kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak będzie trzymał dietę to nic mu nie spadnie.Moim zdaniem za wcześnie rozpocząłeś "zabawę" z kreatyną. Na twoim miejscu skupiłbym się na treningu(odpowiedniej technice) i diecie a efekty na pewno będą dobre.

Marcin, ile zrzuciłeś już? Można łączyć z kreatyną albo nitrobolonem?

wiek - 17 lat waga/wzrost 68/69kg / 183cm staż treningowy 8 miesiecy cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy kreatyna olimp przewidziane finanse na cykl +/- 200 uwagi i sugestie kre alkalyn + nitrobolon 2?

apokalipsa podciąganie,ale jakie?? wiosłowanie lipa jade już nim za długo choć efekty są co prawda ale z kreatyną raczej bym szedł jak w tą stronę to z hankielkiem to ja już sam nie wiem hantla wiosło podchwyt podciąganie szeroko i może wąsko czy też lipa

heheh nie ma stacka bo: -cykl (przynajmniej na poczatek) bez krety -tester sam sobie wybieral (i bedzie jeszcze 2x wybieral) towar za ~250pln -po 3-cie kto powiedzial zeby zrobic dobry cykl musi byc kreatyna?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 20:38:54

ok dzieki a co bys mi radzil by lepiej przysfajała kreatyna? lepsze efekty?

odpowie ktos na to pytanie - "jesli kreta mi starczy na 30-35 dni a moj cykl treningowy bedzie trwal 41-42 dni (czyli ostatnie 7-10 dni bede jechal bez krety) to mimo wszystko kreta bedzie dzialala tak jak wczesniej ze wzgledu na nasycenie miesni kreatyna??? "???

[...] Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna hmb ilość dni wolnych od kreatyny: 25 przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3lata

poki co dieta i trening - z glowa nic wiecej moim zdaniem nie potrzebujesz. co nie znaczy, ze zrujnyjesz sobie zycie kreatyną czy aakg. Po prostu nie sa Ci jeszcze potrzebne

Czy oplaca sie mieszac x pand + kreatyna mono + bcaa. Jak dwakowac? Piszcze !

no to wreszcie on prawde napisał o tych odrzywkach bialkowych ?? bo ja to zawsze myslalem ze juz kreatyna jest bardziej szkodliwa od tych odrzywek białkowych .

kreatyna to steryd

siemka jestem po 8 tygodniach ciezkich treningów z kreatyna , chce sobie zrobic 1 tydzien tzw treningu przejsciowego zeby dac miesniom troche odpoczac. Z jaka intensywnoscia mam ćwiczyć?

[...] KRE-ALKALYN 2500 MC® to nie widze przeciwskazan :) pamietaj prosze ze ilosc proszku w kapsulce nie jest rowna kreatynie dostarczanej w tym proszku :D bedziesz mial 7,5 proszku KA + 2,3 z jabczanu z HMBolona = to daje ~10g zwiazkow z kreatyna sadze ze dawka kreatyny bedzie wiec odpowiednia choc odpisz jeszcze jak stoisz z pieniazkami :D

[...] francuskie hantli jednorącz 4x10 Prostowanie ramion na wyciągu 4x12-10-8-6(progresja ciężaru) Prostowanie ramion z hantlą w opadzie tułowia 2x10 Brzuch jak zawsze + odrobiłem za dzień wczorajszy Według moich obliczeń kreatyna skończy się w niedziele,postaram się wtedy o jakieś foto ale nie obiecuje. Od poniedziałku zaczynam Nitrixa z BSNu

dieta warto uzupelnic - bo to ona decyduje glo efektach, a tak na slepo to mozesz robic raz krok w przód raz krok w tyl... udzo bialka - to za malo z supli, kreatyna (mono/jablczan), magnez/mzb, tutaj nikt ameryki nie odkryje

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył) brak 2) wiek 20 3) waga/wzrost 77/ 185 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna olimp, gainer, białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) ilość dni wolnych od kreatyny pół roku 10) informacje na temat diety po prostu duzo jem, zdrowo, [...]

Kolego ja bym się wstrzymał z tą kreatyną raz że masz dopiero 17 lat, a dwa to dopiero co zacząłeś ćwiczyć.Poczekaj jeszcze trochę, na samym MASS XXL-u zrobisz fajne efekty, jestem tego pewien. Kreatyna to świetny suplement na przełamywanie stagnacji w treningach, nie wydaje mi się abyś Ty miał już z tym problem.Pewnie od samych treningów rośniesz [...]

[...] posunięciem.Powód??Zbyt krótki staż treningowy, być może padłeś ofiarą niezbyt mądrego sprzedawcy,chyba że sam zakupiłeś te suple przez internet. Nie zrozum mnie źle,kreatyna jest świetnym suplem pomagającym przejść okresy przestoju w budowaniu siły czy masy mięśniowej. Ty natomiast jako,że dopiero zacząłeś przygodę z żelastwem, jesteś [...]

pas oczywiscie razy 2 a z kreatyna to przejezyczenie!na poczatek mysle ze starczy czekam na propozycje