kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] na tym forum , gdybym nie chciał się dowiadywać różnych informacji i wgl to bym nie zakładał , poprostu pytam bardziej doświadczonych a ze nie wiem jak DOKŁADNIE działa kreatyna to zadaje jak najdokładniejsze pytania żeby się jak najwięcej dowiedzieć :) pewnie uzytkownik polecajać swój sklep z odzywkami mi napisał ze klreatyna wgl nie [...]

Myślę co z tą kreatyną, chyba będę ładował tylko w dt przed i po treningu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-12 20:31:04

[...] 110/90/135 1800kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-07-11 + castagnus, kawa, selen, tran 10ml, wiesioł 5ml (w misce), kreatyna łącznie 15g ------------------------ 12.07 TRENING: Dzien 1. Nogi Rozgrzewka - najpierw ćwiczenia z postu o pośladkach potem suwnica wg planu: 50/50/65/80/90kg [...]

czemu tak dziwnie? przecież kreatyna nie ma doraźnego działania. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-12 20:32:53

[...] chce jakoś wyglądać po treningu, mianowicie mam problem z trądzikiem pod opieką dermatologa zażywam leki, maście i nie pomagają one tak jak powinny, jestem niemal pewien, że kreatyna odgrywa w tym jakąś rolę, nie dużą, ale jednak moją kuracja antytrądzikowa nie przebiega tak jak powinna. To jest forum o siłowni, suplementach itd. więc tutaj nikt [...]

Jesteś w takim wieku, że nieuniknione jest niemieć chociaż w niewielkim stopniu trądziku, a kreatyna wpływa nie negatywnie ale pozytywnie na cerę.

skoro sa lipne efekty jak do tej pory, to kreatyna nic nie zmieni

[...] ser wieczorny żeby utrzymać bilans jako tako suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, przed wieczorną siłką 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce (rozpocząłem 2 puchę) witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g rano po bieganiu:-( BCAA Powder - ~20g przed [...]

[...] czy urodzie rzeczywiscie słynną z wiedzy na temat suplementów :)) ale widzę to po sobie i wystarczającą wiedzę mam na ten temat, żeby powiedzieć Widocznie wiedze masz jeszcze do poprawy. W pierwszej kolejności przyjrzyj się swojemu odżywianiu ;) ---------------- Do autora tak jak już kolega wyżej napisał kreatyna ma pozytywny wpływ na cere

Niekoniecznie sama kreatyna może mieć wpływ na trądzik, ale wysokobiałkowa dieta przy cyklu już tak. Trądzik może być skutkiem i przetrenowania i zakwaszenia organizmu.

Jakiś czas temu (głównie na podstawie wyników badania zamieszczonego niżej) dosyć głośno było na temat ewentualnego wpływu suplementacji kreatyną na wzrost konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313 Ta kwestia może mieć znaczenie w kontekście leczenia trądziku. Niemniej jednak pomijając ograniczenia [...]

Kreatyna + Bcaa na redu dobre ?

Się robi! ;) Płeć - M Wiek - 22 Waga - ~95kg Wzrost - 180/1 Obwód pasa - x Obwód klatki piersiowej - x Obwód uda - x Obwód ramienia - x Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Boks tajski (ok.2 lat), piłka nożna, siatkówka, [...]

Trzy najskuteczniejsze formy kreatyny tylko w CREAKONGU! !! Mocna kreatyna zrobi z Ciebie mocarza -CREAKONG! Nie widzisz efektów twojej ciężkiej pracy ? kup CREAKONG a będziesz w szoku twojej przemiany. Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-13 16:14:03

i kreatyna do tego :D cos jeszcze mozna dodac do takiego zestawu? przedtreningowke hmmm

Kreatyna na start? Nie bierz duzo wiecej da ci dobra dieta. Kreatyne zostaw jak bedziesz miał zastój to wezmiesz :p Narazie ułóż diete i na diecie jedz a za suple sie nie bierz Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-13 19:31:31

Kreatyna - 200ml/5gramów Białko/gainer - 300ml-500ml/dawkę Zmieniony przez - looqash84 w dniu 2013-07-13 19:41:18

[...] przy problemach z odczytywaniem wynikow bede pisal tu ;) jestli chodzi o anabolizm sokow nie bylo xD cykle na kreatynie zarowno monohydrat jak i jablczan.Moje spostrzezenia -kreatyna mono-zalewalo mnie,miesnia czystego nic,sila troche podskoczyla do gory.Jablczan-troche mniej zalewalo,lepsza wytrzymalosc (biegi) ale raczej w kreatynie nie widze [...]

[...] w ramach rozluźnienia na cappuccino - dawno nie piłem, tego mi brakowało, po prostu rewelka suplementacja spalacz x1 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g rano znów po bieganiu:-( Black DEVIL - 11 kaps wieczorem (koniec puchy) aeroby poranne - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : we wakacje tylko siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4* siłownia na tydzień Odżywianie : nic specjalnego Cel : siła Ograniczenia [...]