kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

9 Listopada Dzień treningowy Trening: 1.Przysiad: 12x55kg, 12x80kg, 10x120kg, 10x120kg, 10x120kg 2.Wyciskanie na płaskiej: 13x75kg, 10x83kg, 10x83kg, 3.Podciąganie w opadzie: 20x55kg, 12x79kg, 12x79kg, 12x79kg 4.Wyciskanie zza karku+ wznosy bokiem: 20x35kg, 10x55kg+14kg, 10x55kg+13kg 5.Uginanie ramion ze sztangą: 10x42kg, 10x42kg 6.Pompki tyłem: [...]

[...] ( przód lub tył) : tłuszczyk na brzuchu biodrach i udach Wiek : 21 Waga : 95 Wzrost : 181 Cel cyklu : redukcja,zachowanie siły stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,bcaa Uprawiane inne sporty : judo stosowane wcześniej spalacze : l- karnityna 3 lata temu suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna, bcaa ilość [...]

kreatyna to kreatyna, możesz i ww kupić :)

kreatyna to kreatyna,trzaśnij stoma albo nitrobolon+ dieta

pierwsza czesc zdania nie do konca bo o ile kreatyna to kreatyna to rozne formy moga niesc z soba dodatkowe korzysci

1) Zdjęć nie dodam, ponieważ aktualnie żadnych nie mam. 2) Wiek: 15 lat 3) Waga: 66 kg Wzrost: 178 cm 4) Staż: Rok 5) Cel: Zwiększenie siły 6) Wcześniej stosowane: Kreatyna monohydrat 7) Spalacze: Nie stosowałem 8) Przez ostatnie dni: Kreatyna 9) Wolne od kreatyny: 4 tygodnie (za dwa mam zamiar wziąć coś z w/w) 10) Skrupulatnej diety nie mam. [...]

2) wiek -17 3) waga/wzrost -172 4) staż treningowy -1.5 roku 5) cel cyklu -siła 6) stosowane już wcześniej suplementy -2x kreatyna z treca +dextroza 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -kreatyna +deztroza z treca 9) ilość dni wolnych od kreatyny -2 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] ankieta. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 35 Waga : 130 Wzrost : 194 Cel cyklu : siła przyrost stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna aminokwasy HMB Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna amino ilość dni wolnych od [...]

[...] Reszta: -beta-alanina 4g -l-tyrosine 3g -bcaa 5g -Acetyl l-karnityny 2g -vit. C 500mg -tauryna 3g 2. Mega stack ze wszystkim bez kreatyny To co wyzej bez krety. 3. stack z kreatyna wersja tania -mono 5g Mega Pump matrix : -AAKG 3g -jablczan cytruliny 2g -glycerol mono starate 4g Fire ignition: -kofeina 250mg -geranamina 50mg Reszta: [...]

[...] zbilansowanej diecie, ma ona za zadanie jedynie przełamywać stagnacje, pomagać 'przeskakiwać' naturalne możliwości naszego organizmu - do których to Ty nawet się nie zbliżyłeś. Zarówno kreatyna jak i hmb mają długą datę ważności i nic im się nie stanie jeśli postoją na półce przez pół roku, białko możesz sobie wykorzystać gdy już ogarniesz miche.

[...] wyeliminowany problem z rozkładem dawek crea coli Przypomnę tylko, że w dni treningowe (trening ok 9:30) nie stosowałem crea coli rano na czczo, ze względu na to, że kreatyna jest też w Nitroglicerynie. Powodowałoby to , że ostatnią dawkę kreatyny w ciągu dnia przyjmowałbym o 11. Tak więc wyglądało to tak: Śniadanie + witaminy (godzina [...]

z ta kreatyna to jest roznie z tym rowne dawki o rownych porach to bym dyskutowal - jest jeden pewnik - potzreba ~30dni aby nie bylo sladu po niej w organizmie az 30 dni! wiec czy wezmiemy 10g na raz czy 2x5g nie ma zbytnio znaczenia. Po drugie - jesli to DT preferowane pory to przed + po treningu i tego byl sie trzymal. Po trzecie - kreatyna a [...]

Fotkę mogę wstawić bez problemu ale dopiero w poniedziałek, bo nie jestem u siebie w mieszkaniu (wyjechałem na weekend w rodzinne strony). AAKG jest bardzo twarde, kreatyna trochę mniej. Myślę, że jeśli termin przydatności nie minął to nie ma problemu gorzej z ewentualnym działaniem tych supli. Szkoda wyrzucać nowe puchy ;/ w poniedziałek wstawię [...]

waga 84 kg wzrost 182 cm staz 2 lata POPRAWIONA DIETA: 6:00 Kreatyna 5g/200ml 6:30 100g Platki owsiane 200ml Mleko 20g Rodzynki suszone 3 Jaja kurze całe Tran 2 tabletki B:42,49 T:33,02 W:96,59 KAL:825 10:00 (po 3 lekcji… 10 min) Chleb Pełnoziarnisty lub razowy(4 kromki, 150g) 50g szynki/poledwica sopocka 30g ser zolty warzywa do [...]

Prosta sprawa kreatyna prosta monohydrant jakis ci napewno wystarczy + odzyweczka jak masz jakies niedobory w diecie ale co widze na twoich zdjeciach to poprostu pilnuj bialka w diecie ok 3g na 1kg twojego ciala i jedz durzo okolo 5 6 posilkow.Jak oponka bedzie szla to troche zpauzuj z weglami.No wiec kreatyna to jedyne i najlepsze lekarstwo na [...]

dokładnie tydzień a najlepiej 2 przed ostatnim shootem ja tak robię i sobie chwale , zawsze to zminimalizuje zważywszy ze kreatyna rozkręca się bodajże w drugim tygodniu stosowania Kreatyna najprostsza i najtańsza metoda by choć troszkę zminimalizować spadki

[...] że robią wrażenie, jednak chyba trochę za dużo dla mnie jak na drugi raz, chyba, że się mylę to mnie popraw, kolejna sprawa, mam mono kreatyny, w chain reaction jest kreatyna, w 100 octane jest kreatyna na dodatek oba suple mają sporo glicerolu, oczywiście to są tylko moje takie gdybania, proszę o poprawę jeśli się gdzieś mylę i [...]

Spróbuj kupić związek krety z jabłczanem czyli CM3 Trec'a reaguje znacznie szybciej kreatyna, bardzo szybko działa znacznie szybciej niż kreatyna z olimpa.

Manieqq - kazda kreatyna powodowac bedzie zwiekszenie uwdonienia miesni, ale wieksze uwodnienie kom miesniowych - to nie retencja, retencja zachodzi np w tkance podskórnej. To dwie osobne kwestie, kreatyna nie powinna powodowac wyraznej retencji, za to niezaleznie odformy - zwiekszy "uwodnienie" kom miesniowych... Stosju male dawki przez [...]

Stack to jest Kreatyna ktora teraz brałes + dodatki pobudzajace,pompery itd. to jest normalna kreatyna tylko z dodatkami. W Twoim przypadku nie bylo by roznicy w efekcie w monohydracie a stacku. Odzywka biakowa to jak piers z kurczaka w prochu tego sie nie stosuje jako dodatek do cyklu tylko jako uzupelnienie diety. Kolega mogl jesc co popadnie i [...]