kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

karnityna moze poprawic wytrzymalosc tlenową, 2 - 3g na ok 45 - 90min przed wysilkiem to sluszna dawka kreatyna moze poprawic sile i wytrzymalosc silowa, tak wiec mowiac obarzowo: raczej mozna odczuc dzialanie przy sprintach niz przy maratonach. przydatna moze byc jeszcze cytrulina, ziólka takie jak adaptogeny (zenszen, maca itp), gakic - dla [...]

mozna smialo. kreatyna w dzien treningu 5g rano i 5g po treningu la karnityna 2-3g na 2h przed treningiem. to czy bedzie spalal tluszcz czy robil mase i tak zalezy tylko od diety. a l karnityne mozna stosowac jako wspomaganie wydolnosci tlenowac, a co za tym idzie wytrzymalosci na treningu. bo l-karnityna sama w sobie spala tluszcz powiedzmy sobie [...]

Kreatyna Dni Treningowe: - 6 kaps. na czczo - 6 kaps. bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 6 kaps. na czczo

[...] bo skoro masz juz 18 to zapewne wczesniej. trudno twoja sprawa.. zreszta niech Ci jaja wessie blok jak czarna dziura i zobaczysz ze to nie zabawki.. sprawdziles chociaz czy kreatyna cie rusza ? czy jakies stacki cos daja ? no i ta zachwycajaca waga... skoro 10kg na mecie i cos pewnie na innych srodkach to ile ty wazyles na start ? 65-70kg przy [...]

[...] -100g ryżu/makaronu/ziemniaków - Pierś z kurczaka -sałatka jakaś z olejem lnianym IV posiłek (18.00) -100g ryżu -Pierś z kurczaka -łyżka oliwy warzywa V posiłek (21.00) - ser twarogowy - 3 jajka całe - tuńczyk (nie za często) oliwa warzywa bialko i gainer wg brakow w diecie, kreatyna w dt: 5g rano, 5g po treningu, dnt: 5g rano pozdr

po cylku to woda zejdzie z miesnia,ktora kreatyna nabierze

Robisz rzeźbę na nowym planieto prawie ok.. jakbyś karnitynę wywalił. A teraz -jaka kreatyna? -wiek, staż, kurna cokolwiek!! Bo na dzień dzisiejszy nie wiem czy masz 70 czy 12 lat. Z tego co widzę to młody i niezmasowany pewnie jesteś to wywaliłeś kasę w błoto. Są jakieś szczególne powody/ choroby/ manie z powodu których nie jesz kolacji? Jak [...]

[...] 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Trec - Creapure + ALA + B1 3) staż: rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:czy dawkowac tak jak na opakowaniu czy tez nie ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:kreatyna vitalmaxa efekty miałem takie sobie 6) możliwości finansowe:100 zł 7) uwagi ---------

Chociaż teraz troche wydaje mi sie ze moze lepiej nie truć sie kreatyna tylko wrocic do diety porzadnej, choć chciałbym diete nisko-tłuszczową żebym nie przytył bo chciałbym zachować sylwetkę..doradziłby mi ktos ? :) wiem ze diet jest wiele ale taka jak juz mowilem nisko=tłusczową ..

Wejdź w dział - Odżywki i Suplementy, opinie i zdjęcia. Wpisz w ""szukaj w dziale'' ''creatine'' i w tedy stwierdź jaka kreatyna może być najlepsza, np. według innych, a najlepiej wypróbuj i sam się przekonasz. Ja osobiście stosowałem wiele kreatyn od treca po universala i najlepiej na mnie działał ultimate nutrition tylko ciężko dostać [...]

Kreatyna treca <mono> - " Creatine + taurine "

radosny nie wiesz co mówisz ,kreatyna bardzo podnosi wydolność ,BCAA pomaga przy regeneracji itd itd. Co do Autora weź się za lekturę i potem pytaj. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html i przechodzisz wszystko ,albo [...]

Wiem o tym, że kreatyna podnosi wydolność i bcaa sprzyja regeneracji, jednak moim zdaniem autor tematu jeżeli narzeka na brak kondycji i wytrzymałości powinien NAJPIERW skupił się na treningu kondycyjnym bo to jest podstawa.

nitrolonon 2 tez jest kreatyna.

starczy mu ,dobra dieta i masa się utrzyma możesz białko kupic BCAA jak najbardziej od czasu do czasu kreatyna ,na silowni FBW.

soltys88 ale wiadomo, że pierwsze cykle najlepiej na nas działają, więc w następnym 3. już cyklu kreatyna może już tak nie zadziałać, a poza tym koleś nie jest żadnym testerem, więc imo ładuj Cp+crester w jednym cyklu. Pozdrawiam

wiem żę dieta to podstawa....Ale mi chodzi o wsparcie rozwoju kreatyna....

Program szkolenia 13.07 Kraków I moduł - Potrzeby energetyczno-odżywcze w sporcie 1. Główne założenia diety sportowej 2. Potrzeby energetyczne w treningu sportowym 3. Metodyka ustalania zapotrzebowania energetycznego 4. Rola i zastosowanie suplementów energetycznych 5. Ładowanie węglowodanami II moduł - Uzupełnianie płynów w sporcie 1. Gospodarka [...]

3) 1) Nick:tussin Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała:110/106 Brzuch (na wysokości pępka) : 105/103 Klatka: 118/120 Biceps (napięty) lewy: 44/44,5 Biceps (napięty) prawy: 43,5/44 Przedramię lewe: 34/34,5 Przedramię prawe: 35/35 Udo (środek)lewe: 66/65 Udo (środek)prawe: 66/65 Udo (góra)lewe: 70/69 Udo (góra)prawe: 70/69 Łydka lewa/prawa: [...]

[...] Jak skonczysz 25-26 lat to wtedy o tym pomyslisz narazie sam wytwarzasz wchooj testosteronu. Sataz rozumiem 0 (4-6 miechow systematycznych treningow nie ma?)??? Jesli tak kreatyna odpada. Układasz dobry trening w dziale trening dla poczatkujacych, dobra diete w dziale odzywianie i tyle. Ew jesli po ułozeniu diety beda jakies braki to nad [...]