kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html SUKCES W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html przeczytaj koniecznie

Dzięki Majkel, jednak mam jeszcze jedno pytanie. Czy gdybym nie kupił nic przedtreningowego, kreatyna (Universal Creatine) zrobi swoje? Czy efekt byłby lepszy z przedtreningówką? Samą kreatynę bym brał + magnez + witaminy + omega3. O diecie nie wspominając bo jest 365 dni w roku. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-05-04 10:22:44

Napisałem ze jest to moj pierwszy cykl na kreatynie bo wczesniej nie brałem ani mono ani jabłczanu ale własnie koncze jedna puche xpanda. Tam tez jest kreatyna ale w małej ilosci wiec teraz zakupiłem do hemorush'a osobne mono zeby byly rezultaty. Zalezy mi na przedtreningowym kopie poniewaz pracuje w nocy i nie zawsze mam sile i checi na trening. [...]

a czy nie trzeba poczekac jeszcze troche z kreatyna?

bcaa, wpc, kreatyna.

BCAA - Olimp, Activlab Kreatyna - obojętnie WPC - Olimp, Ostrowia, Vitafit.

DT: Porcja Nitro II przed silownia kreatyna 5g po silowni DNT: Porcja Nitro lub 5g krety rano WPC i carbo wg brakow w diecie

Mono to mono działa tak samo. Kreatyna jest bdb suplem, ale w twoim przypadkiem booster by się jakiś przydał. Ja raz brałem samo mono, na drugi raz już było mono+nitro. Po drugie robiłeś przerwy między cyklami? - wiem, że głupie pytanie, ale różni ludzie tu piszą.

z kreatyna poczekaj. Trening daj do dzialu odpowiedniego od tego.

Bralem takie combo kiedys. Postepow zero. Kreatyna mono z Vitala tez szla osobno i nawet mi powtorzenie na biceps nie poszlo po tym.

[...] teraz jest dużo lepiej, ale fatu też przybyło. 2) wiek 20 3) waga/wzrost 78/185 4) staż treningowy 1,5roku 5) cel cyklu masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,bcaa,białko,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wpc,horse power(2 miarki i tylko szczypanie na [...]

a skad te stwierdzenie, ze kreatyna nie dziala? jakie formy jadles kreatyny? ile cyklow?

Panowie, zeby nie zakladac nowego tematu to chcialbym sie dowiedziec czy warto jeszcze wrzucic oxe do tego cyklu 1-4 antek 100mg/ed 1-13 Susta 350mg/e3d 1-13 Bold 200mg/e3d 12-17 Wino 40mg/ed 14-18 Prop 150mg/e2d 19-20 Prop 100mg/e2d 21-22 Prop 50mg/e2d + HCG + Kreatyna 23-... Clom doradzcie @upup Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2011-05-05 [...]

[...] chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp. W ladowaniu mozesz sie wspomagac rowniez kreatyna, jakies 20g na dzien jablczanu/mono wystarczy. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-04 23:41:01

1100g,a kreatyna raczej 400g

[...] wysoki poziom kreatyny, na nich suplmentacja kreatą niemal nie działa(co widać w artykule Solarosa). Każde mięso zawiera jakąś tam porcje kreatyny. Gdy byłem wegetarianem, kreatyna kopała mnie niemal jak koks. Gdy zawiesiłem(za kilka miesięcy znowu wracam)swój wegetarianizm, od razu działanie kreatyny stało się słabsze. 8 tygodni diety wege [...]

Ocen to prosze teraz. z sameko ranca -hmb 1 kapsulka -kreatyna 5 kapsulek 1.Śniadanie 6:50 (daleki dojazd do szkoky) -100g platków owsianych -1/2l mleka 2% -1 banan/marchewka -2-3 jajka (sadzone) -orzechy/ slonecznik/ ogolem bakalie 1.2 śniadanie w szkole 9:30-10:15 (w tym odstepie czasowym zjem) -Chleb razowy 4 kromki -4 plasterki szynki z [...]

Sebek wiec jesli cialo na poczatku tak dobrze reaguje to w polaczeniu z kreatyna i reszta suplementow ten efekt sie tylko maxymalnie spotęguje

6 tygodni - ja bym dał 100mg e2d póżniej odblok razem z kreatyną 3 dni po ostatnim propie clomid 5 dni po dwie tabl.i resztę po 1 tabl przed snem. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-05-05 11:28:55

No zapewne jakby go ktoś prowadził to nie pytał by na forum tylko słuchał sie tej osoby. Po co wydawać kase jak i tak bedzie rósł? Co do twojego zdania : Sebek wiec jesli cialo na poczatku tak dobrze reaguje to w polaczeniu z kreatyna i reszta suplementow ten efekt sie tylko maxymalnie spotęguje Pewnych poziomów bez SAA nie przeskoczysz