kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] celem, za kasę wydaną na hmb i amino muscle zdecydowanie lepiej bys wyszedł gdybys kupił dobry spalacz/spalacze tłuzsczu witaminy sa ok - po 1 tabletce z koloru po sniadaniu kreatyna - 6-8 kaps dziennie wystarczy rozbite na 2 porcje, ale ogolnie to i tak wszystko nie trzyma się kupy " zrzucic brzuch, a reszte Ciała rozbudowac " To nie [...]

To jak z tą kreatyną ];->

jak są grudki to kreatyna nie nadaje sie do spożycia kup nową zwykły monohydrant niewiele kosztuje

[...] w miarę z kratą na brzuchu ) Planuję cykl (nie zagłębiając się co i jak, chodzi o ORALE) Wg Pana: Hepatil 3x dziennie 1 capsie (przed/w czasei/ po cyklu) + rapaholin Czosnek- 2 capsy dziennioe ZMA (na noc) Multiwitamina 1x dziennie NA PCT - kreatyna + booster testosteronu z góry dzięki za odp i liczę na wszelkie Pana sugestie co dodać/zmienić

Gainer wedle brakow w diecie. Kreatyna: DT:4caps rano, 4caps po treningu DNT:4caps rano Tauryna: 1g-2g do każdej porcji kreatyny BCAA: 1g na 10kg przed i po treningu Glutamina: DN:5g rano, 10g przed spaniem DNT:5g rano, 5g przed treningiem

miałes juz stycznosc z kreatyną...

czy pon/śr/piąt, czy wt/czw/sob nie ma to znaczenia. a z tych 30 tu serii to conajwyżej kilkanaście cieższych więc nie widzę tu zbytniego hard cor-u zacznij od nieco zaniżonych obciążeń- np. 60-70% cm 1.Gainer Mass XXL lub vitalmax 1 lub weider Mass (doradźcie co najlepiej ! -DODAJESZ DO ODŻYWIANIA, JEDNAKŻE JA NIE WIDZIALBYM AKURAT ŻADNEGO Z NICH [...]

wita ponownie, dzieki za odpowiedz, hmm czyli z tego zestawu przydac mi sie moze tylko TCM (czyli kreatyna) oraz Vitaminy? a reszte odlozyc na inny czas? czy zaprzestac brania tych suplementow i wymienic na inne a ty wykozystac w przyszlosci?! jaki zestaw taki komplety bys mi doradzil?? nad dieta juz pracuje wiec lada dzien powstanie i co do [...]

[...] tyczy tego polaczenia z glukoza i tej samej drogi transportu to musisz wiedziec ze wiekszosc zwiazkow pokarmowych jest transportowana do miesni za pomoca insuliny. Glukoza i kreatyna rowniez. Tak wiec polaczenie z glukoza bedzie powodowalo wyrzut insuliny ktora wlasnie transportowac bedzie kreatyne. Dlatero stary dobry monohydrat zalecalo sie [...]

hahhahahah jak jak mi powiesz ze kreatyna nie rozpada sie w kreatynine pod wplywem wody to ***ne hahahhaha .calej kretyny nie przyswajasz bo sie rozpada pod wplywem wody ale to nie zajmuje 5 s. wiec jak stoi dlugo w wilgoci to jest bezurzyteczna .jak nie wiesz to sie nie wypowiadaj

Kreatyna po dłuższym kontakcie z woda zamienia sie w kreatyninę dlatego nie poleca sie wczesniej mieszac jej z woda i dopiero po jakims dluzszym czasie pic

Brzuch i dolny grzbiet w superseriach - można tylko nie przesadzaj z intensywnością Mieśnie brzucha nigdy nie powinno się traktować jako rozgrzewke, to duża partia, sporo mięcha które trzeba wytrenować jak każda inna partie albo nawet mocniej Dwugłowe możesz dodatkowo wrzucić w dzień nr 1 nie więcej niż 3-4 serie. Jeżeli chodzi o suplementacje [...]

oki narazie z kreatyną chce poczekać, najlepsze zostawię sobie na później i po feriach dopiero jakiś cykl zapodam (chyba, że będzie ładnie szło to poczekam:D):P dzięki za pomoc, łapcie sogi Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-24 23:19:43

Ja brałem Mass xxl treca, dawał dobre efekty chociaż akurat z nabieraniem masy nie miałem nigdy problemu i teraz staram się to zbić. Dokończ najpierw hmb, kreatynę( chodź cykl trochę długi jezeli dobrze licze wyjdzie 80 dni).. Jak skończysz hmb mozesz kupić BCAA. Mutant mass- koledzy chwalą powinno być ok. 5 kilo ryżu, dużo mięcha, Dietę [...]

od niedawna zacząłem znów z silka chcialem sie trzoche wprawic przed Ph, a co powiecie na sam epithin e + spalacz chyba mniej toksyczny? i po tym kreatyna + cos jeszcze. zastanawia mnie jedno czytalem ostatnio toche o tych PH myslalem o trenadrolu ale odradzili odrazu wiec zastanawialem sie nad m drolem, skoro ich dzialanie jest wymierne do [...]

Ćwicze 3 miesiące ... Niestety nie mam ułożonej diety ... Pomagam sobie gainerem i kreatyną. Cóż, wypada życzyć powodzenia .

Ale ze jak? kreatyna plus spalacz do tego? Czy jak?

Gainer-wedłóg braków w diecie.(jesli oczywiscie ją posiadasz,bo jesli nie to gainer nic ci nie da.) kreatyna DT - 5g naczczo rano i 5g po trening DN - 5g naczczo rano i 5g na noc dextroza zbedna.

Ja na twoim miejscu bum jeszcze poczekał z kreatyną Gainera w ostateczności możesz brać (ale wątpie żebyś go całego zjadł) Za jakieś 3-4 miech zrób sobie cykl i dawkuj 10g w DT i 5g w DNT

[...] whey protein gainer: monster mass, mutant mass amino: olimp bcaa mega caps kretka: mono universal stack: storm, xpand, horse power pumper: bez kreatyny: white flood, z kreatyna: shock therapy dodatki: omega3, glutamina jakas, lecytyna, ZMA.. dużo jest do wyboru. To suple ktore jadlem i bylem zadowolony z ich dzialania. Nie koniecznie [...]