kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

O nastepny koksiarz tenpy włochaty! Ja już za długo siedze w tym sporcie wiec nie wmawiaj mi! Co może kreatynke bierzesz tak? Powiedz co bierzesz tenpy koksiorzu! tak napewno kreatyna i witamina b12 !

rospiendki na szespe i pasze w plynie nawet nie wiem co to jes kreatyna a Ty mnie wyzywasz o tenpego koksiorza

kreatyna przeciez nie pompuje tylko i wylacznie wody (jakby tak bylo to nikt by jej nie bral) widocznie TYLE MIECHA ci weszlo :) jak bedziesz biegal to dostarczaj w diecie odpowiednie ilosci bialka i najlepiej by bylo dorzucic jakis antykatabolik (HMB, glutamina lub BCAA)

hej a mogły by sie wypowiedziec osoby które braly"prawdziwy" oxandrolone, jak sie po nim czuły, czy byl obrzek czy nie? ale jak sie nad tym glebie zastanowic to przeciez oxa zatzrymuje wielkie ilosci kreatyny w miesniach a kreatyna ciagnie wode, wiec moze stad ten obrzek? to ma sens

sama kreatyna starczy jesli diete masz git

a skoro pomościłem to mam jeszcze małe pytanie Co sądzisz o łączeniu kreatyny z kofeiną? Trochę namieszał mi ten post http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html Miałem zamiar zastosować na masówce TSE dla zminimalizowania obtłuszczenia, ale sam już nie wiem, czy łączyć to z [...]

[...] ile w koncu trenujesz, 1,5miecha czy od 1,5 miecha masz zastoj? Jesli miales spora przerwe np. powyzej 6miesiecy to proponuje zaczac treningiem ACT lub FWB Odstaw kreatyne, kreatyna przynosi efekty u osob wytrenowanych po 8-12 miesiacach systematycznych treningow kiedy dopada stagnacja i przy odpowiednio zbilansowanej, dopietej na ostatni guzik [...]

na pewnym poziomie dieta daje taki sam efekt co kreatyna

Możliwe, że nie ma żadnego problemu. Po prostu po 3 tygodniach kreatyna jeszcze nie zaczęła działać. Ostatnio jak brałem krete, dopiero ją poczułem w 5 tygodniu brania.

mic-ek ile ty masz lat? Ile cyklów za sobą? Kreatyna jest na stagnacje... wiesz co to stagnacja?

Dawki są odpowiednie, 1,5 g krealkalynu to ok 5 g mono, ponieważ ta kreatyna utrzymuje się dłużej w organiźmie i jest silniejsza. Bierz rano naczczo i koniecznie przed treningiem, nie zbudujesz mięśni na sucho, bo przykładowo jeśli weźmiesz rano a ćwiczysz ok 17 to krety już dawno nie masz sobie i do dupy taka suplementacja, ćwicz na kreatynie a [...]

Dupa! Żadne węglowodany nie są transporterem kreatyny. Nie ma w ogóle co sobie zaprzątać głowy, kreatyna działa sama w sobie i nie potrzebuje żadnych dodatkowych pierdół.

kreatyna nie potrzebuje transportu.all.

pewnie ze mozliwe, przeciesz rózne miesnie pracuja w wszystkich cwiczeniach ej jak wolicie zrec np. mono? proszek do pyska i popijac, czy do szklanki mono i dopiero wypic ta zawiesine? Chyba lepeiej do pyska i popijac? bo kreatyna jest pozniej bezuzyteczna? jak to jest?

To badanie, pokazujące niby antagonizm pomiędzy kreatyną a kofeiną było wielokrotnie krytykowane. Powiem Ci tak - osobiście nie znam nikogo, kto odstawiałby kofeinę przy kreatynie. Powiem więcej - wielkim wzięciem cieszą się kuracje zestawiające stacki kreatynowe z termogenikami - np. Cell Pump lub Knockout + Thermo Speed.

ja wcinam TCM biotecha i jestem z wynikow bardzo zadowolony. nie wiem na ile TCM w tym wszystkim pomaga, ale za taką cenę to wg mnie się opłaca. jest to moja pierwsza kreatyna inna niż mono... zastanawialem sie nad Cell pumpem, ale ostatecznie ze wzgledow finansowych wzialem TCM. mam tylko pytanie do osób używających. ta miarka w środku to ile ma? [...]

Zamiast Celnu lepszy wg. mnie bedzie Salbutamol, kosztuje przy tym doslownie grosze w aptece. Gdzies tu w dziale przewinal sie watek nt niemal idealnego zestawienia nadajacego sie dla kolarza jakim jest Oxandrolon, Salbutamol i kreatyna.

Ananda przestań pisac bzdury .a tekst z nerkami wogóle był nie na miejscu poniewaz nerki nie sa obciazone kreatyna tylko jej metabolitem czyli kreatynina do której przecież podobno krealalkayn nie konwertuje tak mocno. Dawki 2 g to mozna sobie przyjmować na podtrzymanie ciagłej suplementacji anie na cykl. do autora 5 g dziennie starczy ci równo na [...]

ja wlasnie zaczolem biegac i ciagle cwicze , zajadam sie kreatyna i bialeczkiem ............bedzie dobrze??:)

O widze ze ktos z elity odpowiedzial aktualnie jade 2 tydzien hp+thermala chcialem spytac kogos kto sie na tym zna konkretnie czy bedzie ta kreatyna pelnila regeneracyjna funkcje : Mozna powiedziec ze mala redukcja kcal lekko na plus aeroby w trenigowe 15 min po trenigu + brzuch w nietrenigowe 30 min? Co o tym myslisz?? W sumie myslalem zeby [...]