kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 2s 9-11p 3.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2s 9-11p 4.przysiady 4s. 12-15p. 5.wspięcia na palcach2s. 12-15p. w ćwiczeniach na nogi dałem więcej pow. bo trochę tłuszczyku się odłożyło tylko nie wiem czy to dobry pomysł.bardzo proszę o ocenę i poprawki jeżeli takie zajdą.Celem jest masa staż 6 miesięcy.dotego kreatyna. oczywiscie dieta

[...] ze mozna i nic sie nie stanie, inni pisza, ze to jest glupota. W moim przypadku sytuacja wyglada tak, ze fajnie bylo by gdybym zgubil fat na brzuchu(ale podczas cyklu z kreatyna na to az tak bardzo nie licze) ale nie chcial bym, zeby pojawilo sie tam wiecej tluszczu. Dieta w miare jest. Unikam tluszczy, slodyczy( tutaj malo ale zawsze wiecej [...]

[...] tkanki tluszczowej stosowane już wcześniej suplementy : 5lat temu Uprawiane inne sporty: dawno dawno temu ciezary i plka nozna stosowane wcześniej spalacze : kreatyna gainery itp. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 5 lat przewidziane finanse na cykl: tak uwagi i sugestie: brak [...]

[...] redukcja tkanki tluszczowej stosowane już wcześniej suplementy : 5lat temu Uprawiane inne sporty : dawno dawno temu ciezary i plka nozna stosowane wcześniej spalacze : kreatyna gainery itp. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : 5 lat przewidziane finanse na cykl : tak uwagi i sugestie : [...]

[...] Miłego ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8-9msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: 3400kcal masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna/białko

[...] mam 16 lat. zbliża sie sezon i chcialbym zaopatrzeć sie w dobre suple. chce kupic 'massacre' olimpa lub 'Pump Express' tez olimpa. w 'masakrze' jest wiecej form kreatyn, a kreatyna, czytałem ze jest dobra do sprintu. czytalem tez na jakims forum ze 'Pump Express' ma w skladzie 'lepsze' weglowodany a masakrze same cukry. powiedzcie mi cos na ten [...]

hej . mozecie mi powiedziec jakie dzialanie ma kreatyna ? ona rzezbi i odchudza czy dziala na mase ?? bo ja juz sam nie wiem pytam sie znajomych i karzdy mowi mi co innego ;/ prosze o dop :)

A więc tak , nie wiem zbytnio jak zacząć ale jakoś trzeba . Jakies 2 lata temu chodzilem na silke bralme kreatyna nie pamietam nazwy nic mi nie dala ale chodzilem dalej cwiczylem na sucho wazylem w tedy jakies 58 kg i cieszko mi bylo zrobic serie z 50kg na klate po jakims czasie zakupilem sprzet do domu lawke gryfy obciazenia itd to schodzilem do [...]

[...] mieso, ryby Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg silowy 2x w tyg basen + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, dyma burn extreme, kreatyna, bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

Vitalmax Tri Creatine Malate - 60/120/240 Mega Caps OPIS PRODUKTU Najnowszej generacji preparat, zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami [...]

Ktora kreatyna mono najlepsza ? Vitalmax , Universal , Olimp

Witam. Czy dieta redukcyjna, gdzie węglowodany beda stanowily 60 % kcal z dziennego zapotrzebowania, pozwoli mi utrzymac sile, i troche schudnac? Myslalem tez o odzywkach typu kreatyna, badz BCAA. Czy w tym przypadku beda pomocne?

Witam ! Od dziś zaczynam redukcję , nie wiem jaki mam bf ale wiem ze bardzo duzy; ). Przedstawie wam osiagi , cele ,sumple diete itp. , w formie testu , dam fotke i zobaczymy za miesiac ;) Mam nadzieje ze mnie nei skrytykujecie za suple itd. , jeżeli wam się nie będzie podobac , nie mowcie ;p nie dawajcie mi zwatpienia ;p Na lamach forum , będę [...]

[...] w redukcje Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo,bcaa, odzywki białkowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jw. kreatyna,termogeniki Stosowane wcześniej diety : na mase

może śmieszne pytanie, ale czy posiadając dużo odżywek (carbo,białko,gainer,kreatyna,omega,zma) i nie mając dużo sosu żeby co miesiąc dostarczać sobie taki rarytasów - lepiej jest zrobic cykl i wszystko wpieerdolić w ok.40 dni, czy może lepiej brać sobie stopniowo przez dłuższy czas te rzeczy.

witam, za tydzien koncze cykl na mase z kreatyną olimpa, no i niestety zostalem z wielką opona na brzuchu, a nie chcę odrazu deficytu robic bo caly efekt po kreatynie pojddzie sie je*ac.No wiec co robic? Czy jazda na rowerku na silowni 15 min 3x tyg da cos? Moze jakis fat burner?ODrazu mowie ze jestem chudy, tylko ze po cyklu tłuszczu mi się [...]

Witam.Chcialbym sie dowiedziec czy taka mieszanka SUPER WHEY GAINER 4000-3800g OLIMP+KREATYNA+DEX jest dobra i czy warto stosowac?

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:170 -przysiad: 190 Wiec napewno bedzie tak: 1-10 prolo 200mg c5d 1-10 deca 200mg c7d mam jeszcze oxe 150tabs 10mg gdzie to wsadzic w ten cykl? czy dobrym rozwiazaniem byloby 5-12 30mg codziennie np z kreatyna? prosze o rade

Witam. Od 3 tygodni cwicze planem FBW (15-10-5), lecz odradzono mi w poprzednim moim temacie by robic biceps. Otoz moje pytanie polega na tym czy moge sobie teraz do treningu wrzucic biceps ( robic go sztanga) czy odpusisc do konca cyklu, czyli jeszcze 3 tygodnie i wrzucić biceps dopiero w następnym cyklu. Moje drugie pytanie: Czy po skonczeniu [...]

[...] na powaznie od 06.12.08r Uprawiane inne sporty: czasami bieganie , wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,hantle Dieta: JEST! Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: 8 miechow temu przez 2 tyg kreatyna,obecnie tran,carbo Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2009-03-26 14:47:45