kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

normalan kreatyna, musi byc przerwa tylko nei rozumiem ,dlaczego chcesz w ogóle brac i to i to, ka to tkaie nowsze mono... bierzesz tylko tak dla sprawdzenia co jak działą na ciebie?

jezeli staz i wymiary nie sa zmyslone to smialo stosuj 20mg dziennie przez 6tyg. lekkie wejscie i lagodne zejscie tj pierwsze 2dni 2tab, pozniej co 2dni dodawaj 1tab i tak samo zrob zejscie, po cyklu daj kreatyne bo nitrobolon to lipka jest chyba ze jakis z kreatyna od razu

jezeli masz diete to zamiast tej kreatyny i białka kup gainera,w ten sposób zwiekszysz kalorycznosc diety,przy twojej wadze z kreatyna masz czas jeszcze

[...] artykuły tam jeszcze są. poczytaj o Low Carb. potem dział trening,porozglądaj sie,może coś znajdziesz. później przyjdź tu. czyli tak: DIETA-->TRENING-->SUPLEMENTACJA. jak te piewsze nie bedą na bardzo dobrym,albo przynajmniej dobrym poziomie,to kreatyna nie ma ŻADNEGO sensu. poza tym,patrząc na Twój starz,myśle,że i tak nic Ci to nie da.

drobne sprostowanie stachu, kreatyna to suplement

kreatyna jest bardzo uniwersalna i warto by ją wziąć- jednakże niekoniecznie mono- ester, alkalyn lub stak na któryms z tych form kretki oparty. do tego cenną rzeczą będzie lecytyna i zma. dobrze wpływa także na wzrost siły acetyl-l-karnityna i hmb. no- boostery także doraźnie poprawić mogą wyniki/może nie do końca doraźnie, ale wiele z tego co [...]

oj spompowany byłem na maxa- mięsień twardy był taki, że młotem go rozbijać, energia i siła, ogólnie ciężki trening był zabawą/nie męczyłem sie tak jak normalnie/. zresztą musze powiedzieć, że na mnie kreatyna ogólnie działa szybko i super- jednakże dawki standardowe są ciutke za małe dla mnie.

Nie no bezpośrednio przed jedzeniem to z tego co wiem to nie powinno sie bo sie laczy kreatyna z tluszczami z pokarmow i gorzej przez to przyswaja. Ale jak mozna tak jak mowilem to spoko ;p (wolałem się upewnić thx)

[...] slyszal o ACN pewnie nie bo skad ? a przeciez to jeden z najwiekszych gigantow telekomunikacyjnych na swiecie ... dobra sory jesli zabieram wam czas ale ogolnie mysle ze kreatyna extreame power jest ok niczym nie rozniaca sie od np. treca bo to sprawdzilem osobiscie jak jest z innymi nie wiem ... mimo ze to moj pierwszy post na tym forum [...]

Podobno kreatyna w proszku sie lepiej wchlania. wątpie...

kreatyna do posiłku węglowodanowo -białkowego jak najbardziej ostatnie badania wykazały że pomaga to w jej wchłanianiu bo podnosi poziom insuliny w takim stopniu jak przyjecię porcji kreatyny z 80-90g węgli prostych. pozdr.

Bardzo dobra kreatyna nie trzeba duzo jej zazyc zeby poczuc efekty cena przyzwoita i starcza prawie na 2 miesiace jak sie dawkuje zgodnie z opakowaniem OCENA 4/5

4tyg na takich dawkach? podciagniesz wode, anabolizm zacznie sie rozkrecac, sila zacznie isc ladnie w gore, miesnie zaczna sie robic twarde, apetyt zacznie rosnac, wszystko zacznie isc do przodu i wtedy odstawisz towar... kreatyna tego nie podtrzymasz przemysl to.

a dawki i środek dobry jak dla mnie nie chce sie bardzo zalać jak świnka a potem spaść ,po kuracji będzie kreatyna+białko na utrzymanie efektów

na biegu kolego to mozna sie wywalic... staz 2lata, omka walona 5lat temu? takie wymiary po cyklu z propa? cos jest nie tak.. kreatyna da podobne rezultaty i nie wywalisz sie na niej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-24 20:51:10

no to ta kreatyna bedzie dobra przed 30-60 no i po treningu ;D mugłbys się w jakiś gainier zaopatrzyc ;D

nie suplemacja tylko suplementacja a alkohol + kreatyna = nic

- Kreatyna VITALMAX Monohydrate 500g 5gr na czczo, 5 gr po treningu, w dni nietreningowe - 5gr rano - Tauryna Trec 900 - 120 kaps / 1030mg / 900mg czystej tauryny 2 kaps do kazdej porcji kreatyny - BCAA Olimp MEGA CAPS 300kaps / 1290mg / 1100mg czystego BCAA 10 kaps 20min przed treningiem i od razu po treningu, - Trec Multipack - witaminy [...]

nie czytałem wczesniej co pisaliscie ... ale ładuj do diety wegli na maks. musi ruszyc jak dołozysz kalori i nie ma bata jesli kreatyna to wybor jest tak ogromny ze wszystko zalezy od funduszy ale na towim miejscu skupiłbym sie na jedzeniu jak zwierzak i treningu takim samym koniecznie zaopatrz sie w ZMA i witaminy,gainer,białko-te 2 ostatnie w [...]

Za 120zł XP na 4 tygodnie. Panowie: cykl nie musi trwać koniecznie "ustawowe" 6 tygodni. oczywiscie ze nie musi, moze byc to dluzej czy tez krocej. Sprawa indywidualna jednak w wiekszosci przypadkow w 4 tyg. kreatyna juz sie rozkrecila i czuc jej dzialanie dlatego glupio byloby przestawac do autora: dlaczego nie Cp?