kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Na spadki po mecie koniecznie kreatyna i duuuzo wody pij! Aminokwasow nei bierze sie cyklicznie jak kreatyne wiec powinienes je brac przez caly czas cyklu. Jak musisz wybierac ze wzgledu na brak hajsu to oczywiscie bierz kreatyne. Powinienes tez dokupic do niej bialko (do mety zreszta tez). pozdro EX CIA100.2

Skoro 3 miesiace ćwiczysz to kreatyny jeszcze nie bierz, kreatyna działa inaczej niż białko, odżywka czy koktail . W koktailu masz budulec (białko ) i energię (węgle) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Witam Koktajl o którym mowa a kreatyna to zupełnie dwie różne rzeczy. Stosuje się je również w innych celach. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Hmmm ja mam taki problem tylko w czasie diety na mase :) + kreatyna

[...] a nie tylko 10 kg, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile " przez rok to raczej kreatyna Ci pomogla dojsc do takiej lapy, z 26 na 37 w rok z sama idealna dieta byloby ciezko, a sam napisales "gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko." [...]

[...] rana a nie tylko 10x, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile " przez rok to raczej kreatyna Ci pomogla dojsc do takiej lapy, z 26 na 37 w rok z sama idealna dieta byloby ciezko, a sam napisales "gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko." [...]

[...] W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3000 ww/b/t jak wyzej ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Zmieniony przez - Gerf w dniu 2010-07-05 22:51:26

[...] dobrze pamiętam, to były jakieś rozbieżna wyniki badań nad wchłanianiem doustnej fosfokreatyny. Jedne chyba wskazywały na owe 5-cioprocentowe wchłanianie, inne zaś, że kreatyna - jako fosforan - w ogóle się nie wchłania. Wydaje mi się więc, że fosfokreatyna nie ma przewagi nad monohydratem. Najlepiej jednak, jakby wypowiedzieli się w tej [...]

[...] przy tym zaznaczyć, że to był mój pierwszy kontakt ze środkiem kreatynopodobnym, więc tak do końca nie wiem czy to były efekty samej substancji czy tego, że po raz pierwszy... wiadomo, że każdy kolejny cykl z jakiegokolwiek suplementu zawsze jednak mniej uderza niż poprzedni, a akurat kreatyna to chyba jedna z najbardziej działających substancji.

Wyniki badań są rozbieżne, więc dokładnie nie wiadomo. To znaczy tak: jako kreatyna to się wchłania, nie wiadomo tylko - czy również jako fosfokreatyna.

A i czy suplementacja jest dobrze rozpisana ? bo rozpisywałem tak jak jest na opakowaniu a kreatyna to 4 caps rano 4 przed treningiem i 4 po treningu :)

Ok przemyślę to. Bo właśnie dużo czytałem że kreatyna bardzo pomaga przy robieniu szybkości.

chcesz ciagnac laske palancie to nie mnie ,ciagni swoja jak cie to jara!!a za 5kg masy sam bys mu p.a.l.a.n.c.i.e obciagnol i nawet kreatyna bys nie przepil wiec wal sie na drzewo!!

mieso,ryz,proteiny,bcaa,kreatyna

kreatyna dzialala HMB nie bo nie dziala bo to fotomontaz

w sumie jest tak, że jesli kts idzie na ilość i to samą tylko to hmb jest zbędne, jesli natomiast masa marzy sie komus dobrej jakości -żeby wygłądac troszke lepiej niz "nalana klucha" to hmb jest wielce w tym pomocne, połaczenie z kreatyną daje jeszcze lepsze efekty i w jednym i drugim wiec jesli nie ma sytuacji w której niestety trzeba [...]

Dobra kreatyna smak pomarańcza jak oranżada :) Polecam

jak cchesz zaoszczedzic na kreatynie to wez monohydrat, jak masz kase to mozesz brac tcm, w twoim przypadku moglbys zastowowac stala spuplementacje kreatyna, no i lepiej zainwestuj w bialko niz w bcaa

już wakacje się skończyły - czas masować, zakryć żyły - jakiś SPAM sie tak nazywał chyba %-) no i klasyka: chcesz mieć łapę jak marzenie? zrób cykl na omnadrenie 3 tabsy metki, dla Twojej sylwetki kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna tak na szybko to wszystko %-)

Wlasnie rowniez natknalem sie na w/w srodek. Ponoc wlasnie , ze w zestawieniu z treningiem + bialko + kreatyna - daje swietne efekty. Ale czy to prawda ? Nie mam niestety najmniejszego pojecia ...