kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A ile ćwiczysz już , że za kreatyna się brać chcesz ???

wiec tak: przed bieganiem rano bcaa+2capsy scorcha+5g kreatyny, po bieganiu wpc, a pozniej sniadanie. przed silownia bcaa+2c scorcha, po treningu bcaa+kreatyna 5g+wpc wpc wg brakow bcaa 1g na 10kg masy ciala scorch na poczatek 2x2 styka, zponiej najwyzej dodasz porcje jeszcze jedna w poludnie.

A jeśli chcę nabrać troszkę masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej ??? Co powinieniem kreatyna + trening siłowy idzie w parze z bieganiem ????

4,5 kg - Energy Powder - 250zł 1,3 kg - The Weight Gain Formula - 120zł Nie mieszkam w Polsce więc ceny na pewno są droższe aniżeli u nas. Jeśli chodzi o braki w diecie to ze względu na pracę ciężko mi w 100% stosować się do zaleceń, które przeczytałem tutaj. A czy tego typu gainery powinny być łączone z czymś więcej? Na przykład z odżywkami [...]

I jeszcze drugie pytanko - jakie inne DOBRE suplementy w dobrej cenie idą w parze z kreatyną,bądź co lepszego od kreatyny polecacie na budowę mięśni ???

kreatyna się kończy można na niej dodać tydzień,dwa do cyklu, białko ok. 2kg, bcaa 2 puchy Po prostu chciałbym stworzyć zestaw z Trec'a Cykl tak z 200 zł

W dni nie treningowe kreatyna 5g ( np rano ) Scorch 2x2, BCAA w dni nie treningowe zbedne. Białko według brakow. Zdr

Trenuj po takiej przerwie jak początkujący,kilka mikrocykli wprowadzających-adaptacyjnych się przyda. Mass XXl Kreatyna VitalXpack bcaa-g force Woda plus zbilansuj dietę

Dokładnie jak Mario. Kreatyna - cm3 proponuję. Mass XXl - po treningu + porcja między posiłkami, latem nie chce nam się tyle jeść to można prochem podbić kaloryczność. bcaa-g force, ale bcaa masz w sumie... Może aakg hardcore do tego?

ahaa a jakas kreatyna np jablczan moze byc ? czy za szybko by to bylo ?

Czyli dobra micha + kreatyna i jakieś białko? Czy sama micha?

białko carbo- wg brakow w diecie bcaa- 1g na 10kg masy ciala-okołotreningowo kreatyna-DT: 5g na czczo 5g po treningu DNT:5g na czczo dekstroza- zbedna

kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html [...]

1) cel- masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: BCAA + Kreatyna 3) staż: 3 miesiące 4) Chcę w 8 tygodniowym cyklu nabrać masy mięsniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Jak najlepiej stosowac owe prodykty by uchronic organizm przed lapaniem zbednego tluszczu ????? 5) Nic nie stosowałem 6) możliwości finansowe: [...]

dostałeś odpowiedź już 3 razy. NIE DA NIC ! kreatyna nawet się nie rozkręci

No kreatyny dla Ciebie nie polecam. Kreatyna według mnie tylko dla ćwiczących, albo jak lekarz podaje w szpitalu. Ale sen jest według mnie głównym powodem, spróbuj się wcześniej kłaść. Może zacznij uprawiać jogę albo coś innego odprężającego- może pomoże .

kreatyna ok. bialko ujdzie hmb bez sensu, ze to kupiles.

[...] W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3000 ww/b/t jak wyzej ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Zmieniony przez - Gerf w dniu 2010-07-05 22:51:26

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html kreatyna jest ok.