kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Cześć, chciałem się was zapytać, którą kreatynę polecacie na 1. cykl ? Ankiety teraz nie wklejam, bo nie proszę o sprawdzenie czy dobrze biorę (a i to przecież błaha sprawa) No więc moi kandydaci: ActivLab Creatine 500g (na promocji za 35 zł) Universal Creatine 500g Którą byście wzięli ? Zdaje sobie sprawę, że Universal może być lepszy, ale jest [...]

[...] na silowni, a biorac hb plus crabomb 2x w tyg muay thai i 3x w tyg silka, do tego zestaw witamin,zma,o3 i bylo git. Ale mysle ze creabomb jest duzo lepszym suplementem, patrzac chociażby skladowo (niby kreatyna to kreatyna, ale ten mix kreatyn ja jakos lepiej chyba odczulem, a moze to placebo ? troche sobie wmawialem ze bd lepiej dzialac... )

[...] czemu brak nóg??? http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html kreatyna nie dla Ciebie bo http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]

Kreatyna tworzy się w trakcie przemiany materii,pokarm tutaj po prostu warunkuje nam silę oraz fakt, że nasze mięsnie rosną. Dzięki temu możemy tutaj powiedzieć, że pokarm jest najważniejszym czynnikiem tworzącym i dostarczającym dla naszych sieni i innych układów niezbędnych czynników

Rano kreatyna + glutamina po treningu: glutamina + kreatyna + gainer po 1h posilek tylko ile powinno byc przerwy miedzy poszcxzegolnymi suplami ? zeby nie oslabialy sie..

Witam Wiek: 27 Masa: teraz z 86, a będzie z 82-83 Wzrost: 184 Cel: Siła, sucha masa mięśniowa. Staż: siłowy ponad rok, ogólno-sportowy kilka lat z przerwami. Treningi średnio intensywne. Na chwilę obecną jestem na redukcji przez jeszcze około 5-6 tygodni. Potem chciałbym trochę mięska złapać i pomyślałem o małej pomocy w postaci kreatyny. Na [...]

Antash jeśli pomoże Ci dojść, to deczko okrężną droga, po prostu sukcesywnie wzmacniając Cię ale cieszę się z zainteresowania slipdog Co Ty porównujesz, Arnolda & Roberta i ich popalone anabolikami wątroby do tych gości i kreatyny ? Dwie różne bajki chłopie Widać, że nie poczytałeś za wiele o metodzie. Jednym z założeń ma być uprawianie [...]

[...] jest osiągnięcie masy mięśniowej, głównie w górnej partii ciała. Z suplementów stosuję scitec Mass 20 jako uzupełnienie posiłków, dodatkowo przed treningiem bcaa oraz kreatyna, to samo po treningu. Waga 84 kilo, wzrost 188 cm. Trening to trzy dni w tygodniu: Pierwszy dzień: Klatka: Wyciskanie na płaskiej - 3 serie 12, 10, 8 powtórzeń. [...]

[...] i chcialbym zakupic odzywki dla polepszenia efektow. Prosze o pomoc, poniewaz nie znam sie na tym. Mam 65 kg i 180cm. Moj cel to przybranie na masie okolo 5kg lub wiecej oprocz silowni codzienny basen i na brzuch a6w. Podobno gainer i kreatyna to dobra para na poczatek. Jezeli tak, to jaki gainer i kreatyne polecacie? Prosze o opinie. Pozdrawiam.

Witam. Chce rozpocząć cykl kreatyną (mono). Dieta jest. Tylko jest takie pytanie kiedy brać. Podam mój plan tygodnia: PONIEDZIAŁEK siłka WTOREK trening w piłke nożną ŚRODA siłka CZWARTEK trening w piłke nożną PIĄTEK siłka SOBOTA wolne NIEDZIELA mecz Kiedy brać kreatynę? W dni treningowe po siłce brać drugą dawkę czy po treningu w piłke? Czy może [...]

kasper319, kreatyna? Slabo...ja bym wzial mete Jak masz zamiar pisac takie rzeczy to lepiej wyjdz z forum

hmb nic nie daję postaraj się raczej o dietę którą możesz uzupełniac o białko/ gainer jesli ci brakuje tego w diecie kreatyna niekoniecznie możesz jeszcze pocwiczyc bez niej, ale jak se chcesz

[...] pomozecie :) Ogolnie cwiczylem sobie z 4 msc na silowni.(dieta/bialko) Natepnie glupio zaczałem od nitrobolonu/diety/bialka/gainera/witamin. Teraz wiem ze powinna to byc kreatyna ;D "Jadac dalej" - efekty spoko +4kg. Nitro naprawde pobudza i kopie. Choc z 120/80 cisnienia, podczas cyklu norma bylo 140/90. W 6msc na podtrzymanie efektów [...]

[...] co do jakości tego produktu - jest napisane Super Mycronized 200 Mesh (hieroglify ), chcę zrobić pierwszy cykl na najlepszej jakości monohydracie, czy to jest w porządku kreatyna? Chciałbym na pierwszym cyklu osiągnąć maksymalne przyrosty, proszę o opinie użytkowników którzy wiedzą o co chodzi z góry dzięki. Zmieniony przez - acidrinker w [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki/lawka/brama/drazek Dieta :JEST Przeciwskazania medyczne :NIE MA Zażywane suplementy :kreatyna mono, mono+cm3 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na łąwce leżąc: [...]

jaka to kreatyna?

Kreatyna+białko czy dieta?? Pamiętaj dieta to podstawa jeśli ciężko Ci nabrać masy... odżywki niewiele lub nawet nic Ci nie dadzą jeśli jesz zbyt mało. A jeśli nawet coś dadzą to szybciej Ci to wszystko spadnie niż urośnie. Zresztą według mnie kreatyna jest przereklamowana i na mnie w ogóle nie działa...

To kreatyna. Efekty będę takie jak po kreatynie. A jakie to indywidualna sprawa. Nikt ci nie napisze że po XP będzie mieć +2cm w bicu i +10kg na prostej, a po HP tylko 1.5cm w bicu, ale na prostej +20kg. Lub odwrotnie.

[...] treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: motorowe ale to się chyba nie liczy :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: precision nutrision Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, bcaa, l-karnityna, glukozamina, hyperdrive 3.0+

Dzisiejsza porcja odżywek