kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Część. Chciałbym się dowiedzieć jak brać cm3. Jest to moja pierwsza kreatyna i dlatego nie wiem jak ją brać ważę 60 kilogramy i mam 195cm wzrostu, kolega mi mówił że skoro nigdy nie brałem tego typu suplementów to powinienem zacząć brać 1 tabletkę dziennie przez 2 tygodnie żeby się nasycić nie wiem cz to jet dobry sposób, dlatego chcę się [...]

Witam! Nie znalazłem wcześniej podobnego tematu na forum, dlatego też postanowiłem napisać, a chodzi mianowicie o suplementację kreatyną w sportach wytrzymałościowych. Chciałbym troszkę więcej wiedzy na ten temat, czy jest sens stosowania kreatyny, czy nie działa to jakoś ujemnie, na wysiłek. Chodzi mi bardziej o dłuższy wysiłek w sportach takich [...]

Chciałbym się dowiedzieć czy suplementy takie jak kreatyna,mega masa xxl i dextrosa hamuja wzrost bo mam 15 lat i chcialbym jeszcze urosnac?

[...] będzie mi potrzebne a mianowicie suple, ssa, odblok i dodatki typu witaminy. Byłbym wdzięczny żeby ktos pomógł?? Wiek-20 lat Staż na silowni- 1,5 roku Przebyte cykle na ssa- 0 Suple- kreatyna, geinery itp. nie jestem zbyt duży waże 85 kilo w łapie 40-40,5 zależy mi jak najbardziej na mięchu ale wiadomo że retencja będzie ;P;P Z góry dzięki

Witam, mam pytanie dotyczące w/w produktów. Mianowicie, zaczynając od początku, mam ułożoną dietę z gainerem i mono kreatyną oraz carbo stosowanym przed treningiem, do tego multiwitamina i osobno jeszcze na noc magnez z b6, vit.c i cynk. Opiekun na siłowni doradził mi że z tych dwóch powinienem dołożyć sobie glutaminę bo to będzie wystarczające [...]

[...] się dowiedzieć paru Rzeczy o tym a mianowicie. Czy dobre efekty można uzyskać?jakieś doświadczenie macie w tym temacie? Jak macie to pisać będę wdzięczny. Jakie suple kreatyna białko oczywiście? Aeroby basen sauna siłownia wchodzą w grę na wytrzymałość i masę mięśniową? Ćwiczenia kalenistyczne czy zelastwo? Mam 21 lat. 185 cm ~85 kg [...]

[...] inna wersje.Moze teraz uda sie cos jednoglosnie oglosic :) Chcialem zapytac sie o MONOHODRYT CREAPURE I ANABOLIC BCAA SYSTEM Treca 240 kaps. Slyszalem ze pierwsz to normalna kreatyna tylko latwiej wchlanialna a aminokwasy ktore wymienilem bardzo duzo wplyna na moja sile. Czy to prawda ?? Czy wspolne polaczenie bedzie dobrym rozwiazaniem ?? Dzieki [...]

[...] 100g marchewka tarta z jabkiem oliwa 20ml przed silownia ryz/makaron na slodko(jablko, truskawki banan) odrazu po siłowni 200g mutant mass'a 1 godzine po silowni ryz 150g kurczak 100g przed snem twarog chudy 200g oliwa 10ml waga:70kg wzrost:184cm cel:masa mysle jeszcze nad kreatyna ale cwicze dopiero rok i chyba za wczesnie na to Dzieki za odp:)

prosze o rozpisanie następujacych suplementow: do diety podanej w pod linkiem: www.ostoja.2a.pl/supl.xls Kreatyna (multipowe)r 500g bulgarian tribulus (ultimate) 90kaps. ZMA (olimp) 120kaps Chrom (olimp) 60kaps B12 (naturell) 100tabl Bcaa (trec) 240kaps aminokwasy peptamin (multipoower) 220tabl bialku (uniliwer) 500tabl tauryna [...]

[...] plecy-nogi Czwartek: 6:00 50 brzuszek/pompek 18:00 Bieganie Piatek: 6:00 50 brzuszek/pompek 16:00 silownia triceps-brzuch Sobota: 8:00 50 brzuszek/pompek 10:00 silownia ramiona+ Suplementy: 3 x gainer dziennie Syntha 6 2x w dni treningowe kreatyna monohydrate i raz dziennie gdy nie trenuje na silowni Pytanko moje czy taki plan moze byc ??

