SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POTRZEBUJE SZYBKIEJ I WMIARE FACHOWEJ POMOCY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1409

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
A więc tak , nie wiem zbytnio jak zacząć ale jakoś trzeba .

Jakies 2 lata temu chodzilem na silke bralme kreatyna nie pamietam nazwy nic mi nie dala ale chodzilem dalej cwiczylem na sucho wazylem w tedy jakies 58 kg i cieszko mi bylo zrobic serie z 50kg na klate po jakims czasie zakupilem sprzet do domu lawke gryfy obciazenia itd to schodzilem do "Piwnicy" i cwiczylem ale niestety nic mi to nie dalo na silke nie wrocilem bo wstyd by przez 3 miechy meczyc sie z 50kg no to przestalem cwiczyc kupilem "Magnum 8000 i kre-alkalyn" jadlem za 4 do pracy maslanki filety itd w domu tez jadlem jak glupi ale nie cwiczylem! wyrombalo mnie to troche i przestalem juz brac i jest tyle i teraz chcialem wrocic do sportu waze 76 kg mam 174 cm wzrostru i jak poszedlem do piwnicy z kumplem ***lem 70kg na klate . I o to moja prozba o pomoc! nie mam zamiaru isc na silke bo nie mam czasu na to ale troszke mi brzuch urusl i sie sutki zwisajace zrobily okropnie to nie wyglada jak u normalnego faceta ale ja tak nie chce wygladac!! wiec postanowilem cwiczyc w garazu i uzupelniac wlasny sprzet i chce by mi ktos pomogl w doborze odrzywek czytalem o "Probolan50" ale jak zobaczylem co wy piszecie o tym to zasmialem sie z samego siebie ze to chcialem kupic!! wiec da rade by mi ktos pomugl w doborze tego i wmiare by sie to szybko stalo tzn ten tlusz powstal w miesnie . Bardzo prosze o pomoc bo jestem potrzebujacy ! nie wiedzialem gdzie to wkleic wiec otworzylem nowy temat z gury dziekuje za pomoc!!!!

Ludzie wierzą w to co chcą wierzyć

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2004 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15270
by sie to szybko stalo tzn ten tlusz powstal w miesnie

rotfolol i uj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
Do kościoła idź się pomódl, może jakiś cud się zdarzy.
A tak na serio. Zapoznaj się z podstawami odżywiania i treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 621 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5245
albo mozna zastozowac preparat bardzo dobry sprawdzony przez wielu forumowiczow
nazywa sie ż/m -żryj mniej
i na silownie zacznij chodzic biegac i diete trzymac

I'll Show You How Great I AM!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
Dziękuje za pomoc faktycznie wypowiedzieli się sami fachowcy na poziomie podstawówki . Po pierwsze jadłem tyle bo rzucałem palenie !! Po 2 "Wolf9" czytanie ze zrozumieniem ci sprawia kłopoty widzę Hmmm napisałem , że jadłem tyle a nie że jem do reszty wypowiedzi nie będę nic dopisywał bo szkoda czasu . Dziękuje za pomoc myślałem że to forum jest na jakimś poziomie ale widzę że sie myliłem . Narq dzieciaczki

Ludzie wierzą w to co chcą wierzyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
Przeczytaj jeszcze raz swoją wypowiedź. Czy takie pytania jak "tłuszcz powstać w mięśnie" można traktować poważnie?
Jakie pytania takie odpowiedzi. Nie licz na pomoc, jeśli prezentujesz tak niski poziom wiedzy. Zapoznaj się z podstawami odżywiania i treningu, bo tego wyraźnie Ci brakuje. Podstawy biochemii też warto znać. Zamiana tłuszczu w mięśnie, to takie zadanie jak poszukiwaczy kamienia filozoficznego, którzy chcieli produkować złoto z niczego. I to i to niemożliwe.
Tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
To wypowiem się jeszcze raz.

Ludzie wierzą w to co chcą wierzyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
Podstawą do osiągnięcia Twojego celu będzie odpowiednie odżywianie. Nie odżywki. Fakt faktem, coś tam pomogą, ale to tylko jeden z elementów składających się na powodzenie. Aby cokolwiek doradzić potrzebowalibyśmy najpierw poznać Twoje odżywianie i trening. Do tego dostosowuje się suplementację. Nie odwrotnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
Proszę o pomoc w doborze odżywek do treningu domowego . Potrzebuje takiej mniej więcej rozpiski , na ochronę wątroby , stawów , także potrzebuję odżywki lub suplementu który mi pomoże zamienić tłuszcz w masę mięśniową . Z góry dziękuje za poradę . Może być?

Ludzie wierzą w to co chcą wierzyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
Tłuszczu na mięśnie nie zamienisz. Aby zrobić porządny rekomp trzeba mieć na prawdę ogromne doświadczenie. W Twoim przypadku proponowałbym zrobić najpierw maksymalną redukcję przy ochronie mięśnia, a potem budować suchą masę mięśniową.
Jaki masz dostępny sprzęt treningowy?
Jak wygląda Twoje odżywianie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 621 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5245
i to mowi BOBUsiek synu to co ja napisalem to juz ci tlumacze jesli jestes taki tepy
chcesz zzucic kilogramy to diete sobie uluz z ujemnym bilansem kalorycznym (ZRYJ MNIEJ!!) rozumiesz taki zart nie obelga
po 2
z tego co piszesz to masz taki zapal do tej silowni ze byle *******a cie zniecheca cwiczysz dla siebie nie na pokaz ile na klate szarpniesz
chodzi oto bys zaczol sumiennie chodzic na silownie a nie jak "mam ochote" zakapowales?? a bieganie - aeroby by redukowac nie potrzebne kalorie!!!
przemysl zanim cos napiszesz
myslisz ze co zjesz suple machniesz pare razy i bedziesz jak osa czlowieku up dobrze napisali najpierw wpadnij do dzialu odchudzanie a dopiero pomysl o suplach uluz sobie diete plan treningowy uwzglednij aeroby stosuj wit -min i powoli do wszystkiego sie dochodzi

nikt cie tu nie obrazil a ty juz walisz z grobej rury poprostu kazdy zartem podszedl do sprawy trzeba bylo jesli masz zamiar redukowac zaczac od podstaw a nie od konca dieta,trening,aero,odzywki-suple tak to ma wygladac rozumiesz!!!

I'll Show You How Great I AM!!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Witam jaki stack i co do tego na siłę przyrost mięsnia ???

sosy