , carbo - cel do osiągnięcia: Masa - czy przestrzegana jest odpowiednia dieta: TAK - wiek: 17 - wzrost: 170 - waga: 62 - biceps: 34

ale w massacrze wcale nie jest tak malo kreatyny- w porcji/dość dużej wprawdzie/ jest 7g. kreatyny powszechnie uważanej za dobrze dostepna dla organizmu- dla tzw. cyklów "oszczednosciowych" juz taka dawka wystarcza aby było dobrze- a co dopiero w przerwie. daj sobie więc spokoj -narazie- z kreatyną, na okres conajmniej miesiąca a [...]

Czy mogę brać kreatyne w tym wieku?, biorę już białko-węglowodany(wysokokaloryczne). Czekam na opinie

Witam mam skonczone 16 lat Stazu mam jakis RoK z przerwami biore 75 na klate waze 65kg. 170cm. W bicku 32CM chciałbym jakąs kreatynke lub cos innego zeby jeszcze troszeczke na sile podskoczyc > jak mozecie to dradzcie mi cos dobrego nie szkodzące go organizmowi !

witam wszystkich ! Dzisiaj spotkałem się z opinią, że lepiej jest brać BCAA niż kreatynę, na dłuższą metę są lepsze i trwalsze efekty. Czytałem czym jest BCAA, ale mam kilka pytań : Jaki staż treningowy trzeba mieć, by można było to spożywać ? Czy pomoże mi to w osiągnięciu mojego celu : ćwiczę systemem MASS na sylwetkę z masą ? Jakiej firmy [...]

co za pytanie!! ułóż diete jedz przedewszystkim!! zadna kreatyna zadne białko!! pewnie wazysz mało to z samego zarcia dostarczysz odpowiednich ilosci białka, wegli i tłuszczy!! wez sie za miche zdr

Mam 15 lat... zaczynam cwiczyc potrzebuje jakiejs pomocy w nabraniu msasy(jestem holernie szczuply) prosze o pomoc oc brac?

kreatyna zwiększa siłe, jezeli myslisz ze zatrzyma ci wode w miesniach i bedziesz wiecej wazył a mniej sie podciagał, to niewiele wiesz na temat cwiczen i suplementacji (kreatyny)

[...] CREATINE MEGA CAPS x 300 A czy te sumplementyy beda dobre na pierwszy cykl ? a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej tak jak pisalem do gainera juz posiadam terraz bym potrzebowal cos na pierwszy cykl kreatynowy tylko nie wiem Jaką kreatyna wmiare dobra i tania i co do tego dokupic. ? Zmieniony przez - nooise w dniu 2008-03-12 16:53:04

[...] NO.Po Nitrox od M. rzeczywiście miałem zawroty głowy i charakterystyczne zmęczenie od nadmiernego bicia serca, troche kable przy robieniu bicepsa wyszly, ale zaraportuje jeszcze jak wyprobuje jakis inny produkt typu NO.Pozdro P.S Moze przy nitroxie od M. tak pompuje bo jest tam kreatyna.Lepiej zeby sie wypowiedzial ktos kto lepiej sie na tym zna

[...] ja sam do dawki 10g rzadko dochodzę i trzymam sie ok 7g na dobe. w badanich zazwyczaj uzywano dawki 5g na dobe, badz nasycenia; 15 - 25g na dobe przez 5 - 10 dni, nastepnie 2g na dobe. nalezy pamietac, ze jak kazda substancja tak i kreatyna, brana przez dlugio okres czasu w duzych dawkach moze niesc za soba pewne ryzyko dzialan nieporzadanych.

Z gainerami teraz niema problemów jest ich do wyboru do koloru, z niską zawartością białka czy z 50% białka, albo z kreatyną, tauryną glutaminą, HMB itd...

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: brok Stan zdrowia: spoko Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse, fat burnery, kreatyna, bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bylo sporo, bez wiekszych rezultatów Zmieniony przez - samsapeel w dniu [...]

Jadlem Po zastosowaniu wystapila mala retencja wody .. Mega Kwasny smak ale mi to nie przeszkadzalo.. Za Ta cene warte z polaczeniem z inna kreatyna.. Laczylem z cp i ka Chetnie zobacze opinie po przetestowaniu SAMEGO srodka. Zmieniony przez - streku w dniu 2008-03-12 10:21:27

stanowczo dietanabol. Białko czy carbo kupuje się tylko wtedy jeśli mamy kłopot z dostarczeniem go w diecie. Same w sobie nie mają żadnej czarodziejskiej mocy. No i tak jak Olo - czemu kreatyna nie może być? Mama nie chce uwierzyć, że to nie koks?

Czemu kreatyna nie wchodzi w grę? Własnie białko i węgle są najbardziej "zbędnymi" jeśli masz fajną dietę

Chyba nie powiecie mi że w każdym kolejnym cyklu na mono odczuwacie takie same efekty. Gdyby tak było nikt nie sięgał by po sterydy. Najlepiej wspominam pierwszy cykl na mono. Mimo że dieta kulała, przyrosty były. Teraz mimo dobrej diety kreatyna nie działa już tak fajnie. Tak więc nie dam sobie wmówić, że to mit.

to czy wystarcza poznasz po objawach- jeśli efektow masowych, po częsci siłowych brak to jest niewystarczająca. kreatyna wiele wtedy nie zmieni.

daj spokoj. jest wyszukiwarka sa tematy podwieszone. codziennie ktos mnie o to pyta, nieraz po kilka razy. kreatyna 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kretki to przed i po treningu oraz rano.