kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Chyba kazda kreatyna ktorej cena jest wyzsza od 100 zl za 0,5 kg pochodzi z tego samego dobrego zrodla. Wszystkie szanujace sie firmy raczej ponizej tej ceny nic nie oferuja wiec wniosek z tego ze Inkospor tez jest jedna z lepszych wietom

marcopolo - nie dodalem, czwartej opcji - Czeskiego Cieszyna. :)) Uwzgledniajac nasze chore cla i podatki oraz wyjatkowo niska marze sklepu w cieszynie to tam kreatyna moze byc tania. Zaden sklep nie ma przeciez takich obrotow jak ten w Cieszynie. (dla nich nawet 1% marzy - to duze pieniadze) Zaopatruje on przeciez caly czeski Cieszyn i .... [...]

biger jestes pewien ze mieszanie coś zmieni, kreatyna jest wyjątkowo ciezko rozpuszczalna i wydaje mi sie ze tu chodzi o wchłanianie przeciez i tak sie nie rozmiesza Wojtas

czyli co radzicie, brać Naturell tą rozdrobnioną czy lepiej coś innego np. zaczekać na Weidera, albo kupić jeszcze inną ps. SONBATY, jest już u Ciebie kreatyna Weider rozdrobniony po tej niższej cenie? (70 zł zamiast 130?) u mnie nie ma, może w nastepnej dotawie bedzie

Janciaj fosforan kreatyny to z tego co pamietam kreatyna juz uwodniona, a przez to moze byc bezposrednio wykorzystana przez miesnie .. kiedy sie pojawila miala byc nastepna generacja kreatyny ... jednak nie spelnila pokladanych w niej nadzieii .. stosowalem kiedys ten wynalazek firmy MLO i przyznam sie, ze oprocz naglych przyplywow sily na [...]

Oj, nie zabieram zwykle głosu w tym dziale, ale skoro już tu się znalazłem przypadkiem... Gdybym miał skonfrontować produkty olimpu i firm amerykańskich jakich używałem, to powiem tyle : Białko - zestawiam tu serwatkę 5lbs bodajże optimum nutrition vs Egg protein olimpu 2250g. Cena - punkt dla olimpu. To ważny punkt. Przyswajalność biologiczna - [...]

Niestety jeszcze nie ma, ale wg moich kalkulacji ma kosztować ok. 75 zł za 500g. A kreatyna Naturell jest tania i dobra ale nie jest mikro. Jeszcze dzisiaj sprawdzę ale na 99% jest zwykła. Nieraz mówiłem już że wg mnie mikrorozdrobnienie to trochę dodatkowy bajer ale jakos nie widać super efektów po takiej kreatynie w porównaniu ze zwykłą. [...]

Wietom, dobrze wiesz że na cenę zarówno kreatyny jak i innych odżywek ma wpływ tak wiele czynników, że stwierdzenie że kreatyna powyzej 100 zł jest dobra a poniżej to już nie bardzo, to duze uproszczenie. Multipower u nas kosztuje 160 zł a w Cieszynie 90 zł. I na pewno nie maja 1% marży, bo przy zakupie za 50 000 koron (5 000 PLN) daja 20% rabatu. [...]

bylo juz w *#$@#$ takich tematów, ale nigdzie nie znalazlem konkretnej odp., do rzeczy: kreatyna 5g dziennie (T:raz, zaraz po treningu, NT:raz, przed sniadaniem bialko 2 razy dziennie (T:2 razy, przed treningiem, a drugi? NT:raz, miedzy obiadem, a kolacja) i teraz ... po treningu od razu szamam banana (tak natura lepsza od jakiegos carbo), po [...]

Białko jest podstawowym budulcem masy mięśniowej, bez białka nie uzyskasz trwałej masy - nawet kreatyna nie pomoże. Do kreatyny białko jak najbardziej ( zresztą białko cały czas ), przydałby się jakiś antykatabolik: glutamina, lub bcaa.

Siema Jest to mój pierwszy trening na suplach(kreatyna mono)więc chciałbym o korektę i ocenę planu. Trening 15 Przysiad 2s W.L 2s M.C 1s Dips 1s Wiosłowanie 1s W.Stojąc 2s Unoszenie w opadzie 1s Podciąganie się na drążku 1s Wspięcia 1s Unoszenie ramion ze sztangą 1s Razem 13 serii Trening 10 Przysiad 2s W.L 2s M.C 2s Dips 2s Wiosłowanie 1s [...]

Sonbaty przecytałem dokładniej wszystkie posty odnosnie napisu jak wół:) ze kreatyna pewnej firmy ma 880 mg. przeciez to niedrogi suplement,wez wysyp proszek z setki capsów i zwaz potem podziel przez 100:)))))))) i co sie okaze?????????????????// a gdzie jweszcze wypełniacze i td(które musza byc(niedasie kapsułkowac czystych zwiazkoow. ALE SE [...]

mam gainera i kreatynę w dni treningowe: gainer (nie mam diety) rano przed sniadaniem, po treningu i przed snem ; kreatyna 3kaps.przed treningiem i 3 po w dni nietreningowe: gainer rano przed sniadaniem, około 13.00 i przed snem ; kreatyna 2kaps. na czczo, 2kaps. ok.13.00 i 2kaps. ok17.00 Do tego codziennie witaminy sobota i niedziela - bez [...]

jak ty masz dobrze z ta kasa az zazdroszcze więc kup tak serwatka trec na około 100g dziennie glutamina ultimate kreatyna multipower bcaa hitec pq Wojtas

a na cyklu z kreatyna brałes cos jeszcze, czy sama kreatyne białko i bcaa to podstawa, jesli organizm miał deficyt tego składnika to nic nie pomaga nawet koksy Wojtas

Mam nadzieje ze bana za temat nie dostane... W swoim zyciu przezylem wiele cyklow z kreatyna, i sadze ze da sie od tego uodpornic.. do rzeczy w wakacje postanowilem sobie zrobic cykl kreatyna(150tab) + jablczan kreatyny(300tab) + gainbolic(5kg) (chyba tak to sie pisze) + l-arginina (240tab) biorac pod uwage ze to byly wakacje jadlem regularnie i [...]

Danone Bialko to podstawa zeby byla sila miesni do tego kreatyna glutamina HMB BCAA ZMA i TT (no w sumie bialko mozna w calosci z pozywienia wziasc ale jak sie niema diety to bialko podstawa)

Jeśli chodzi o natural sterol to nie będę brał go samego także moja opinia nie bedzie ewentualnie opinią tylko tego suplementu. A bede bral: 1.Kreatyna Multipower 2.Cykl Dąbka 3.Glutamina 4.BCAA 5.Natural Sterol Universal 6.L-karnityna 7.Witaminy-multi 8.Magnez i A+E Zależy mi na zdobyciu jak największej siły przy wyciskaniu i nie tylko bo [...]

Witam na wstepiemwszystkich ktorzy zechca sie tu u mnie wypowiedziec. :) Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na to co powinienem doczytac.. moze linka? :D Zaczne od moich danych: Wiek: 22 waga: 70 [...]

[...] 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu pokarmowego, dystrybucję do tkanki mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas [...]