kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

czesc w zwiazku z tym ze zaczynam pierwszy cykl mono postanowiłem zrobic zdjecia na ktorych jest miarka i łyzeczka z kreatyną... chce sie upewnic czy napewno wystarczajac duzo krety nabieram na łyzeczke... moze pomoze to niektorym niedoswiadczonym w odmierzaniu krety...

mam pytanie czy aby utrzymal sie efekt po kreatynie potrzeben sa kolejne dawki? tzn zalozmy ze wzialbym pierwszy cykl te 4tyg - kreatyna + jakies dodatki - do tego normalny trening, powiedzmy jakas dieta - na pewno pojdzie sila i masa - tylko czy ten efekt sie utrzymuje tzn normalnie miescnie rosna i zostaja tak czy jezeli nie wezme kolejnego [...]

Witam mam do sprzedania swietna odżywke VitalMAX whey PRO GAINER2, tu troszeczke o niej : odżywka węglowodanowo - białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, bcaa Gainer 2 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo - białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje [...]

Czy kreatyna straciła juz pozycje lidera pod względem skutecznosci na rzecz Nitrobolony i XPANDa??? Czy te dwa nowe suplementy są skuteczniejsze od starej sprawdzonej kreatyny???

cwicze sporo czasu, robie moj pierwszy cykl na mase, mam pytanka : 1. czy gainer (mleko + hitec super mass professional) oraz kreatyna w herbatce zielonej z glukoza - PIĆ CIEPŁE CZY ZIMNE ? tzn. mleko i herbata zagrzac czy wymieszac w zimnej ? 2. cwicze 3x na silowni, 7x rowerek po 1,5 godziny na czczo, a6w 23 dzien juz - nigdy nie narzekalem na [...]

Posiadam takie składniki Kreatyna 600g Carbo 2300g Tauryna mega caps 1500 (1 kapsulka zawiera 1500mg tauryny) Cykl rozpisalem w nastepujacy sposob: Dzien Treningowy!!!!!! RANO na czczo 5g Kreatyny 2 kapsułki Tauryny 50g carbo PO TRENINGU takie same porcje!!!!!!! Dzien nietreningowy!!!!!!! Rano na czczo 5g Krety 2 kapsulki Tauryny Mam takie [...]

Witam Jak waszym zdaniem mozna rozplanowac suplementacje kreatyna, aby ciagle korzystac z roznych jej rodzaji, bez przerwy. Mono,jablko,piro itp... Czyli np. 2 miesiace mono, pozniej 2 miesiace jablczan, pozniej inny rodzaj,czy przerwa 2 miesiace i znowu mono,jalbko...

hej! słuchajcie na allegro kupiłem przepis który działa tak samo jak kreatyna+hmb+białko.czy warto to pić?? bo pije to 1 miesiąc wyniki są słabe!napiszcie mi prosze co brać żeby były wyniki bardzo mocne!!kreatyne i glutamina!czy to wystarczy??

[...] pytanie. Chcialbym wziasc jakis suplement na mase i sile tylko ze w tych sprawach jestem zielony i nie orientuje sie za bardzo co by bylo dla mnie lepsze.Serwatka, gainer, kreatyna. Dodam ze cwicze jakis rok nie bralem do tej pory zadnych supli, diete staram sie przeszczegac Na silowni polecaja mi bardzo massa xxl- czy to bylo by dla mnie dobre [...]

Witam zaczalem sie zastanawiac ostatnio o krotkich cyklach. Skoro cykle 2tyg. sa robione na krotkich estrach, to moze by zrobic cykl 6tyg na dlugich estrach.Myslalem i myslalem i wypocilem cos takiego : 1-6 prolo 400-500mg (dawki w zaleznosci od stopnia zaawansowania) 1-6 meta 30mg (ewentualnie bez mety) 1-10 prestarium 2mg/dzien 7-8 Kreatyna [...]

[...] wogole na ten temat na forum. Wiec sie zastanawiam czy inwestowac w tym roku znowu bo ryboza jednak troche kosztuje jak na supel o ktorym tak cicho. Uwaga- ankieta tyczy tylko stosowania w powiazaniu z kreatyna (i pochodnymi) i mozna tez glosowac jesli nie samemu a jakis znajomy to stosowal. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-18 19:18:59

Witam Was chciałbym przedstawic kupione przes siebie suplementy.Moim celem jet przyrost siły. Oto on NitroBolon, kreatyna, carbo, ZMA. Co wy na to? Może cos byscie do tego jeszcze dokupili i czy dobrze dobralem suplementy oczywiscie z mysla o sile. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziekuje pozdrawiam.

Mam takie pytanko , kiedy nalży spożywac dekstroze , przed w trakcie czy po cwiczeniu ?? Razem z kreatyna czy w jakims odstepie czasopwym ?? Z Góry dzieki :D

tak samo jak hmb cla i inne pseudo odzywki, moze kreatyna i glutamina cos daja i serwatka i wiataminy ale reszta to szmelc bezuzteczny

Co sądzicie o cyklu z pomocą takich specyfików jak : -Hi-Tec Protein 80 2500 g -Nutrend -Kreatyna 500g -OLIMP Carbo 2000g -VITALMAX Tauryna 200 kap./500 mg wyniesie to ok 240zł dobra mieszanka? może ktoś zaproponuje jakieś zmiany, zaminniki lub ma jakąś inną dobrą rade z góry dzięki !!!

KREATYNA JEST AMERYKANSKA PRZYWIEZIONA Z TAMTAT;] JAK POLONCZYC TE DWA SUPLE I CZY MOZNA JE POLONCZYC BO MAGNUM MA TEZ KRETKE

Mam 21 lat, 180cm, 88kg. Ćwiczę od roku z różną częstotliwością. Teraz od miesiąca ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłowni i codziennie w domu. Cwiczenia mam tak poukładane, że nie ćwiczę codziennie tych samych grup mięśni. Ostatnio brałem Dibencozide Magnum codziennie i Egg PRO w dni treningu na siłowni (mam grupę 0 krwii). Specjalnej diety nie [...]

[...] W: 76g V. Ser twarogowy poltlusty Mleko 2% B: 40g T: 11g W: 11g VI. Tunczyk w sosie wlasnym B: 42 T: 2,4 W: 0 Do tego kreatyna po przebudzeniu: 5g + glukoza i po treninu to samo Tribusteron: po przebudzeniu jedna tabsa i po trenigu to samo Zinzac forte, B6, Aspargin, Centrum Trening 3 razy w [...]

[...] chudzielca :) Chcialbym przytyc troche, zrobic masy dobrej klasy nie zuzywajac zbyt wiele kasy :p Wyglada to tak: 1. Bialko serwatkowe: Hi Tec Protein 2500 g - folia LUB Pure Whey 80 2250g 2. Carbo ?...? i do tego moze kreatyna.. chociaz czekam na Wasze porpozycje/modyfikacje. :) Pozdrawiam serdecznie i dziekuje z góry za posty :) MASA!

[...] jezdzic?).i od zeszlego tygodnia cwicze brzuch 3cwiczenaia po 4 serie.pracuje miedzy 11 a 19 moj plan dnia 8 00-silownia(w seri robie 10-12powt)-3 razy w tygodniu 9 30-kreatyna+3lyzeczki carbo+tauryna 10 00- 2jajka sadzone+200 gram jogurtu naturalnego 12 00- proteina(3lyzeczki +szklanka mleka) 14 00- 2kanapki(4 kromki bialego [...]