kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam, mam 25 lat, 187 cm, 84 kg. Na siłkę chodzę 3 x tygodniowo od roku. Mam dość dobrą dietę, ale długo muszę jeździć na siłkę i czasem mogę zjeść dopiero 1,5-2 godziny po treningu. Kupiłem ww suplementy i zastanawiam się w jakich proporcjach je stosować (ile, ile razy i o jakiej porze dnia). Any help?

Siema, jestem podczas cyklu na kreatynie (standardowo 5g w DNT, 10g w DT). Mija właśnie 8 tydzień a dopiero teraz czuję jakąś różnicę w sile i w wyglądzie też dopiero się pojawiła. Ile maksymalnie mogę ciągnąć cykl (te 12 tygodni to max?)? Czy mogę się stale suplementować Kreatyną? Posiadam Cm3 Treca. Dieta jest ok

Witam.Czy moge rano przed bieganiem przyjać w jednej dawce HMB ,Kreatyne i Kompleks aminokwasów.Po bieganiu odzywka bialkowa.Jeszcze jedno pytanko.Zakupilem HMB w proszku firmy SCITEC.Opłaca sie za***iscie,bo za 50 zł mam 180g a to starcza na 2 miechy.Tylko teraz jak mam odliczyc jeden gram?Nie dali zadnej miarki!!

to po co brac kreatyne skoro jest juz 6 razy silniejsza D-Ryboza??? masa masa masa:))))

czesc mam pytanie kupiłem wląsnie 250g kreatyny firmy megabol i 100 tabletek hmb firmy olimp jak proponujecie dawkowac i rozpisac to w skali miesiaca (ileosc i o której godzinie) czy mam podzielic to na 30 i codziennnie za rana brac 1/30 przez miesiac czekam na wasza pomoc :)

Witam!!! czesc od dzis zamierzam brać kreatyne wraz z odżywką Mass XXL, moje pytanie jest takie. Czy po braniu kreatyny siła mi spadnie? A może tylko strace trochę tego efektu napompowania ? I ile należy pić płynów przy tym 3-5 litrów ? Ale tu chodzi tylko o czystą wode ? czy ogólnie płynów w ciągu dnia ?

Jestem właśnie w połowie cyklu na krecie teraz się troche rozchorowałem i dostałem antybiotyk i mam pytanie czy moge przyjmować kreatyne tak jak w dni nie treningowe razem z tym lekiem: Amoksiklav

O co chodzi w tych cyklach kreatynowych ? chciałem się zapytac bo nie rozumiem jak to jest,wiem że kreatynę bierze się/ jest się na cyklu jakiś czas ,słyszałem że to jakieś 6-8 tyg. , nie można brac jej po prostu cały czas ,cały rok bez przerw ? po co robi się te przerwy w cyklach i czy one trwają faktycznie 6-8 tyg. ? wytłumaczy mi ktoś ?

Co myslcie o stsoowaniu kreatyny i hmb z termogenikami?????????Jendo z drugim nie moze isc w parze, czy tez sie myle???Z gory dzieki.. Don't diss me if u want to be alive...

Jak działa HMB?? Jakie są różnice między HMB a Kreatyną??

Witam! Zakupilem sobie creatine mega caps, dextro juice oraz master mass. I mam pytanko! A mianowicie ciekawi mnie czy kreatyne moge pipijac zmieszana dextroze z gainerem?? Jesli nie to w jakich odstepach spozywac te dwie istotne odzywki?? Prosze o wypowiedzenie sie tych osob ktore wiedza o ch chodzi i sie na tym znaja.

Siema właśnie zakupiłem Monster Massa z Biogenixa 5 kg. Do tego kupiłem równiez kreatyne Multipowera 300 kaspułek. Ćwicze 3 x w tyogodniu. Proszę o pomoć w rozpisce brania tych odżywek zarówno w dzień treningowy jak i nietreningowy.

witam. biore od kilku dni mono z vitalmaxa i po dawce 5g rano naczczo zle sie czuje.. jakies bóle brzucha moze nie mocne ale jednak.. czesto mnie goni na kibel :D i odechciewa mi sie jesc sniadanie.. i teraz pytanie; czy musze brac naczczo ?? a gdybym wzial po sniadaniu ?? jaka jest różnica itd..??

[...] w sprawie kreatyny. A mianowicie pierwszy raz bralem kreatyne lipiec - sierpien, po uplywie 6 miesiecy czyli w lutym ponownie zaczalem brac ale przez tylko 6-7 dni i chodzi mi czy teraz albo jakos wkrotce moglbym zaczac nowy cykl z kreatyna. Prosilbym o szczera odp. bo zalezy mi tez, zeby nie wplynelo to w jakis negatywny sposob na moj organizm.

Wiem że było już dużo podobnych tematów i je przejrzałem, ale raczej wszystkie są z przed paru lat i odpowiedzi rozkładają się po połowie więc zapytam jeszcze raz. Można pić kawę przy cyklu kreatynowym (obecnie biorę storma)? Jak tak to czy muszą być jakieś odstępy czasowe miedzy kawą a kretyną?

Hej Panowie, Własnie zakończyłem cykl na zwykłej kreatynie MONO, jednak brat zostawił mi CELL PUMPA, któremu niebawem kończy się data ważności. W związku z tym moje pytanie: Jaka przerwa musi zostać zastosowana przed kolejnym cyklem i czy moge odrazu brać tego cell pumpa (np z 1 tyg przerwy) Pozdrrawiam

witam mam takie pytanie czy jesli bede mial juz cell mass to muszedo tego dokupic kreatyne bo wiele ludzi pisze ze tak ale nie wiem po co :(( ? a drugie pytanie to stack kreatynowy to odzywka zawsze po trenignu ? no bo np mamy takiego xpanda jego sie bierze przed treningiem ale tez ma matrixa kreatynowego i nie wiem o co chodzi :(

Witam Czytam w archiwum na temat brania kreatyny z Glutamina(obie odżywki pochodzą z Czech) i pisze że najlepiej brać w odstępie 10 min natomiast na opakowaniu Gluty pisze zeby mieszac z kretka.Wiec jak to brac?Ja to razem biore zaraz po treningo(trenuje rano)i pod wieczor.

mam pytanie poniewaz chciałabym sobie wyrobuic swietny brzuszek ,nie mówie ze go nie mam , owsze mam duzoe miesnie brzucha ale przykrywa go taw. warstw tłuszczowa co mam zrobic by sie jej pozbyc , słyszałąm ze wspomniane w temacie odrzywki duzo pomagaja , tak po za tym trenuje koszykówke i pływanie

Witam jestem podczas trwania kolejnego juz cyklu na mono. Niestety skonczyly mi sie weglowodany. Gdzies przeczytalem ze zamiast carbo kreatyne moge rozpuszczac w soku winogronowym. I tak robie rozpuszczam 5g mono w 0.3l soku winogronowego. Czy tak bedzie dobrze ??