kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam! Mam problem ze swoją wagą. Waże 60kg przy wzroście 182!!! Czy jest jakiś sposób żebym szybko przybrał na masie?? Czy białko i kreatyna mi pomoże? Z góry dzięki za pomoc!

[...] sprzecznych informacji jakie posiadam. Licze na odpowiedzi od ludzi znajacych sie na rzeczy I - Czy zaraz po cyklu na kreatynie(mono +CP) mozna zaczac stała suplementacje kreatyna(KA), czy trzeba odczekac ? II - W przypadku stałej suplementacji KA , jakich uzywac dawek , czy 1,5g wystarczy przy wadze ~90kg ? Sogi czekaja Pozdro Zmieniony [...]

[...] żebym miał jakąś nadwagę, ważę 74kg przy wzroście 182cm ale niestety na brzuchu zaczęły robić mi się wałeczki. Dieta węglowodanowa białkowa typowa na budowanie masy do tego kreatyna i gainer. 3 razy w tygodniu trenuje na siłowni. Biorąc pod uwagę obecna pogodę bieganie nie wchodzi w grę dlatego pomyślałem o skakance. Ile skakać jak skakać i może [...]

[...] przysiad - 130kg ( to bylo na samym poczatku i dalej tez nie probuje) wiek -17lat wzrost-175cm waga-78kg biceps-36cm klatka-107cm uda- 55cm cel- masa no i sila dieta- bywa dobra wczesniej byla kreatyna 2 razy no i czas na nb2 spodziewam sie przyrostow jak na poczatku tyrania link do fotek http://s162.photobucket.com/albums/t275/chomik140/

cwicze na silowni wyskok kladac duzy nacisk na miesnie nog.Pytanie czy kreatyna albo jakies bialko powinienem brac zeby efekty byly lepsze i szybciej?co polecacie chodzi mi o dokladna nazwe produktu

Witam. Na poczatek troche danych. Lat 24, waga 93kg. Staz na silowni okolo 18 miesiecy. 6 miesiecy "na sucho", pozniej przez rok trzy cykle, dwa na kreatyna + dextroza, trzeci na tym samym + nitrobolon2 + glutamina, w kazdym cyklu byly i witaminki i jak mialem kase to nitroprogen dla uzupelnienia diety. Teraz jest wszystko ok, niezla masa [...]

Czy 2 tygodnie po artroskopi i wycinanej lakotce moge brac odzywki typu : kreatyna i gainer

[...] Waga 105, bf okolo 22-25% Obecna waga 101 Planowane zakończenie czerwiec 2007, przy wadze ok 90 kg. Deficyt kcal -500 Suplemacja omega3. I tu zaczynaja sie pytania. 1. kreatyna jaka? (mysle o mono lub jabłczanie - nie bralem krety z 10 lat) jak brac? (w cyklach, czy 0,03 g/kg do konca diety) nasycać się? 2. tauryna? 3. co jeszcze? dodam ze [...]

Jak wiadomo horse power uwazane jest za bardzo dobra kreatyna jak nie najlepsza na polskim rynku...udalo mi sie kupic okazyjnie jedno jej opakowanie 1000g za 100zl... Trwenuje boks...czy ta odzywka pomoze mi w sztukach walki potrzebuje szybkosci wytrzymalosci miesniowej(barki nogi) no i poprawy wydolnosc... Posiadam do tego 4kg bialka wpc 80 oxy [...]

kończy mi se już powoli kreatyna z olimpu i niewiem co po niej brać co proponujecie?

witam, robie trening na mase moj staz to to 7 miesiecy, cwiczylem juz wczesniej ale mialem przerwy, i to byly treninhi 2 ms w wakacje tylko, mysle nad zakupem czegoś takiego: kreatyna vitalmaxa tauryna vitalmaxa witaminki omega-3 dekstroza ostrowia i jakies carbo moze byc cos takiego czy mze cos wywaic albo cos dodac?

mam zamiar kupic kreatyne vitalmax i carbo zeby uzupelnic ww w diecie. Czy moge po treningu wypic zmieszane w jednym szejkerze carbo z kreatyna?? i czy porcje 100g carbo lepiej podzielic na 2 razy czy moge wypic naraz?

