SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Pierwszy Cykl Kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, cwicze 8 miechow, 170cm 62kg 18 lat i po nowym roku planuje pierwszy cykl na mono a mianowicie kreatyna Vitalmax + Ostrowia + Carbo Bx + Glucetyl i chce moze cos jeszcze dorzucic, bo kumpel z siłki mi doradza cytrynian do tego jak myslicie jest sens???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2005-12-30 13:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema zaczolem cwiczyc i biore kreatyne UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA . mam wzrostu 179cm i warze 66 kg . chcem wyrobic cos miesni i masy . jem duzo sera mleka ryzu itp . dobrze na poczatek ? Cwicze 2 razy w tyg . Wyposazenie mam takie jak : gryf lamany ,prosty, obiazenie 60kg i laweczka .

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-10-19 19:18:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • mono+meso+bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema zaczynam właśnie kolejny cykl chciałem sie poradzić co do dawkowania mam nastepujace odzywki: Kreatyna mono Vitalmax,APS Mesomorph,BCAA XTRA, DT: 5gmono rano przed treningiem meso po treningu 20g BCAA DNT: 5gmono rano nie wiem czy nie dorzucic mono po treningu z 3g do tego Omega3 tribuactiv b 6 bialko do uzupelnienia braków w diecie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2011-09-30 09:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie skończyłem cykl x-panda z cm3 wyniki jak najbardziej zadowalające. Teraz mam zamiar kupic wpc ostrowi właściwie juz jest zamówione i nie wiem z czym je połączyć... Aminokwasy ? bcaa ? może kreatyna ? tylko nie wiem czy nie za wcześnie po tym cyklu z cm3 i x-pandem. Moj cel to czysta masa. wiek 20lat waga 99kg wzrost 190cm cel masa /czesc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2010-05-23 15:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a bezpłodność ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co o tym sądzicie? Czy np. kreatyna, stacki, białko mogą mieć wpływ na płodność ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2007-05-03 13:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol+Winstrol

    Temat
    Doping

    [...] a zarazem prośbe,jakich firm byście polecali najlepiej wziasc mietka i winstrola?Myślałem o genesis ale chciałbym sie doradzić bardziej doświadczonych :D,a poza tym by ograniczyc spadki myslalem oczyms takim jak clomid(chociaz przynaje w tym przypadku jestem zielony czy to brac) ewentualne kreatyna zaraz po cyklu.Prosiłbym o pomoc z góry dzięki^.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2013-03-04 14:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • branie kreatyny przed meczem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak myślicie czy branie kreatyny przed ważnym meczem piłkarskim jest wskazane? Tzn. czy kreatyna poprawi sprawnośc w czasie meczu czy tez nie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2009-07-24 22:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam do sprzedania Olimp Kreatyne powder w puszce jest około 700-800g jak nie wiecej... oraz 5 porcji Activlab Master Meal smak rosół... Zupka mi nie podchodzi... A kreatyny kupiłem za dużo.. Jak ktoś chętny jestem z Rybnika woj. śląskie...za całość 50zl... 35zł kreatyna a 15zł zupki. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2010-01-09 02:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreeatyna, a cisnienie. kilka pytań ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kreatyna u nie których odwyższa cisnienie. Czy ciśnienie jest podwyszone tylko jak sie ja spozywa czy ileś dni/tygodni po cyklu też jest jeszcze podwyższone?? Bo chodzi mi ogólne badania u lekarza sportowego i badnia krwi i moczu i ciśnienie. Czy po kreatynie bedą jakieś złe wyniki czy coś?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2007-01-15 06:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to trzeba się wziąść za siebie:P

