kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

/SFD/Images/2015/12/31/c59585cbfbee4ce4884ed2f387ce657e.png Poniedziałek - 04 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/10b2712c691d48b9a7e3d27cafc1f4e2.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer [...]

[...] ale nie wyrzezbiony . od dzis zaczałem robic pompki (www.100pompek.pl) mysle ze to wystarczy. mozecie cos polecic ? dieta czy tylko rzec ile wlezie hehe. do tego chce dokupic mass xxl + kreatyne Zmieniony przez - xpiotrej w dniu 2013-03-08 19:56:56 jak nie masz dostępu do siłowni to po co Ci kreatyna?pomyśl logicznie i uzupełnij wiedze

dobra dieta kreatyna zrobia z ciebie sk***ysyna :D

kreatyna, przynajmniej wg mnie, jest dla osób z dłuższym stażem, jeżeli miałbym polecić coś to trenuj "na sucho". gdy już sie troszke wprawisz to ewentualnie jakieś białko

Witam Jak połączyć te dwa suplementy ? Celem jest zwiekszenie masy mieśnowej i redukcji tanki tłuszczowej. Dieta jest 2 miesiace temu była brana kreatyna Mp75 plus BCAA i Carbo . Siłownia 4 razy w tygodniu , 2 razy w tygodniu piłka halowa i raz w tygodniu basen. Obecnie mam SCITEC 100% Whey Isolate + BCAA to dobry wybor? Planuje poźniej jeszcze [...]

Nie, nie ma to znaczenia czy kreatyna jest z dekstrozą czy bez, to tylko dodatkowe węglowodany

Najlepsza przed treningówka 1. ryż 2.kreatyna. 3nutella :))

siemanko dzisiaj mam pytanie czy kreatyna FIMY TREC z dodatkiem DEXTROSE POWDER naprawde działa lepjej? chcialbym odpowiedz kogos kto miał z tym doczynienia lub wie cos na ten temat Pozdrawiam :D

[...] Zadne Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wczesniej : L-karnityna, białko, arginina, kreatyna AKTUALNIE: hydroxycut Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wczesniej ze zwiekszona iloscia weglowodanow Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 200 [...]

[...] wyrzucić śmieciowe jedzenie,starać się jeść zdrowo ryż,kasza,ziemniaki,schab,wołowina,pierś z kurczaka,ryby,jajka,twaróg,pieczywo pełnoziarniste/razowe,dużo warzyw i owoców 2.regeneracja-więcej snu,popołudniowe drzemki,sauna,basen,pamiętaj również o rozciąganiu 3.suplementacja-bcaa,białko,dobry preparat witaminowo-mineralny,zma,kreatyna

Białko bierzesz wedle braków. BCAA możesz popijać nawet podczas ćwiczeń. Kreatyna 10g dziennie, 5g z rana i 5g około treningowow(przed, lub po treningu) węgle dał bym po treningu :) Niech Moc będzie z Toba !

Witam, Na starcie chciałbym się przywitać: Czesc :] Mam mały dylemat, gdyż nie pamiętam jak prawidłowo powinno się stosować te suplementy podczas treningu. Robię najpierw trening siłowy, następnie cardio. Czy możecie mi powiedziec co wypić po siłowym i przed cardio, a co po całym treningiem? Pilem bialko, bcaa i wegle po treningu silowym. Po [...]

http://allegro.pl/cellucor-c4-extreme-177g-kreatyna-pompa-usa-gratis-i3076405108.html

Witam Dawid;) Mam pytanie odnośnie cm3 biorę od poniedziałku w dawce 3g dziennie chcę brać cm3 przez 6 tyg mam zespół jelita drazliwego i nie wiem czy nie zaszkodzi mi ta kreatyna? Czy jest sens wg Ciebie robić cykl 3g przez 6 tyg?

[...] Dla mnie jest to b.dobry sposób żeby długookresowo, ale w sposób zrównoważony budować stabilną formę. Ale niestety Nitro dobrze zauważył - nie ma dowodów na to jak długi okres takiej suplementacji powinno się przyjąć. Wg mnie jest to okres czasu minimum 6 miesięcy. To, że po jakimś czasie nie "czuć" tego, to nie znaczy, że kreatyna nie działa ;)

kreatyna może podnosić ciśnienie więc jak sie nie znasz to nie wprowadzaj w błąd bo autor moze mieć kłopoty zdrowotne

kreatyna cm3 coś na regeneracje fitness authority witaminy am/pm z czego te pm to na noc wiec będzie si

Witam, piszę ten temat ponieważ już dłuższy czas myślę nad CM3 w proszku. Chcę kupić i mam pytanie, czy jak będę brał np. porcję nie 5g tylko 3g, ponieważ mam nadciśnienie, i boje się wziąć tak dużej dawki jak 5g, ponieważ nie wiem co się może stać przy nadciśnieniu. Proszę o odpowiedzi, z góry dzięki ; )

Szybki_Ed kulturystyka to nie tylko kreatyna - często ktoś kto nie jest w tym obeznany myśli że to wystarczy....by ruszyć spełnić swoje marzenia ...tak bardzo wiele czynników wpływa na to żeby tą kreatynę w ogółe wykorzystać nie mówiąc o diecie treningu czy łyknięciu krety z jej najlepszymi transporterami dextro czy tauryna...zawsze mnie [...]

[...] miałbym cię przestrzec żebyś tak nie robił bo to zaszkodzi bardziej niż myślisz i efektów nie będzie powalających z czasem jej działanie słabnie i mimo że myślisz no tak kreatyna jest tania można brać non stop te minimalną porcję dzienną 3 gr to pamiętaj lepiej od czasu do czasu zaskoczyć samego siebie niż brać coś co już nie zadziała tak [...]