kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To rob mase jakosciowa bo tam niema co spalac ;] kreatyna moze byc odpowiednia dieta interwaly raz w tygodniu i bedzie ok

Tysiąc razy już był podejmowany temat tej kreatyny. Nie jest to jakaś super oferta, wolałbym już dołożyć 10 zł i kupic sprawdzoną kreatynę Vitalmax z Dextrozą gratis, ze sprawdzonego źródła. Tania kreatyna, ale nie za wszelką cene.

lysyleb ogólnie wile już materiałów na forum przeczytałem na temat HMB i wiem ze nie ma najlepszej opini na temat tego suplementu jie jestem jakimś wyżeraczem w sumie po za kreatyna i wpc z ostrowi dodam ze to było bardzo dawno temu, nigdy nie wspomagałem się żadnymi odżywkami, ale jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań co do zrostu kości to chęć [...]

ja jem zazwyczaj omege z olimpu, ale chyba można dorwać w aptece tańsze trochę produkty czy potrzebujeesz kompleksu witamin zależy od diety, jeśli masz warzywa i owoce w odpiedniej ilości to nie musisz kupować dodatkowo BCAA fajna sprawa jak masz kasę możesz dokupić, kreatyna też jest dobrym rozwiązaniem

Ja bym nie relatywizował. Mnie się wydaje, ze wyciągi cytrusowe wychodzą zdecydowanie przed szereg, w porównaniu np z taką kreatyna, leucyną czy karnityną...

[...] klatka). Tyle ze chcialbym go zmienic np. moze na tamten albo mam jeszcze inny a dokladnie tez 5razy w tygodniu tyle ze: pon. sama klatka wt. same plecy przerwa czwartek cale rece piat. barki i brzuch sobota nogi niedz. wolne A co do supli to nie jestem pewien czy jest sens mieszac tt i fenuplasta z kreatyna?? dlatego tez zapytalem. pozdrawiam

Raczej tak. Myślałem nad takim połączeniem Stano fusion(przed siłownią)+high kick(przed sw)+kreatyna?stack?mix potreningowy?(po sw i po siłowni i z rana)

1) FA aakg -300g 3-5g przed treningowo (30min przed) 2) vitalmax glutamine cabs 5g po treningu 3) VITALMAX BCAA 2;1;1 CABS 10g przed treningowo razem z aakg 4) TRIBULON TREC 120 CABSX 900 MG 2 capsy przed snem 5) SCITEC 100% Whey Protein Professional 1 KG wg brakow w diecie 6)GAINER 738 MEGABOL 0,5 KG wg brakow w diecie 7)ALL NUTRICON MASS [...]

Dokładnie, możesz stosować cały rok i lepszego antykatabolika nie znajdziesz wśród supli :-) BCAA + kreatyna + Beta alanina i można redukować :-)

wszystko jest ok, tylko mnie ciekawi tak kreatyna

[...] Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, ławka, 80kg, hantle Dieta : Zdrowo i dużo Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko , kreatyna mono Zmieniony przez - Lasotka996 w dniu 2014-03-09 16:15:43 Zmieniony przez - Lasotka996 w dniu 2014-03-09 16:17:08

Razem z kreatyna wypij carbo i po 30min zjedz posilek lekkostrawny, bogaty w białko i ok 50g ww zlozonych.

tydzien- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Dianabo- 3 4 5 6 6 5 4 3 (ilośc tab dziennie) Testost- 2 3 3 3 3 3 2 1 (ilosc zastrzykow w tygodniu) Winstrol- - - 2 3 3 3 3 2 (jak wyzej) Clomid- - - - - - - - - - + + + Kreatyna przed i po treningu + ew. naczczo 3tyg , 2tyg przerwy i znow 3 tyg: [...]

monohydrat, mowicie... byla to moja pierwsza kreatyna( stosowana bez diety) Juz po dawce 3g bylem taki spuchniety, a waga to juz lepiej nie mowic. Byc moze byla to wina mojego braku diety. Natomiast biorac jablczan(juz z dieta) nie zalalo mnie(chyba wogule) a sila, chyba tako sobie poszla w gore(byc moze nie odczuwalem tego).Bralem go ok 4g. A co [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Pełny osprzęt (siłownia) Dieta : Jakaś tam jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : 2x mono kreatyna, 2x BCAA. Ostatnio przerabiany plan: Split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 85 kg na klate

hoho jawny hardkor cwiczysz poł roku i od miesioca nic nie rosnie ?? normaaa .... co raz to gorzej bedzie masa i siła szła ..dlatego dieta gainer...a do tego kreatyna zma carbo , a jak bedziesz zaawansowany ph i saa

NO CZYLI KOŃCOWY ZESTWIK WYGLĄDA TAK: MEGABOL KREATYNA-- 38 ZŁ OLIMP L-Glutamine 4000 100 kap -----36 ZŁ EGG AMINO ACID MEGABOL 350 tab ----29.99 ZŁ Egg Pro Megabol 2x - 44zł

No to już kupiłem taki zestawik napiszcie jak go brać: Megabol KREATYNA-- 38 ZŁ Dekstroza z Trec - 19 zł OLIMP L-Glutamine 4000 100 kap -----36 ZŁ TREC Syn-Plex 89+ 750 g (25 porcji) 69.00zł EGG AMINO ACID MEGABOL 350 tab ----29.99 ZŁ no to by było na tyle ocencie

polecam suplementacje stala kreatyna, bez fazy ladowania

Kreatyna Prolab - wybór bardzo dobry. Ale z tymi aminami to trochę kiepsko. Ale skoro masz, to bierz zgodnie z tym co piszą, a więc około 4szt. z rana i po treningu 1szt na 10kg wagi. Doradca w dziale suplementacja