maykel3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

293

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko -

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie ;D

Zainteresowania boks,mma,k1 i takie tam

Dieta bedzie ..

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 04.06.2012 (16:40)

Data rejestracji 30.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie dieta wyglada nastepujaco ; 1 posilek (z rana) 100g zytnich + 2 jajka 20 ml oliwy z oliwek 2 posilek 100g makaronu + 150g chudego twarogu 3 posilek 100g chleba razowego + szynka + warzywa	12	2012-06-02 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do ocenki. 1 posilek (z rana) 100g zytnich + 2 jajka 2 posilek 100g makaronu + 150 g chudego twarogu 3 posilek 100g chleba razowego + szynka + warzywa 20ml oliwy z oliwek 4 posialek (przed treningiem) 100g ryzu +	5	2012-05-28 19:32
Odżywki i suplementy	musce up protein bo chcialem kupic activlab - muscle up protein i do tego kreatyne z vitalmaxa ale zauwazylem ze w tym activlab jest juz kreatyna wiec oplaca sie mieszac vitalmaxa z tym activlab jak tam juz jest wlasnie ta kreatyna?	5	2012-05-15 17:11
Zdrowie i Uroda	tatuaze mam pytanie . czy trzeba dobrze rysowac zeby robic tatuaze. bo jak sie robi tatuaze to przeciez przez kalke wiec odbija sie rysunek tylko pozniej zrobic kontury i wogole. wiec jak ktos nie potrafi tak dobrze rysowac to poradzil by sobie z robieniem	8	2012-01-21 14:02
Sztuki Walki	wojsko jak to jest z tym wojskiem . bo np jak bym juz pracowal jako zawodowy zolnierz to by to znaczylo ze w domu to bym tylko byl na swieta czy jak . a mianowicie mi chodzi ze jak by sie mialo ta dziewczyne albo juz żone to jako zolnierz to chyba marnie	3	2012-01-15 19:31
Sztuki Walki	wiek a boks witam . mam 18 lat i chcial bym byc zawodowym bokserem w przyszlosci . moje pytani brzmi czy nie jestem juz za stary do tego sportu i wogole na treningi . trenuje w domu na worku ale chcial bym gdzies w klubie ale nie jestem pewien czy np beda mnie	9	2012-01-14 15:23
Baza klubów Sztuk Walki	boks legnica chcial bym sie zapytac czy jest jakis klub bokserski w legnicy. jak jest to prosze o jakies konkretne informacje.	9	2011-11-18 18:22
Baza klubów Sztuk Walki	Złotoryja - boks/kick boxing chcial bym sie zapytac czy w poblizu złotoryji (dolnyslask) sa jakies kluby bokserskie lub kick boxingu>?	3	2011-10-08 19:41
Odżywki i suplementy	mega cykl bo jest taka sprawa ze mam kreatyne treca 200 mesh taurine+dextrose i do tego mam nitrobolon energizer treca wiec pytani brzmi czy moge mogo to brac razem na jeden cykl?	11	2011-10-03 15:25
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE mam pytanko bo zkonczyłem teraz cykl kreatyny i sie zastanawiam czy nie zrobic jeszcze 1 cykl czy kupic sobie jakis stack kreatynowy a jak juz bym kupil to ile mam cykli z nim zrobic zeby bylo jak	60	2010-12-01 14:45
Odżywki i suplementy	DODATKI DO KREATYNY wiec jak juz napisalem w temacie z czym najlepiej morzna laczyc kreatyne aby miec jak najwiecej efektow	2	2010-12-07 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie	2012-06-04 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie	2012-06-03 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie	2012-06-02 16:27
Odżywki i suplementy	pierwsze suple	2012-05-30 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do ocenki.	2012-05-28 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do ocenki.	2012-05-28 20:00
Odżywki i suplementy	musce up protein	2012-05-15 18:00
Sztuki Walki	wiek a boks	2012-01-14 16:11
Baza klubów Sztuk Walki	boks legnica	2011-11-29 18:54
Baza klubów Sztuk Walki	boks legnica	2011-11-22 13:53
Baza klubów Sztuk Walki	boks legnica	2011-11-19 14:59
Baza klubów Sztuk Walki	Złotoryja - boks/kick boxing	2011-10-10 15:03
Odżywki i suplementy	mega cykl	2011-10-03 18:47
Odżywki i suplementy	mega cykl	2011-10-03 15:55
Doping	pomoc cykl meta	2010-12-16 18:16
Doping	pomoc cykl meta	2010-12-16 18:13
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-07 17:31
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-04 10:46
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-04 10:25
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-04 10:12
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-04 10:11
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-04 09:50
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-03 16:31
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-03 14:31
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-02 18:43
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-02 14:21
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-02 14:19
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-01 20:27
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-01 20:23
Odżywki i suplementy	STAKI KREATYNOWE	2010-12-01 20:20