kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ogolnie przy redukowaniu dobrze dodac jaki anty katabolik- takowym sa SAA lub kreatyna. Jest teoria ze owszem jablczany kreatyny mniej pompuja wode do miesnia. wybór jest twoj. nie oczekuj tez ze przez miesiac redukowania miesnie ci urosna od tej wody. ja wielokrotnie podczas redukcji roznych stosowalem najzwyklejsza i najtasnsza kreatyne. [...]

Dzień 3 Fizycznie bez fajerwerków Długi spacer + 3x30 Janda Sit-ups Żywieniowo też troche przymierałem głodem. Śniadanie I 250 g grejpfruta Śniadanie II 90 gr bekonu 4 jajka pomidor Shake: 100 ml mleka 30 owsianki 30g Hi tec c6 whey 'Obiad' 80 g poledwicy wieprzowej 10 g sera 20 g szynki szwardzwaldzkiej Kolacja: 170 g krewetek 20 g parmezanu [...]

Witam czy biorąc mleko w proszku podczas ć♪ćwiczenie bd jakieś efekty? Odrazu mowie ze mam to mlekoza darmo bo wojek ma firme co zajmuja sie produkcja czy dam Mi cos To podczas trenigu? czy na poczatek to mleko podem balko a na koniec Kreatyna to dobry pomysl czy nie? Mam 17 lat 178cm i waze 70 kg :) Dopiero co zaczynamćwiczyc Mam hantle 20+ i [...]

[...] jeszcze takich produktow jak tuńczyk/makrela :) duuuzo oliwi z oliwek np. z pomidorami :) Pij tez tran/kapsulki a no i dorzuc troche ryzu i bedzie git. Unikaj kurczaka, zastap go stekami. wiem, wiem... kurczak smaczniejszy - tez tak uwazam, ale sam przerzucilem sie na steki(to jest jak kreatyna) ale na zmiane z piersia kurczaka tez miodzio

szczerze mówiąc to nie mam pojęcia czy kreatyna może mieć na to wpływ na ten temat najlepiej gdyby wypowiedział się dietetyk.

chcesz pobudzenia czy raczej tylko pompa? kreatyna i bcaa polecam : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

[...] diete, ale czas na suplementacje. Jabłczany i monohydraty jadłem, ale szukam jakeigos zlotego srodka, ciekawego polaczenia np. boostera NO(nie bralem jeszcze) z jakas kreatyna i bcaa. Reasumujac czekam na Wasze propozycje, bo wiem, ze nikt sie lepiej nie zna, jak Wy :-) Z gajnera raczej rezygnuje, bo wychodze z zalozenia, ze wole wiecej [...]

Witam chciałem zapytać o suplementy pompujące mogą być z kreatyną lub też bez, które stosowaliście w ostatnim czasie z których byliście zadowoleni i które dawały efekt maksymalnej pompy

[...] Ocena: Działanie 10/10 Jakość 10/10 Smak 2/10 imo obrzydliwe %-) Creatine tabs /SFD/Images/2015/12/31/e4ae08394e534e09968ce02190ae5f2c.jpg Kreatyna jak kreatyna, wiadomo zawsze dobrze działa. Ocena: Jakość 10/10 Działanie 10/10 Caffeine power /SFD/Images/2015/12/31/dd92a113098f48dbb191ba490087125b.jpg Najbardziej mi się ona [...]

Witajcie Boli mnie gardło ,byłem już kilka razy u lekarzy i 2 razy przepisali mi antybiotyki ,a potem wzięli inny lek ,nie antybiotyk ,bo powiedział ,że to raczej wirusowe .Ale problem jest taki ,że mi te gardło wciąż nie przechodzi i czy może to być spowodowane braniem kreatyny ?

Podstawa to Kreatyna i teraz staje się nią beta-alanina. Wiec celuj w te dwa produkty. Potem myśl o reszcie ;-) To daje wymierne efekty, boostery pompują, owszem - siły coś może i dają ale najpierw podstawy. A potem do tego możesz ew. dokupić jakieś AAKG za 50-60 zł (z olimpu lub nitrocaps).

Witam! Chciałem się zapytać czy na czczo mogę wypić 5g Kreatyny i jakieś 10 min później gainera? Lub odwrotnie również na czczo najpierw gainera a jakąś godzinę później 5g kreatyny? Chcę dostarczyć z rana trochę energii i białka z gainera ponieważ początek dnia jest u mnie dosyć ubogi.

[...] / kgc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: poniedzialek, sroda, piatek 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kreatyna/miesiac temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik z tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

shotguana jadłeś samego czy z kreatyna?

Witam Mam pytanie dotyczące połączenia suplementów Czy połączenie kreatyny i thermala jest dobrym połączeniem? Aktualnie chciałbym trochę spalić tłuszczu dodatkowo praca nad rzeźbą.

kreatyna jak kreatyna ja tam jestem zwolennikiem monohydratu

Witam. Potrzebuję Waszej pomocy w doborze kilku suplementów. 1) Coś na pobudzenie przed treningiem, bo często jestem zajechany po robocie (praca fizyczna) i po prostu mi się nie chce ćwiczyć, ponieważ nie mam siły. Nie chcę żadnych boosterów, sroków z kreatyną czy czegoś co mnie dosłownie wystrzeli z butów, bo na to przyjdzie jeszcze czas. Ma to [...]

[...] to obecnie bylbym blizszy wagi 110kg i 50cm w lapie, a tak mam 97 i oscylacje miedzy 44 a 46 :). Syfy mam na plecach caly rok.... to mniej to wiecej - musze w koncu isc i zbadac watrobe, czy nie mam problemow (choc ani alko za wiele nie pije- praktycznie wcale, odzywek tez za wiele nie biore - 2 razy w roku plutoniu z PEAK i jakas kreatyna). pzdr

[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Profesjonalna siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko,kreatyna,Bcaa,przed treningówka Ostatnio przerabiany plan: dawno Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie [...]

Specjalnie to fanem kreatyny nie jestem, nigdy nie czuje jej działania ani nie widze po niej jakiegos wielkiego progresu czy to siłowego czy w wygladzie, ale skoro biore B-Ale a miałem jeszcze jakies resztki Mono to dokupiłem kilkanascie kaps. za grosze i jem. Tak mi Darek zasugerował, brałem przed ale gdyby sie nad tym zastanowic to B-Ala jak i [...]