[...] oky? :D Wiek-18 wzrost- 165 waga-67 Staż- ok 4lata Treningi 6 razy w tygodniu (pon/sr/piatek trening silowy) (wtorek/czwartek/ sobota interwaly) (dodatkowo codziennie prócz srody i niedzieli 15min brzuch.) odzywki- bcca/kreatyna/beta alanina bf- ok 20% :( zapotrzebowanie ok. 2200/2300 ) /SFD/2017/5/3/52a83edcd3394aba9954c1ecd64c22f9.jpg

[...] mieć ładnie rozwinięte wszystkie partie mięśni (tak w ogóle to mam niedowagę parenaście kilo). Bardzo lubie chodzic na plywalnie, jem tez dosc duzo. Zastanawiam sie nad mozliwymi sposobami, skoro silownia nie wchodzi w gre- czy intensywne plywanie+kreatyna+dieta moglyby cos pomoc? A moze jakies inne dyscypliny? Proszę o porady Pozdrawiam :)

[...] 1,5 g bialka na kilogram, w ciagu miesiaca 2 kg przytylem efekty widac z kazdym tygodniem lecz teraz rozgladam sie za jakimis suplementami, patrze na to co jest i nie wiem co w koncu jest dobre aha i nie chce sztucznie pompowac miesni wodą, tak jak to robi kreatyna ze potem spad, tylko zeby to byl efekt który nie zanika, co byscie mi polecili?

Witam. Wczoraj zrobiłem badania watrobowe (alat,aspat,bilirubine) I wyglada to tak: Alat-57 norma 43 Aspat-11 norma 42 Bilirubina- O,2 norma 1,2 Mam podzyzszony alat. reszta bardzo dobrze. Koniecznie kierowac sie z tym do lekarza? i czy takie podwyzszenie jest jest w jakis sposob grozne? Co do odzywek czy moge je [...]

[...] Dzięki z góry :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] z własną masą ciała, nie potrzebuję fitnesowego g**na za przeproszeniem. Mam zamiar kupić odżywki w te wakacje, ale odżywki, nie żadne sterydy ani inne przyśpieszające syfy jak kreatyna. Jakoś podoba mi się mój rozmiar węża w spodniach. Pomoże ktoś i napisze mi co kupić z suplementów, aby zyskać te +15-20 kg? (oczywiście zamienie to w mięśnie).

1. Jak sadzicie Ktore Kreatyna lepsza OLIMP creapure czy moze MULTIPOWERa ? - spotkalem sie z opiniami ze ponoc to najlepsza krea :P w sumie tez ciekawe bo za 500 g trza dac 115 zl wiec ?? 2. Ktore CARBO lepsze OLIMPa czy Moze HITECA ?? Ktory z nich lepszy , glownie do stosowania jako paliwo do Kreatyny i Glutaminy 3. Co sadzicie o [...]

Witam. Planuje zrobić cykl 2x cp 450g + kreatyna vitalmaxa 500g. Dawkowanie: DT 5g kreatyny na czczo, 10g cp przed treningiem, 5g kreatyny po treningu. DNT: 5g kreatyny na czczo, 10g cp po południu. Do tego mam gainera Whey Mass Gain, który będę stosował wg braków w diecie. A teraz pytanie, czy wszystko dobrze rozpisałem, czy kupić do tego coś [...]

[...] i wytrzymałościowych" Tak wyczytalem w opisie owej kreatyny, czemu przy innych kretkach nie jest napisane przeznaczenie dla doroslych, tylko akurat w tej. Mam 17 lat, chcialem kupic ta kreatyne razem z gainerem Super Whey Gainer 4000 i troche pomieszalo mi sie gdy to przeczytalem. Czym w takim razie rozni sie owa kreatyna od pozostalych

[...] i chciałem go troche zgubic. Ostatnio widziałem nowy produkt konkretnie HMBolon. Chce zrobic dłuższy cykl. Napewno ponad 2 miesiace. Co o nim myslicie ? Chce go polaczyc z kreatyna. W HMBolonie sa male ilosci jablczanu kreatyny i lepiej by bylo z tym ale słyszałem od znajomych ktorzy go brali ze przynosi małe efekty a do tego jest drogi. A tu w [...]