kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bierzesz coś jeszcze po za kreatyną?

Dextro witaminki minerały wegle i biała ale jestem prawie na 100% pewny ze kreatyna odgrywa jakąs role kiedyś czytałem ze może prowadzić do zaburzenia funkcji sexualnych w moim przypadku dostrzegam odwrotne efekty !

No proszeo rzeczowe odpowiedzi juz wiem ze 2tyg po cyklu ale jak i ile czego razem z kreatyna??!!

sama kreatyna na to nie wpływa

kreatyna mono bialko gainer witaminy omega 3 zma pozdro

Test Prop odpada, Metan też bym odstawił osobiście. Z SAA najlepszym wyborem byłby Anavar, ale nie ma takiej konieczności użycia. Po cyklu kreatyna, ewentualnie do tego Clen. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-27 17:33:44

Jeśli chodzi o siłownie to tylko ogólnorozwojowo,tj. niech robi full body na każdym treningu. Co do suplementacji to kreatyna odpada, jedynie można tutaj polecić aminokwasy rozgałęzione jak już koniecznie chce sie czymś suplementować. A sam trening.... No to napewno trening zorganizowany w takiej formie: Bieg ciągły + koordynacyjno-rozgrzewkowe [...]

aminokwasy i gainer to dwie inne rzeczy aminokwasy jako antykatabolik dt: porcja amin rano i porcja kreatyny, później kreatyna po treningu, ap rzed treningiem aminokwasy dnt: porcja aminokwasów rano z porcją kreatyny gainer jako uzupełnienie diety Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-04-27 21:06:54

Niesłuchaj starego, tych aminów w gainerze masz tyle co nic To tak jakbyś kupił np.Magnuma Treca który ma w swoim skł. Krete ,więc niepotrezebna ci Kreatyna Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-04-27 21:13:15

No dieta oczywiscie :P. Czyli tylko te 2 co wymieniles (i kreatyna bo mam juz) ? A jakiej firmy polecacie?

Kreatyna! Nic lepszego nie ma, na serio

jaki konkretny zalezy od kilku czynnikow jak staz, poprzednie cykle czy ilosc $ ogolnie kreatyna pod kazda postocia ale po temacie mam przeczucie ze jest na nia za wczesnie

a ta kreatyna mówi coś do Ciebie? a myszki jak? białe czy szare widzisz? a tak na poważnie to jeżeli nie mozesz się powstrzymać to sprzedaj koledze.

bardzo proste bezposredniego wpływu kreatyna na to nei ma ale : bierzesz kreatyne, na treningach masz lepszy progres siły, efekty z trenigow sa bardziej zadowalajace,wzrasta wytrzyałosc-wiec wszytko sie ukałda-jak wygrywasz(osiagasz zamierzone cele-masz udane treningi) to teścia ci nie zabraknie-libido wzrasta i ***ac sie chce

Z tego co wiem, na pewną część ludzi kreatyna ponoć wogóle nie działa. Trzebaby poszukać jakichś badań na ten temat.

od razu z kreatyną to popij minimum 300ml. wody a w ciągu dnia jakieś 3litry.A tak wogóle to po skończonym cyklu na mono i przerwie min. tyle ile trwał cykl polecał bym ci zakup TCM podobno lepiej sie wchłania i nie magazynuje wody pod skórą.

dzieki za wszystkie wypowiedzi widze ze udało mi sie rozwinąć w miarę ciekawy temat kreatyna jest firmy megabol

[...] zarcie w proszku którym uzupelniasz swoją diete.Co do przeziebienia to lepiej sie wyleczyc i nic na sile pospiech nie jest wskazany.Jesli dopiero zaczynasz treningi po przerwie to daj czas organizmowi na pozadne roztrenowanie bo kreatyna i tak Ci nic nie da poczekaj chwile.Acha na lato to juz troche za póżno.Min. 3 miechy wczesniej trzeba zacząć.

Ja na twoim miejscu poćwiczylbym minimum kilka tygodni żeby spowrotem przyzwyczaić organizm do ćwiczeń, a dopiero potem myślał o suplementacji kreatyną.

[...] o diete a oni no ze wiedza ze duzo bialka trzeba i ze pija codziennie duzo kefirow maslanek jogurtow mleka itd.... widze ze pewnie z toba podobnie dlatego niema zdrowia marnowac skoro niemasz pojeica o podstawach . Polaczenie nie dla Ciebie w tym momencie. Najlepsze chyba bylo by kreatyna dobra+dieta. Na tym co mama ugotuje miesni nie zbudujesz.