kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] PRZYSIADU CZY CIAGOW PO 150 GRAMACH RYZU Z MUSEM ZJEDZONYCH NA 30 MINUT PRZED STAD PROONUJE TRZYMAC SEI SUPLEMENTACJI OKOLOTRENINGOWEJ W ORYGINALE (jesli jest suplementacja kreatyna), EWENTUALNIE MODYFIKUJAC DLA WLASNYC POTRZEB PROPORCJE b:w A JESLI KTOS NIE CHCE LUB NIE MOZE, TO I TAK MA PEWNE WYTYCZNE: -kretka lepiej przed treningiem, a wiec z [...]

[...] nogi+barki+brzuch piatek plecy+biceps+przedramiona+brzuch kup kreatyne vitalmaxa gainer tez by sie przydal jesli masz braki w diecie- jak cos to trec mass xxl lub gainer 2 vitalmaxa jesli jednak nie masz kasy na to i na to mysle wiec ze kreatyna byla by dobrym rozwiazaniem o ile z dieta nie jest zle najlepiej wklej ja tutaj a wtedy co wybierzemy

[...] miałem w kapsach - to dla tych, co myślą, że jest też jakaś różnica w formie przyjmowanej kreatyny...) może nie miałeś dobrze ułożonej diety, stąd ten "spadek"? kreatyna to nie "złoty środek", efekty jej działania uzależnione są od wielu czynników chociażby: przerwy od ostatniego cyklu diety myślę też, że od pogody i pory [...]

nie suchaj witamineQ bo ******li glupoty kreatyna Vitalmaxu jest podobno bardzo dobra i tania pisze podobno bo sam nie bralem ale duzo osob pisalo ze bralo i ze jest naprawde dobra Creatine Monohydrate Classic 80 msh Vitalmax 300 g 27,55 Mass XXL Treca 2000 g 59 zl Razem: [...]

No jasne ze Vitalmax to dobra kreatyna zreszta MONO to MONO trzeba zakupic transporter i sugerowac sie cena :)

Kreatyna Vitalmaxa jest bardzo dobra, brałem i efekty były OK.

kreatyna do kreatyny mono podobna i vitalmaxa bierz smialo

vitalmax -bardzo dobra kreatyna

polecam Act albo jakieś Fbw podstawowe ćwizenia i nie wariuj z cięzarem po powrocie. możesz o nich poczytac w http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html "Zażywane suplementy : myśle nad kreatyną" narazie zrezygnuj z niej.

JA TEŻ uważam że lepsze bedzie FBW tylko chłopaku skoro grasz w piłke to fajnie by było dzieki siłowni zrobić z siebie lepszego zawodnika nie a nie osłabić sie na boisku wiec ja PROPONOWAŁBYM FBW SKUPIAJAC SIE NA WYTRZYMAŁOSCI a z kreatyna daj sobie spokój jak narazie naprawde to DOBRA RADA

[...] moge pić mleka i odżywek białkowych Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nie stosuje, kiedyś kreatyna i WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to jest moja pierwsza dieta, stosuje ją 3 tygodnie Ogólnie to nie mam jakiejś [...]

Jak dopiero zaczynasz to nie biez odzywek Jedz na sucho z dobra dieta odzywki dopiero zacznij brac jak nadejdzie na to odpowiedni momet czyli jak przestanie samo rosnac bez pomocy odzywekXD a kreatyna na poczatek to jak na moje zly pomysl :PP

[...] mass aha i bialeczko jako uzopelnienie diety aha no i jeszcze XDD aminokwasy tez dobra zecz np takie Universal amino 2700 polecam:P a jak masz troszke wiecej kasy niz 300 zl to kup jeszcze no shotguna bieze sie przed treningiem taki pover daje i taka pompe ze szok rowniesz polecama i dzieki niemu lepiej sie kreatyna przysfaja:PP szybciej:D

Nie, kreatyna zbędna, jesteś młody, w zasadzie nie brałbym żadnych supli tylko skupił się na odpowiednim odżywianiu

MORZE MI KTOS PODPOWIEDZIEC JAK MAM BRAC TO CO MAM OBECNIE?[KREATYNA,BCAA,GLUTAMINA,AMINO 5000,BIAŁKO...

[...] 5000- rano, zdaje sie biowiem, ze to sa aminki tzw. calodzienne, ale nie ma sie co rozdabniać bcaa przed i po treningu glutamina wraz z bcaa, ew. jeszcze wraz z amino5000 kreatyna standardowo- np. rano i wieczorem w nietren. a przed i po treningu gdy trenujesz ponadto warto sobie ulatwiać i wszytsko to brac w jednym miksie/porcji bialko z [...]

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz kreatyna vitalmax mono, gainer mass xxl, izolat 95, kiedys był jablczan Olimp, gainer 10 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [po 20 w rece X 8 – [...]

to coś na extra siłe.....ponoć lepsze niż kreatyna ;)

Jak chcesz szybkich efektów to od razu zacznij od mety lub omki. Gwarantuje, że zadziała dużo lepiej. Dlaczego nie polecam sięgać po kreatyne tak wcześnie - bez wątpienia - pomoże Ci, ale nie będziesz w stanie wykorzystać w pełni jej możliwości, a tylko zmarnujesz anaboliczny potencjał swojego organizmu. Kreatyna z każdym kolejnym cyklem działa [...]

Widzę, że nie wyłapałeś ironi w moim poście... Bedę z Tobą szczery - mam wrażenie, że rozmawiam z dzieckiem a nie kimś kto ma 21 lat. Tłumacze Ci coś, a Ty dalej swoje. Zrozum, że na razie bedzie lepiej ćwiczyć na sucho. Efekty nie będą tak szybkie ale bedą trwałe i bezpieczne dla Twojego zdrowia. Odsyłam Cię do tematów podwieszonych - tam masz [...]