SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mono+meso+bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 170 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8120
Siema zaczynam właśnie kolejny cykl chciałem sie poradzić co do dawkowania mam nastepujace odzywki:
Kreatyna mono Vitalmax,APS Mesomorph,BCAA XTRA,
DT:
5gmono rano
przed treningiem meso
po treningu 20g BCAA
DNT:
5gmono rano
nie wiem czy nie dorzucic mono po treningu z 3g
do tego Omega3 tribuactiv b 6 bialko do uzupelnienia braków w diecie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
daj 5g po treningu mono ponieważ w meso są śladowe ilości
omega3 do posiłków
białko tak jak napisałeś
i bcaa daj również przed treningiem

pomimo stazu i wieku zacznij od polowy miarki pierwsze treningi


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-30 09:31:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 170 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8120
dzieki sog dać to dam
10gbcaa przed treningiem i 10 po treningu i dorzuce 5g mono po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 170 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8120
a co do meso to będe zaczynał od pół miarki bo wiem ze klepie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24899
jak masz wpc to daj po treningu,lepiej niz samo bcaa;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Zestaw suplementów na cykl masowy - sezon rozpoczęty.

FuckBaton