kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Najlepsze efekty w kolorze skóry:) a tak poważnie to pogratulować efekty są na plus zdecydowanie:) kreatyna na prawdę taka dobra czy producent tak kazał napisać? Lub z własnej dobrej woli w ramach podziękowania za towar taka recenzja?:)

kscman - kreatyna serio dobra, zobacz inne opisy, nie omieszkałem się trochę powybrzydzać :) Eltoro_KrK - akurat tak stanąłem. dobrze że u Ciebie różnice widać a nie tylko solarke :)

rodowitys tylko ze ten gain bolic to jest razem z kreatyna ;p połaczenie gainiera i krety wiec sam nie wiem ...

Fajny opis: Bo na siłce fajnie jest, można ćwiczyć koksić tez, za 2 miechy albo 3. Juz nie przejdę przez te drzwi kto pomoże wtedy mi? i ten: Ryż pierś i kreatyna zrobią zemnie s####ysyna. Dzisiaj meczyk z Niemcami. Musimy wygrać :).

[...] musisz juz sobie ustalic sam zgodnie z Twoim zapotrzebowaniem. Pamietaj ze na masie KCAL musi byc wiecej niz Twoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html PS. jesli dopiero zaczynasz cwiczyc daj narazie spokoj z suplami, a w szczegolnosci z kreatyna! Zmieniony przez - doggaz w dniu 2010-06-05 19:24:48

nie są szkodliwe, ale niektóre to placebo - HMB nieskuteczne, dextroza zupełnie zbędna kreatyna: porcja 6,5g - tak, żeby wyszło 5g kreatyny DT - porcja rano, porcja po treningu DNT - porcja rano witaminy: 2caps do śniadania aminokwasy na masie (założyłem, że taki jest cel cyklu - nie dałeś ankiety) są zbędne, ale możesz okołotreningowo wrzucić.

7.00 kreta 7.30 sniadanie 10.30 drugie sniadanie 14.00 obiad 16.30 silownia 18.00 po treningu kreatyna + carbo + białko 19.00 kolacja 22.00 białko 1 porcja

[...] aksamitna (to co daje ostrowia do smaku to...) ale wazne ze spelnia swoje zadanie jesli chcesz naprawde mega przyswajalnosci to kup sobie izolat ma bv 159 to tak samo jak z kreatyna cytat"kup z uniwersala jest mocniejsza"-jak przeciez to ten sam monohydrat (jesli chodzi o mono)i ma ta sama przyswajalnosc jesli jest czysty i ma [...]

A co lepsze by było, Kre-alkalyn czy egg protein? Czytałem że Kre-alkalyn nie obciąża tak nerek jak zwykła kreatyna.. a chciałbym troche przytyć i wykształtować sobie ładnie mięśnie.. więc nie wiem co lepiej by działało..

nie ma to jak mówić do ściany może w ogóle zacznijmy od tego, że kreatyna bez porządnej diety i dobrego treningu nic ci nie da. i przy tym wieku nic nie potrzebujesz żeby rosnąc poza odwiedzinami w dziale odżywianie i treningu dla początkujących.

Animal ze stajni Universala wiadomo:), ale o który pak Ci chodzi? Jedyne co musisz uważać z białkiem to nie łączyć go w dużych dawkach z kreatyną, ale najlepiej spr na sobie bo u niektórych występują rewolucje żołądkowe:)

a co do tego xpand + mono, przeciez w xpandzie tez jest kretka wiec po co brac dodatkowa z mono ?? jak sie nie myle aby polepszyc dzialanie i wzrost miesni tak?? ale czy to nie bedzie za duzo jak na 1 dzien kreatyna z xpandy i z mona??

[...] doczekać :( ale faktycznie nie ma sensu bo początek będzie w miare lajtowy. A może mono zacząć zapodawać czy też się wstrzymać- jak radzisz? wogóle wydaję mi się że na mnie kreatyna słabo działa, ale to może dlatego że popełniałem błedy w ćwiczeniach. Nie chciałbym też przybrać na masie więcej niż to konieczne (ponad 90 kilo to i tak dużo, a [...]

[...] 2x w tygodniu) a potem split 3 dniowy. Jednym słowem sporo czytania w postach podwieszonych. Suplementacja - tutaj żałośnie głupio. Hard massa możesz juz zostawić ale kreatyna to kasa wywalona w błoto - na tym etapie nie da Ci większych efektów niz mógłbyc osiągnąć bez niej. Odzywianie to podstawa - 10 wskazówek żywieniowych. Sezon w pełni [...]

a kiedy za kreatyne? wgl co robi daje kreatyna?

kreatyne to gdzieś tak po pół roku cwiczeń sie zaleca ale to też zalezy pewnie od organizmu. Niemniej teraz na pewno Ci niepotrzebna. Kreatyna wiąże wode w komórkach mięśniowych (dlatego trzeba dużo pić w trakcie cyklu) i przez to powiększa rozmiary mięsni. A napuchnięte mięsnie sa sygnałem dla organizmu do wzrostu masy mięśniowej&siły.

jw metka z jelfy ewentualnie razaka w obu przypadkach dalbym 20mg ed przez jakies 4-5tyg tydzein przed koncem kreatyna ewentualnie jak bedziesz czul ze musisz to jakis booster testo

[...] i nigdy w życiu wcześniej nie piłem jestem strasznie nadpobudliwy i ciśnienie z adrenaliną mi strasznie skaczę jednak nidy nie miałem problemów z sercem i badanią mam ok:) są chwile co mój met. zasówa i chwile że zamulony jest chodzi mi o to czy połączenie kreatyny z venoma 3.0 nie kłuci się... bo venom odwadnia a kreatyna zatrzymuje wodę??

imo jak wierzysz w bajki to kreatyna dobra.

no to powstrzymam się z kreatyną, jeszcze jedno pytanko ;) czy biorąc kreatynę i ćwicząc na brzuch mogę też liczyć na duzo lepsze efekty ? tłuszczu na brzuchu nie ma :)