STAKI KREATYNOWE

a ile zrobic cykli kreatyny zeby puzniej przezucic sie na staki czy to samemu trzeba przejsc i zobaczyc jak to bedzie??aha ok

Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-01 16:26:30

Osobiscie wzialem sie za przedtreningowki (zaczalem od tych slabszych - nitro II) dopiero po roku cwiczen (z mala miesieczna przerwa po drodze) i po dwoch cyklach na mono. Nie zaluje ani troche, ze po roku, nie ma co sie spieszyc, przyjdzie czas jeszcze na to.
I sie nie przejmuj, ze kupel przybral wiecej na cyklu, a nie jadl wcale lepiej. Tak juz jest, jedni maja lepiej inni gorzej.

czytalem ze trzeba zrobic 2-3 cykli kreatyny a puzniej zaczac przygode z stakami.a ile tych cykli z stakami ma byc czy tylko 1 cykl a puzniej cos innego bo chodzi mi zeby brac suple do wakacji i nie wiem za jakie sie narazie brac bo juz 1 kreatyne zjadlem i nie wiem co dalej ? i czy dobre by bylo dokupic do staca jakas odzywke bialkową. i nie na cyklu tylko on z 3 albo 4 puch kreatyny zjadl a poza tym mi sie rozchodzilo ze on wogule nie mial diety a taki wypakowany jest



Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-01 16:43:40

Co do stackow i roznych przedtreningowek, to jest ich bardzo duzo, jest czego probowac przez lata.
Jak juz wspomnialem, sa osoby ktore pomachaja troche sztanga i juz widac pozytywne efekty, a zdarza sie czesciej tak, ze trzeba sie ostro nameczyc z dieta i suplami (oczywiscie tez z treningiem), aby uzyskac zadowalajacy efekt.

a staki robi sie na cykle czy tylko raz sie to bierze a puzniej cos innego bo nie wiem ile mam go brac.dalo by to jakies efekty jak bym teraz zaczol brac staka po 1 cyklu kreatyny czy to za malo?

Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-01 16:58:41

Stack to jest Kreatyna ktora teraz brałes + dodatki pobudzajace,pompery itd.

to jest normalna kreatyna tylko z dodatkami. W Twoim przypadku nie bylo by roznicy w efekcie w monohydracie a stacku. Odzywka biakowa to jak piers z kurczaka w prochu tego sie nie stosuje jako dodatek do cyklu tylko jako uzupelnienie diety.

Kolega mogl jesc co popadnie i przytyl co nie znaczy ze to sa miesnie

to morzna powiedziec ze kreatyna a stack to praktyczn9ie to samo?ok dzieki za odpa ile morzna tak najwiecej cykli wziasc z stacka zeby dawalo takie same.bo nie da sie tak brac ciagle stakow bo sie przyzwyczjii nie bedzie efektow nie?

Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-01 20:21:56

Stack to mieszanina kreatyn wiec odp : tak kreatyna a stack to to samo.
Odp na 2 pytanie nie ma

a jakie sa jeszcze mocne suple na mase i sile zeby muc wziasc np. po cyklach stacka?

Słownik Ort za 10zł.