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    No to trzeba zrzucić trochę kilo bo troszkę przymasowałem:P thermo speed extreme, kreatyna mono, białko z ostrowi, glutamina, zobaczymy co to będzie a co wy myślicie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2010-08-02 14:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę przybrać na masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chce przybrac masy ... czas zaczac jakas kuracje (suple), napiszcie mi po czym przybraliscie najwiecej kg, bo sam juz nie wiem na co mam sie zdecydowac...kreatyna... gainer... piszcie co braliscie ile wam to dało...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2003-11-30 12:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem szczuply jak przytyc ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 187 wzrosu i 74 kg co zrobic by przybrac na masie ?? czy np MAGNUM 5000 - 1kg WYSOKIEJ JAKOŚCI KOMPLEKS WĘGLOWODANÓW I BIAŁKA WZBOGACONY KREATYNĄ I OLEJEM MCT! bedzie dobry ?? co polecacie ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2006-01-09 00:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Ogolnie cwicze juz 8 msc z czego 2 ostatnie to plan split 2x łącznie z kreatyną,mono i kre-alkalyn. Z konczył mi sie cykl i nie cwiczyłem 2tyg.(z powodu wyjazdu) Teraz mam zamiar znowu zacząc cwiczyc. Tylko nie wiem czy katowac ten plan split 2x. Czy robic split normalny, Oraz czy zaczynac nowy cykl kreatynowy po 2 tyg przerwie??? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2008-10-07 17:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam problem z wybraniem zestawu odrzywek na mase i siłę. Zastanawiam sie nad: 1) Nitrobolon2+kreatyna mono 2)Cell pump+M3 3)Magnum 8000+l-glutamine 4)Gainer 737+Nitrobolon2 Włąśnie kończę cykl na Kreatynie i serwatce. waga-75kg, wzrost-177cm, biceps-37cm, wycisk-92kg, starz-1rok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2006-05-28 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki black hole storm itd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki zestaw: schock,storm,black hole,gainer,weglowodany,bialeczko,animal pak i do tego dodatkowo leucyna i kreatyna.Teraz pytania: 1.Black hole jak brac 3 razy po 1 kapsie do 3 pierwszych posilkow czy 3 kapsy przed 1 posilkiem? 2.Brac jeszcze kreatyne i leucyne czy jest to zbedne?I zostawic na inny cykl? 3.I jak wg was najlepiej to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2008-10-12 14:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon w srodku cyklu ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Do konca cyklu zostalo mi ok 20 dni (kreatyna ,dekstroza + mass xxl) czy jest sens jeszcze dorzucic do tego nitrobolon na te 20 dni. I ewentualnie jaki I czy II ?? Zgory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2007-02-01 14:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta na mase ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema mam 18 lat 189cm wzrostu i 84kg chcem przytyć tzn chcem sie powiekszyć w obwodzie ciała trenuje pilke ręczną od 7 lat i niestety duzo biegam posiadam odzywki kreatyna i hmb jak mozecie to napiszcie mi co mam jesc aby poszerzyc sie w pasie i jak do tego brac te dzywki . Aha treningi mam pon,wt,śr,czw.Bede bardzo wdzieczny .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2012-03-29 13:55:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • białko + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak mam połączyć białko z bcaa? bo wyczytałem żeby po wypiciu bcaa nie pić od razu białka, czyli ma to być tak, 30 min przed trg BCAA, po trg BCAA i po 30 min białko czy można wcześniej lub od razu ? i jak jeszcze z kreatyną ? jakiś odstęp czy mogę kreatynę z bcaa ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2009-06-01 17:16:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Universal Mono

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czesc , kupiłem universal monohydrat . jest to moja pierwsza kreatyna i nie wiem kiedy ją brać . Czy może być tak że godzine przed treningiem posiłek, pół godziny pozniej monohydrat i po treningu od razu a poł godziny pozniej posiłek. Natomiast w dni NT pomiedzy posiłkami czyli okolo godziny 16.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2013-09-02 11:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osób chciało od Was takiej porady i nie bede oryginalny ale chcialem zebyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy w odnieśniu do mojego sprzętu , w domu posiadam sztangielki ławke pozioma , sztange , ławke skośna chcialbym zrobic masy troche i rzeżbe.Mam 25 lat, waże 76 kg przy wzroście 177 cm odżywka kreatyna prosze o pomoc i z góry wam dziekuję

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2014-01-18 13:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)