Dzisiaj spotkałem się z opinią, że lepiej jest brać BCAA niż kreatynę, na dłuższą metę są lepsze i trwalsze efekty.
Czytałem czym jest BCAA, ale mam kilka pytań :
Jaki staż treningowy trzeba mieć, by można było to spożywać ?
Czy pomoże mi to w osiągnięciu mojego celu : ćwiczę systemem MASS na sylwetkę z masą ?
Jakiej firmy kupować BCAA ? Ponoć TRECK robi dobre BCAA.