kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna

To tylko kreatyna, na forum jest multum takich tematów, weź najzwyczajniejsze MONO, jeżeli coś mam zaproponować: ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g SFD - Pure creatine - 500g !!! - Szkoda wydawać kasy rzędu +50zł za inne kreatyny skoro działanie jest identyczne, nie sugeruj się marketingiem i kolorowymi opisami, reklamami. Zmieniony przez - [...]

powodzenia jednak z Twoją wiedzą ,kreatyna to marnowanie kasy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-02-28 16:35:21

co do apetytu to jak za mało bedziesz jadł to i kreatyna nie pomoże by ochronić mięśnia.

Dzięki za rady, wezmę je do siebie z pewnością :) jaka kreatyna konkretnie byłaby wskazana i jakie suple?

Pytanie: w jakim celu stosujesz Controloc ? Bo jest to lek który zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. A z kolei dużo kwasu - szybciej kreatyna zmienia sie w kreatynine, bo środowisko bardziej niż zwykle niesprzyjające, nie ? No to jak sie bierze Controloc to akurat w przypadku kreatyny wyjdzie na plus a nie minus. No chyba, że źle myśle ?

Masacra to kreatyna, w sumie moglaby byc, wtedy clout jesz przedtreningowo.

Tak, gluta daje lepsze efekty, ale nie mozna powiedziec że HMB+kreatyna nie daje żadnych. Wysnulem sposób na dobre efekty po takim cylki, tzn.:kretke i HMB bierze sie raze, do tego węgle proste i potas(z pożywienia, np. ziemniaki).pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

A mogę np. tak ThermoSpeed 1 kapsułka 2 razy dziennie – ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem. BCAA - 3 kapsuły przed treningiem i 3 po treningu. Kreatyna - 4 kapsułki przed i 4 kapsułki po treningu. W dzień nie treningowy o podobnej porze 4 kapsułki ?

A mogę np. tak ThermoSpeed 1 kapsułka 2 razy dziennie – ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem. BCAA - 3 kapsuły przed treningiem i 3 po treningu. Kreatyna - 4 kapsułki przed i 4 kapsułki po treningu. W dzień nie treningowy o podobnej porze 4 kapsułki

Kreatyna + dobra dieta z nadwyżką kaloryczną i wszystko będzie rosło

dieta plus ew to czego w niej brakuje oraz jako standard na mase - kreatyna - lub stacki kreatynowe (lub nawet laczone z boosterami NO jak ktos chce poczuc MOC) - np KnockOut

Powiedz mu, żeby zaglądnął do działu odżywianie i przeczytał co warto jeść. Niech je co 2,5 - 3 godziny, czyli często, najlepiej 7 posiłków. Kreatyna nie jest dobrym pomysłem. Jak już to Gainer, ale niech najpierw niech poczyta o odżywianiu i jeśli po miesiącu nie będzie wzwyżki wagi, to ewentualnie może kupić sobie tego gainera. Zmieniony przez - [...]

No tak , sorry nie wiedzialem ze założyciel tematu jest tak nie powazny . Bo dla mnie cykl to saa a nie hmb/kreatyna .

dextroza jest po to żeby kreatyna sie szybciej wchłaniała a normalnie nie pełni funkcji odzywki

A ile kolego juz cwiczysz?? Pierwsza zasada...nie da sie zwiekszyc masy bez niewielkiego nawet wzrostu tluszczu. Jesli cwiczysz krotko...to kreatyna odpada. Ale gainera lub bialko zawsze mozna. pozdr

tylko kreatyna. poza tym to czy obrosniesz w tłuszcz jest najbardziej uzależnione od diety ! jesli nie chcesz tłuszczu to nie stosuj nigdy ! gainerów ani dextrozy ! pozdrawiam mc

Ale właśnie w tej ofercei jest dodana do kreatyny dexteroza.Słyszałem że ona powoduje że kreatyna się lepiej rozprowadza czy cośtakiego.Możecie to potwierdzić ?

ZGADZA SIE PRZY DODATKU DEXTROZY KREATYNA UZYSKUJE LEPSZY TRANSPORT DO KOMÓREK DZIEKI STYMULACJI INSULINY PRZEZ DEXTROZE, LECZ BIERZ POD UWAGE ZE POSIADASZ RECEPTORY INSULINOWE ZAROWNO W KOMORKACH MIESNIOWYCH JAK I TLUSZCZOWYCH, JESLI NIE CHCESZ TYC TO UWAZAJ Z CUKRAMI GDYZ BEDZIESZ BUDOWAL ZAROWNO KOMORKI MIESNIOWE JAK I TLUSZCZOWE. CALA SPRAWA [...]

http://www.kreatyna.sfd.pl/ nie ma za co