kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] odzywce jakie skutki wywoluje nadmiar bialka lub 400% dziennego zapotrzebowania na jakas witamine-tylko taki ktory nie chce jej sprzedac,a sa tacy heheheh?Kolejny przyklad kreatyna co robi?Nawadnia miesnie stymuluje ich wzrost a serce?czym jest,miesniem-odpowiedz nasowa sie sama...Nie mam zamiaru zniechecac kogokolwiek i klocic sie z wami tylko [...]

[...] z umiarem panowie..o hipoerwitaminozę bym się nie martwil,odnosnie białek-ja spożywam około 160-200 gram dziennie z przewaga ku tej niższej liczbie.I więcej nie mam zamiaru z wiadomych dla mnie względów.Panowie,dieta kulturysty zdrową nie jest. Pozdro. ps.kreatyna i serce-nie widziałem wyników badan świadczacych o jej złym wpływie na serce.

po 1) kreatyna w rozsądnych dawkach nie jest niebezpieczna. chyba, że ktoś ma wybitne kłopoty z sercem/ciśnieniem/nerkami. a o efedrynie nie piszemy w tym dziale.

napisz moze czy interesuje ci kreatyna, i na czym glownie ci zalezy, jaki masz mcel?

Tak, tylko ,że kreatynę już wcześniej zacząłem brać i jestem ciągle na niej, zostało mi jeszcze pół pudełka z 360 kap. Nie wiem czy MT zacząć brać po zakończeniu cyklu kreatynowego czy mogę już brać z kreatyną.

skończy mi sie kreatyna, zrobie 2 tygodnie przerwy i zaczne muscle test, potem odblok PCT, tydzień po skończonym odbloku i znowu kreatynka - tak może być ? :)

A czemu nie mozesz dac razem z PCT kreatyny. 2 tygodnie przerwy miedzy kreatyna a MT. Miesiac na MT. Da CI 6 tyg przerwy od kreatyny. Wiec moglbys zaczac juz cykl na kreatynie i ciagnac go 8-12 tygodni.

No jestem :/ czuję tą chemie zawsze. A jak już ją poczuje to automatycznie na wymioty sie zbiera. Probowałem juz nawet żeby jakoś to białko wywietrzało-zapach odszedł,ale smak pozostał :/ cóż , nie jest mi dane korzystać z białka :D dobrze że kreatyna w tabletkach jest :D :D Zmieniony przez - bartek558899 w dniu 6/29/2017 3:33:03 PM

nep-pan kreatyna - zwieksza apetyt - dostepne w aptece nie wiem jak jest ze skutkami bo nigdy tego nie bralem

kreatyna to nie saa nic sie nie przyzwyczaja zawsze bedzie dzialala

Kreatyna jak najbardziej TAK ja przy reukcji preferuje formy typu orotan/jablko/ethyl ester ze wzgeldu na zmniejszaona ilosc nabierania wody. Bcaa przydadza sie. Bialko wedlug brakow w diecie . Kwasy omega ok. Do zestawu dorzucilbym scorcha . Zestaw calkiem sympatyczny . Wiadomo dieta +trening podstawa. Ogolnie 300 zl to nie duza suma ale jak [...]

[...] okolo 2 gram wiegli 5 a tluszczy 1 Tego sie trzymaj. btw Na poczatku zawsze sie rosnie bardzoej niz pozniej Nie wiem co poczynic w tym roku...Czy moze mam polaczyc bialko z kreatyna (choc na 4 tygodnie) czy moze z kolei tej opcji nie polecacie i moze zalecacie jakis inny wariant? Dieta http://www.sfd.pl/temat173140/ Chcialbym troche podrzezbic [...]

****a kreatyna to nie kox, nie przesadzajcie.

kreatyna/stack brana razem z posilkiem nie wchlonie sie zbyt szybko :/ niestety nie jest to idealne rozwiazanie ale coz co by Ci tu rzec. Nie jestesmy zawodowcami... nie dajmy sie zwariowac...

Po drugie dieta to podstawa. Musisz zrobic diete i plan treningowy bo bez tego ani rusz. Kreatyne sobiec odpusc. Kreatyna nie szkodzi.

Po drugie dieta to podstawa. Musisz zrobic diete i plan treningowy bo bez tego ani rusz. Kreatyne sobiec odpusc. Kreatyna nie szkodzi. Dlaczego kreatyne warto odpuścić ? Pomoże ktoś mi ułożyć plan treningowy? nie umiem po przeczytaniu tamtego tematu nic skleić Zmieniony przez - gutenberg95 w dniu 2013-12-14 17:31:43

Mam pytanie do was , jaka może być najmniej szkodliwa i w miare dobra kreatyna ?? Moja mama marudzi że nic takiego nie będę brał bo to sama chemia i szkodzi. Dieta będzie ale w pewnym momencie możliwe ze sięgne po takie coś. Co o tym produkcje sądzicie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html ?

Kreatyna w siebie nie ładuj. Zacznij brać po około roku stażu bo na poczatku ma ona niewielki wpływ bo świeżak rośnie szybciej niż stary wyjadacz na kreatynie :D

a w czym on jest inny od kazdego gracza w pilke nozna? cele i zalozenia jak kazdy piłkarz masz ja bym zainwestowal tak: kreatyna 3g dziennie beta alanina 5g dziennie bcaa+wegle okolo treningowo izotonik na treningu l-karnityna 2h przed treningiem 3g

Przerwe miałem długą to fakt ale tak wyszło :-| Teraz kończe cykl, w którym jest kreatyna dlatego następny będzie bez krety a później kolejny z ;-)