kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna dziala przez caly czas :D poczytaj wiecej w tym dziale :D

ej praktycznie przyjmowanie kreatyny nie jest szkodlie dla organizmu (o ile jest ona pewnego pochodzenia) kreatyna powstaje w takich narzadach jak nerki, watroba, trzustka, i sledziona wiec jak moze byc dla niech szkodliwa??!! wedlug badan przyjmowanie kreatyny nawet do 20 gram dziennie jest bezpieczne (przez krotki okres czasu), po dluzszym [...]

branie na ujemnym bilanise rowiez ma sens(np. wzrost sily) ,kreatyna jest potrzeba miesnia

Wez skoncz z tym "dieta zrownowazona" bo cie pobije na gg pisz ze dieta Kreatyna - kieruj sie cena i opiniami tutaj na sfd - search istnieje Ile ? sprawa indywidualna wrozkami nie jestesmsy Wez rozwaz tez opcje ciaglego brania kreatyny, jak i cyklicznego - wybierz to co uznasz za lepsze dla Ciebie.

PO kajakach - OK po siłownii - OK ale nie musisz czekać 45 min wystarczy 20-30 kreatyna nie gryzie sie z Carbo - wręcz przeciwnie

Carbo z kreatyną jak najbardziej możesz mieszać, a normalny posiłek najlepiej abyś zjadl tak do godziny po treningu.

kreatyna wchlonie sie w 20-30 minut, wiec nie ma potrzeby zbyt dlugiego czekania Co do pory jej brania, to mozesz brac po treningu, albo alternatywnie przed

[...] braniem thermal. Przerwa była długa,dieta taka jak zawsze,liczba godzin snu i treningi też.Po tej lipnej kuracji zrobiłem jakąs przerwę,może około miesiac lub dłużej i wtedy kreatyna zadziałała normalnie. Przerwa wczesniejsza była bardzo długa,chyba 9 mies,więc nie znajduję innych czynników,które to mogły spowodowac. Paul S,dietę w zasadzie [...]

a po czym rozpoznać czy to jest kreatyna czy keratyna??? jest jakiś domowy sposób na to???

rób cykle dłuższe niż jeden miesiąc bo kreatyna pomaga budować mięśnie może wbrew pozorom przez troszke dłuższy czas, zrób fazę dwumiesięczną a potem zrób powiedzmy taką samą przerwę.

bierz i jak pudzie sila to jest kreatyna ale musisz miec diete nie no nie bede zartowal idz i twardo to kolesia w sklepie mow ze chcesz kase z powrotem a jak

to sie jedynie nadaje w połaczeniu z kreatyna - tak samo bez kreatyny - bez sensu jak dla mnie

no jest coś takiego , generalnie mało stabilne szybko kreatyna przechodzi w kreatynine - ktora nie jest zdrowa dla organizmu. kup sobie w kaspach lub proszku

[...] lnianego 6) 100g ryzu 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek/oleju lnianego Podsumowanie: Weglowodany - 516g Bialka - 150g Tluszcze - 111g Teraz suple/odzywki: -z kreatyna jeszcze poczekaj, narazie nie ma sensu jej przyjmowac , prawdopodobnie zadawalajace efekty bedziesz osiagal na samej diecie. -top mass - mozesz uzupelnic nim swoja [...]

A czy kreatyna razem z posilkiem bialkowo tluszczowym takze sie wchlonie??

Dokladnie! Aminokwasy wywal. Kup lepsze jakosci wpc, ktore i tak ma w sobie sporo bcaa, a przy robieniu masy nie musisz ich osobno dostarczac. Kreatyna biogenixa nie wiem o ktora chodzi. Bo jest pare. Sprecyzuj. Ty KLIMO inwestuj w podstawe - massy,proteiny,kreatyny. Reszte sobie odposc No i witaminki

bierz śmiało co do sraczki...ja mam zawsze jak zaczynam cykl,wiec to chyba nie jest oznaka,ze kreatyna jest lipna

Nie rozumiem po co 2 różne BCAA chcesz kupować i do tego tracić kupe kasy na aminy całodzienne. Proponuje coś takigo Kreatyna Biogenix Tauryna MASS XXL + ewentualnie WPC Amino anabol hi-tec albo BCAA trec ZMA jakieś witaminki np. te nowe treca

no ok ok to to i ja wiem, ale przeciez jak kreatyna ma styczność z powietrzem to sie do keratyne rozkłada, ale tak samo wygląda no i właśnie, po czym własnie poznać czy kupony przezemnie specyfik juz sie nie utlenił???

"ale przeciez jak kreatyna ma styczność z powietrzem to sie do keratyne rozkłada" nie stycznosc z powietrzem,tylko stycznosc z woda i nie zmienia sie w keratyne,tylko w kreatynine