kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No to tak. Kreatyna- MULTIPOWER creatin powder 500g 96zł Tauryna- OLIMP taurina 100 tabletek 18zł Carbo- OLIMP carbo 1500g 34zł lub TREC max carbo 1000g 28zł Białka chyba sobie nie kupie. Teraz mam pytanie czy taki zestawik jest dobry. A moze co innego wziasc? Prosze o porady.

nie ma to jak bialko, kreatyna i gainer... a nie jakies Dibencozide i Testosterol. Pozdro

[...] ALE NIE POLECAM ZE WZGLĘDU NA SMRÓD Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. // MOŻESZ 100GRAM KASZY I PIERSI 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu (kreatyna+glukoza). /// OK 60 min po treningu (~17:00), 80g ryzu, 120g tunczyka. /// TUTAJ TEŻ 100GRAM RYŻU 19:30, 50g chleba zytniego, serek wiejski 200g. /// OK Kolacja, [...]

[...] /// Drugie, 11:00, 80g chleba razowego z szynka z indyka Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. // 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu (kreatyna+glukoza). /// OK 60 min po treningu (~17:00), 100g ryzu, 120g tunczyka. /// 19:30, 50g chleba zytniego, serek wiejski 200g. /// OK Kolacja, 22:00, 80g twarogu, [...]

a mi sie wydaje, ze kreatyna nic nie uszkadza w organizmie czlowieka, przeciez to nie jest zaden steryd tylko nomalny suplement.

Maliniar dobrze Ci radzi ze zmniejszeniem do 3-2 ruchów ale na jedynki już narazie nie wchodż. Ogranicz ilość ćwiczeń na klatkę do dwóch na jednym treningu. Możesz zrobić raz klatkę płasko i do tego głową w dół,a na drugim treningu klatka płasko i wąsko z łokciami na zewnątrz. A na przyszłość zakup sobie jakiegoś GAINERA lub KREATYNĄ + CARBO [...]

kreatyna vitalmax 300g -27,55zl carbo np olimp 1,5kg- 31 zl tauryna olimp MC-30,6 zl razem 89,15 zl 100 starcza

[...] musi stosowac gainerow i bialka bo wystarcza mu to co ma w diecie i z niej dostarcza potrzebnych skladnikow. mietki a czego spodziewales sie po testosterolu?przeciez to nie kreatyna. a czy jak lykasz omega3 albo green tea to odczuwasz pompe, zwiekszona wytrzymalosc i super sile na treningu? odpowiedz: nie! poniewaz te srodki nie zostaly do tego [...]

[...] a z supli oprócz oczywiście fundamentów którymi są dieta i wspomaganie ich braków odżywkami, np. białko, carbo będą suple które wzmagają anabolizm, więc w pierwszym rzedzie kreatyna sama jak i różne jej postacie i mixy, oraz kilka antykatabolików jak bcaa, hmb, glutamina, nawet tauryna, mile widziame witaminy -całe zestawy ew. wspomagane jakimiś [...]

Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. "Więc zapytam jeszcze raz, co ma takiego ta odżywka, że jest lepsza i droższa?" Oto Twoja odpowiedz dla przykladowej odzywki weglowodanowo-biakowej: 100 g [...]

szkoda kasy na HMB ponieważ efekty są odczuwalne po dłuższym stosowaniu nawet do 2 miesięcy.Lepiej sam GAINER ,oczywiście jeśli zależy Ci na masie i jeśli starczy kasy to kup do tego KREATYNĘ. Rano GAINER + KREATYNA po treningu tak samo,dodatkowo jak zależy Ci na masie to porcja GAINERA przed snem. Jeśli masz tendencje do otłuszczania się to [...]

Dlamnie nie ma !!! Kreatyna na mase a Scorch redukcje. Lepiej wes kreatyne na mase najpierw a Scorch po zakonczeniu brania kreatryny.

kreatyna to nie saa nic sie nie przyzwyczaja zawsze bedzie dzialala

ani gainer ani kreatyna nie jest na mase elo

dzieki transporterom kreatyna jest szybciej (lepiej) transportowana i tyle. mniej kretki zmienia sie w bezuzyteczna kreatynine a co za tym idzie mniej kreatyny zostaje wydalone/nie uzyte przez organizm.

dieta oczywiście -masz rację, w pierwszej kolejnośći, jeśli trzeba to w drugiej odżywki a dopiero w trzeciej suple/kreatyna np./.

zaczekaj z kreatyna do konca roku. zadbaj lepiej o diete, uzupelnij jej braki bo pewnie w niej lezy brak postepu w nabieraniu masy. a jesli chodzi o dawkowanie to: dni treningowe 2x5g, dni nietreningowe 5g. pozdro

ok wiadomo ze ww proste przyjmowane z kreatyna ulatwiaja jej transport do miesni lecz niestety maja jeden minus czesto sa powodem przybierania tkaniki tł z racji podnoszenie poziomu insuliny co z drugiej strony jak wspomnialem ma super wpływ na transport kreatyny i wlasnie zeby zapewnic doskonaly transport kreatyny a nie powodowac ryzyka lapania [...]

ja mam olimpa mega caps. Czy da sie na tym podwyzszyc mase miesniowa? Kto mi powie cos konkretnego? Jaka kreatyna jest the best? Co sadzicie o hi tec?

czytaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna+i+hmb