[...] może macie swoje pomysły jak jeszcze inaczej to dawkować, nie chce x-panda i nitroxa rozkładać na cały dzień i bawić się w branie naczczo itp, bo to zupełnie niepotrzebne kreatyna i tak będzie długo aktywna, zresztą czasami ćwicze późnym wieczorem i rozkładanie na niewiadomo jakie godziny nitroxa i x-panda nie wchodzi w gre. Czekam na [...]

[...] - zapoczątkowując ich niewyobrażalny wzrost. 3) NOZ FULL THROTTLE zwiększa siłę, ponieważ zawiera on C.E.O - "doskonałą kreatynę", która jest 400% silniejsza niż zwyczajna kreatyna. 4) NOZ FULL THROTTLE w niewiarygodny sposób zwiększa wytrzymałość sprawiając, że będziesz mógł wyciskać więcej, trenować dłużej i bardziej intensywniej niż do tej [...]

[...] jestem szczuply. Co byscie mi polecili? Od razu mowie ze gainer odpada z prostego powodu- moja matka mysli ze to narkotyki . Wiec raczej chodzi mi o jakies tablety ktore moglbym szybko lyknac.. Moze byc kreatyna(jablczan?)? I jesli tak to jaka, jak zazywac? O co chodzi z tymi cyklami, ile one maja trwac itd. Z gory dzieki za kazda odpowiedz.

[...] wiec postanowilem sobie kupic odzywki kupilem kreatyne jakies tam bialko czy cus i cwiczylem z tym co przynioslo mi rezultaty male ale jednak odzywki starczyly mi na 2,5 tyg kreatyna 150 kap i odzywka w postaci chrupek.Teraz kupilem sobie nastepujace produkty wszystko z firmy ACTICITA : Dextrose Powder ,creatine powder oraz best mass xtreme i [...]

Witam Chciałem zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy i chciałem zapytać która kreatyna waszym zdaniem lepsza: 1) Olimp mega caps 1225 (czy jakoś tak) 2) Hi Tec Creatyna XXS (podobno nie trzeba z nią dodatkowo stosowac dextro, to prawda??) 3) H I T E C Creatine Powder 4) Vitalmax Classic (czym ona sie różni od zwykłej Vitalmaxa) Tylko nie piszcie [...]

[...] fatu który chcę spalić i wolniej nabierać ale czystą masę i tu moje pytanie: Czy mogę przez pierwszą połowę cyklu na Xp i Cp dorzucić ECA? Efekty powinny być niezłe bo kreatyna u mnie zaczyna działać pozno.. ok 3tydz. i przez ten czas.. powiedzmy że 4 tygodnie chce wrzucić albo Thermala jak zdobęde.. albo domowe ECA. Przez te pierwsze 4 [...]

[...] odgrywa znaczną rolę w przypadku nadciśnienia tętniczego krwi, którego chroniczny niedobór może prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi (niektóre suplementy (np. kreatyna) powodują zatrzymanie wody w organizmie poprzez co podnoszą ciśnienie, co w efekcie może się potęgować z niedoborem wapnia) A nadmierny wzrost wapnia do zaburzeń [...]

Witam kilka tygodni temu zaczolem cwiczyc na mase dodtakowo zaczolem diete, kupilem tez odzywki X-Panda Energized(Kreatyna) + Glutamine MRM + Elithe whey(bialko). Jesc odzywek jeszcze niezaczolem mam problem z umieszczeniem odzywek w moejej diecie, chce wykozystac je jak najepiej sie da, czytalem ze do 30min po zjedzeniu xp niepowinenem jesc [...]